noc

Tylko, że clomid nie jest za bardzo zdrowy i po odłożeniu zapewne wszystko by wróciło do poprzedniego stanu. Ale tak jak Ci pisali koledzy pół tab clomidu na noc poprawiłby twoją sytuację

Takie gadanie a tym że ten powinien zostać Mr.O a w tym roku to ten a nie znowu ten.... po głębszych przemyśleniach nie ma sensu. To jest właśnie magia tego konkursu jeśli już ktoś zostaje Mr.O to zapisuje się na stałe w Historii kulturystyki to właśnie powoduje że te zawody mają tak wielki prestiż i są tak emocjonujące dla zawodników jak i [...]

[...] "Ronnie Coleman Signature Series". Na początku będą tylko dwa produkty. Pierwszy to „Resurect PM" produkt, który ma służyć odzyskiwaniu sił przez noc. Drugi produkt to booster treningowy „Myobliz”. Redakcja: Czy na powstanie tych produktów miały wpływ Twoje doświadczenia? Ronnie Coleman: Tak. Zawsze [...]

[...] ze ty sie go boisz, to nie znaczy, ze firmy beda specjalnie z niego rezygnowac... Dodatkowo chcesz zdrowo sie odzywiac i korzystasz z odzywek bialkowych? No samo zdrowie %-) Normalnie naturalny i nie przetworzony produkt %-) Do tego po co przeplacac za bialko "na noc" skoro takie same wlasciwosci, a moze i lepsze moze miec WPC, ktore jest tansze?

mozesz sie smiac, ale bardzo mozesz sobie poprawic stan, obkladajac na noc kostke GĘSIM smalcem i owijajac szczelnie folia, sprawdzone autopsyjnie

A ja znowu nie. Brany na noc przed snem i tylko czasem te zamulenie z rana ale po sniadaniu przechodzilo. Srodek tani ale w przeliczeniu i tak bardziej oplaca sie brac Cabaser.

W którym posiłku najlepiej dać węgle przed, po treningu, na noc czy może rozdzielić na 2-3 posiłki

po tygodniu mega treningów i niskich kcal trochę waga spadła ale zrobiłem się zombie postanowiłem troszkę przyładować wczoraj troche ww z ciasta na noc a dziś mega tłuszczów. jak ktoś mówi, że tłuszczów nie może dobić to proszę moje śniadanie %-) plastry smażone boczku z żóltkami + deser roztopiona czekolada z masłem wymieszana ze gęstą śmietaną [...]

Kurcze, nie pomyślałem o tym. Faktycznie! To może być to, po 10 g do każdego posiłu i może organizm mniej się będzie domagał. Reszta na noc. Dzięki! 8-)

Leciało ok 90g ww przy wadze 106-107kg. W ciągu dnia tylko z warzyw a na noc ok 450g frytek

Dwa pytania: 1) wegle spożywamy zawsze do ostatniego posilku? W dnt to wiadomo ze tak. A w dzien treningowy? Lepiej do posilku potreningowego czy na noc? I maja byc to wegle z tluszczami i bialkiem? Czy same wegle z tluszczem? 2) jak radzicie sobie z tzw. Zakorkowaniem. Zbyt rzadkim wyproznainiem sie na owej diecie przez mala ilość spozywanego [...]

Dwa pytania: 1) wegle spożywamy zawsze do ostatniego posilku? W dnt to wiadomo ze tak. A w dzien treningowy? Lepiej do posilku potreningowego czy na noc? I maja byc to wegle z tluszczami i bialkiem? Czy same wegle z tluszczem? 2) jak radzicie sobie z tzw. Zakorkowaniem. Zbyt rzadkim wyproznainiem sie na owej diecie przez mala ilość spozywanego [...]

KruQ i jak oceniasz ten system, że same WW na noc? Jestem ciekaw opinii :-) Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-08-14 19:45:52

[...] testa już 2gi rok Od 2 tygodni masuje (po raz pierwszy) na low carb, albo tkd(nie wiem które określenie bardziej pasuje) 1.5gB, 300g Tl, 100g ww (po treningu łącznie lub na noc w dni bez treningu) Za tydzień chce wrzucać injekcyjnei metę o 6 rano (trening o 15) 25mg tylko w dni treningowe i deke raz w tygodniu 250mg Ktos masował może na podobnej [...]

[...] Dziś mniej warzywek niż zawsze... Skończyły mi się brokuły i zapomniałem kupić %-). Suplementacja: black bombs- 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef18375836f44f19b89147c99ea2a5f8.png + zdjęcie drugiego posiłku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/19e98623e1d24a60b9456b6181c2cb64.jpg [...]

[...] martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 5x12 17kg wypychanie na suwnicy 5x12 35 kg ( ta suwnica jest dziwna... Dlatego taki ciężar daje w kość :-) ) brzuch 5s Suplementacja: black bombs- 30 minut przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5247b368c18f4a16a92f9ab86d1ec7d3.png

[...] porcję. Od 2 dni już żadnego bekania i nieprzyjemnego posmaku... więc można działać dalej. Suplementacja: black bombs- 30 minut przed śniadaniem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca76dc56204144b697dd8cd1dec26f60.png +fotka 3 posiłku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb75d396c70d482993a06bf0e9e407e8.jpg Zmieniony [...]

[...] sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 45kg Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82dc8915229546f39888bd202cefe8ce.png +zdjęcie 3 posiłku [...]

[...] martwy ciąg 3s 85kg/ 92,5kg/ 97,5kg ( 8/8/8) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg wykroki- 5x15 40kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27017b22dc5f4d799bd856d616af05e6.png

[...] ze sztangą łamaną 30,5kg (10/10/10/10/10) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9433223954648ef8faf609ece68e492.png +zdjęcie 3 posiłku: [...]