noc

Na noc koniecznie bialeczko. <<<Champions are Made Not Born>>>

nolvy szczerze ci powiem ze nie wiem, ale po cyklu prop meta, przewidujac ze skonczysz propem, to na 3 dzien po ostatnim strzale 150 mg clomidu na noc przed snem, później 3 dni po 100 mg i 50 mg do konca (24 tab clomidu)

[...] wględem - sprzedają opakowania WPC 250 g - i za to brawo - można sobie zawsze na weekend kupić jak twoje ukochane białeczko sie skonczy albo do jakiejś 1kg mieszanki na noc jezeli chodzi o pórównanie składu aminokwasowego to whey treca 80% natural bije WPC megabola - więc leiej kupić treca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla [...]

aakg ewentualnie na noc lepsza regeneracja ale malo ekonomiczne rozwiazanie ogranicz aakg tylko do suplementacji przedtreningowej j/end wkrecasz sobie

1 j/w 2 zbędny zakup jak Cię zalewa to coś przy odżywianiu trzeba poprawić, suple nie zastopują podlewania 3 kompleks witamin i omega do posiłku z tłuszczami, magnez daj na noc

[...] istotne porcje beda w okolicach wszelkich stanow katabolicznych lub wysokiej aktywnosci fizycznej czyli rano, przed i po treningu bialeczko stosowalbym jedynie na noc o ile co 3h w posilkach bedziesz dostarczal ~30g bialka... jezeli nie dasz rady to zapij bialeczkiem i bedzie wporzo generalnie to jak jestes ektomorfik to nie ma co tu [...]

Tutaj bym zastosował tradycyjne mono+bcaa i ewentualnie jakieś białko na noc

A co jest lepsze na noc a co rano? Doradca w dziale suplementacja

po pierwsze to białko/gainer pijesz wg. braków w diecie czyli np. białko wtedy gdy masz posiłek z małą zawartością białka. najczęściej jednak pije sięje rano po przebudzeniu, po treningu i na noc (tu akurat lepiej wszamać ok 80g twarogu).

w zależności od braków w diecie możesz dodac do sniadania np do musli z mlekiem czy wodą itp ale szczególnie ważne jest uzupełnienie białka po TR no i na noc tez możesz wszamac, jesli nie masz pod reką chudego twarogu

ja teraz lecę 3 j.m. dziennie i biorę zawsze na noc

Będzie. Nandrolon mocno blokuje. Zatem na początku ostatniego tygodnia propa zacznij wbijać HCG 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

metke to 1-6 25mg e0d? a co z hcg? clomid poleci 2tyg 50mg na noc

gainer 2 vitalmax albo monster mass biogenix jakies dobre bialeczko na noc np prolongatum z bioenixa monohydrat kreatyny+tauryna+carbo albo jezeli juz masz kilka cykli za soba to cell pump albo jeszcze lepszy XPAND(nowosc) +oczywiscie dobra dieta na mase( duzo kalori) w zasadzie to jest podstawa reszta to juz bajery

[...] A do białka doloz carbo sczegolnie po treningu i bierz w dawce 40-50g .I niezapominaj o witaminkach.Jesli niechesz byc zmeczony na treningach kup sobie ionity vitamin drink viatlmaxu,tani i skuteczny izotonik w proszku. Jesli masz kase mozesz dokupic jescze bialeczko na noc kazeinian olmpu lub trec night protein ,ale wybor nalezy do ciebie.

1. WIEK:31lat 2. WAGA:100kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY:nie wiem -biceps:; -klatka:; -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jest -białko:dzienne i na noc -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadne to moj 1 cykl 8. TRENING:3razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak [...]

[...] daj lepiej do drugiego posilku chyba ze to ma byc posilek potreningowy kolacja sałatka z szynki wołowej204 g 100 gram pomidora ogórek świeży i 21 g oliwy z oliwek ? na noc lepszym rozwiazaniem by byl ten wiejski lyb ser bialy , ja bym zamienil te posilki OGOLNIE NABIAL M IEJEST WSKAZANY NA REDUKCJE, JA TEZ UWIELBIAM SERY JOGURTY A [...]

Też miałem dwa razy taki problem. Najlepszym wyjsciem jest pojscie do dermatologa, ale mozesz rowniez pochodzic troche na Solarium i Saune i smarowac mascia cynkowa i jesc duuzo Cynku ale tylko na noc bo wtedy ma działanie anty grzybiczne itp...(tak przynajmniej mi tłumaczyła babka w aptece)

a powiem ze banzacne nic mi nie dało jestem 6 miesiecy po omo miet wulkany na plecach masci,kremy nic nie daja,cynk na noc nic nie daje,higiena dokladna 2 razy dziennie jedyne wyjscie to dermarolog w przyszylm tygodniu musze sie wybrac pozdrawiam.

[...] miesiecy bruszki glowa w dol i gorna czesc sie ladnie robi a dol nie rusza. Co dalej...? Co do diety to: jem to co powinienem, bilans kaloryczny jest dodatni jak to masowy. Miedzy posilkami pije Monster Mass. Na noc nie jem. Trening 3x tydzien. Nie bede wklejal. Ustalany tu w dziale w sierpniu. Zmieniony przez - jankisz w dniu 2005-11-07 20:45:08