noc

na noc 1 tab zincas i 3 tab filomagu

[...] stylu oraz warzywka Posiłek 6 21,30 wa B BZ W T K Tn T nie 12 Makaron dwujajeczny 100 11 4 74 2 373 0 1 13 Jogurt truskawkowy 1.5 % 150 4.5 4.5 10.5 1.5 90 0 0/wywalic!na noc twarog B BZ W T K Tn T nie Suma: 121.18 73.7 410.5 105.72 3143.5 29.92 58.72 ogolnie dieta tragiczna,straszny syf! Unikaj przetworzonego zarcia,daj wiecej warzyw, wiecej [...]

[...] enan lub cypio odblok zaczynasz po wbiciu ostatniego strzału - wtedy zaczynasz kłuć 1000IU HCG e2d (razem 5000iu) - w 3 dobie po ost. hcg wchodzisz na clomid 50mg na noc przez 3 tygodnie. To tak według schematu, a jeżeli chcesz mieć pewność, że podejmujesz precyzyjne działania to zanim zejdziesz z bomby przeprowadz badanie prl+estro i w [...]

proteinki na noc owszem ale najlepsza opcja będzie jakas odmianka krety ...np Cp nie spompuje cie wodą do tego tauryna i zma i po treningach carbo ofc .... a reszte juz jak se sam uważasz

Ja pije może z 1,5litra dziennie na treningu w ogóle teraz może więcej bo na noc wypijam białko z 500ml wody około nie wiem jak się ma ta woda do mięśni macie jakieś artykuły ?

[...] zrzucić. więc zacznę bibać jak będzie ciepło chyba że ma ktoś jakiś fajny trening na lekki zrzut masy w domu. Ogólnie to nie jem dużo max 4 posiłki dziennie śniadanie, coś w szkole, obiad i kolacja, która nie jest jakaś wielka, bo najgorzej zjeść na noc coś wielkiego. Mam 186 i ważę 82kg Zmieniony przez - adisval w dniu 2012-02-15 18:37:47

Aloes dobrze działa na skórę, chociaż nie wszyscy zareagują na niego. 50ml na noc u mnie po 2 tyg spowodowało wyraźną poprawę. Do tego lecą tabletki z drożdżami humavit(10 dziennie).

Aloes dobrze działa na skórę, chociaż nie wszyscy zareagują na niego. 50ml na noc u mnie po 2 tyg spowodowało wyraźną poprawę. Do tego lecą tabletki z drożdżami humavit(10 dziennie). Dobrze, że przypomniałeś.

bo nie ma po co laczyc na noc bialka i wegli,chodz nie jest to znowu jakies wielkie halo

Nie ma różnicy aczkolwiek na noc bym nie pił gainera bo zapewne ma w sobie dużo cukrów prostych. 100 kcal nawet nie odczujesz, nie wpadajmy w paranoje %-)

[...] kupic i pic Po treingu. Gainery to jedzenie w proszku wiec lepiej kupic twaróg i zjesc go z bananem nie kombinuj bo ci to nic nie da i tak jak Apokalipsa jakies ZMA na noc na uzupełnienie minerałów i "lepszy sen" http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Mozesz se kupić jeszcze jakas multiwitamine na [...]

hmb biez z kretką a bialko na noc

[...] ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych hmb 3gr/dzien - w porcjach po 1gr

Jest taki nietoperz , który dzięki ultradźwiękom podobno potrafi z 2000 komarów na noc zjeść. :P

damis, szkoda zmarnowac bialeczka, musisz z nim poprobowac, moze: (dokladnie) mieszaj z wieksza iloscia wody, mozesz je pic na noc. Nie wiem jak ten pro star smakuje, ale activita whey pro, ktora teraz pije, jest smaczna (smak waniliowy)

Myslisz ze ile dni mam walic cloma? Dalem 3 tabs wczoraj na noc,dzisiaj dam 2 i ile dni powinienem dac jeszcze po jednej? Walilem slabe srodki ale wolalem walnac cloma dla pewnosci. A i czy moge dorzucic nolve? Mam troszke podwyzszony estradiol i troche suty puchna czasem :D

Gainer na noc to chyba niezbyt dobry pomysl?

Gainer na noc zly pomysl. Carbo nalezy brac nawet caly czas po kazdym wysilku. HMB jest Ci zbedne nic Ci nie da stracisz kase, roztrenowanie jest potrzebne dobrze myslisz.

Na noc trochę inne białko, między posiłkami też inne. Uniwersalne to SP80, MxPro, ProLongatum, Nitroprogen ...

ja mialem to samo jak raz strzelilem w bark to nie moglem spac cala noc i bol utrzymywal sie ze 2-3 dni a jak bilem w posladek to bylo wszystko pieknie i bez bolu