[...] nie sprawdzony i za drogi suplement który byś musiał jesć 3 miesiąc. Co do jedzienia białka , źle robisz białko możesz 2 razy w dniu ale po przebudzeniu i po treningu , a na noc albo białko z jaj albo jakieś roślinne.Ale zjedz tuńczyka. CO do L-karnityny jest ona mało skuteczna. Ja bym kupił Fat Burnera i zieloną herbatke.Ewentalnie jak Ziomek [...]
hmm to sam juz niewiem . myslalem ze jak sie szybko wchlania to dobrze.tymbardziej ze niewiem czy dobrym pomyslem jest obciazac zoladek i watrobe na noc ??? A poztym to rozumiem ze hmb jest ostro przereklamowane? Pozdrawiam
sluchaj sa takie dwa pojecia jak: trawienie i wchłanianie i teaz sam juz powinnienes odruznic szybko od wolno trwaionych/wchałanialnych te białko z jajka na noc sie powoli wchłania a nie trwai !! i tu jest ta roznica mam nadzieje ze teraz zrozumiales .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost
ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? oprocz ovopolu . rozumiem ze hmb i l-karnityne sobie odpuscic, a l-glutamine ? bralem ja 1,5 miesiaca wiec czy kupowac ? czy starczy bialeczko a na zime kreatyna i gainer =masa :))
ok wtakim razie rano i po treningu serwatka ultimate a co na noc ??? OK MOZE BYC oprocz ovopolu . MAM ROZUMIEC PRZEZ TO ZE MASZ TEN OVOPOL CZY NIE? JESLI MASZ TO JEDZ, DROZSZA ALTERNATYWA JEST INNE JAJECZNE BIAŁKO Z OFERT FIRM NP: OLIMP EGG PROTEIN rozumiem ze hmb JAK MASZ KASE TO DOZUC TO DO CYLKU TEGO NA ZIME CO O NIM PISZESZ O ILE MASZ KASY [...]
Jajaeczne to na noc z roślinymi. Jajaeczne Ovolop a rośline Hi tec Ale traktuj te białka jako uzupełnienie diety a nie na odwrót członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
Rozumiem , jesli jednak zdecydowalbym sie zrobic odblok to wystarczy 1 tab nolvy na noc przez 10 dni ? Moge zaczac pracowac nad definicja zaraz po odblokowaniu bedac na kreatynie ? Myslalem zeby nie obcinac kalori tylko zwiekszac ilosc aerobow np o 5 min co tydzien az dojde do 45min aktualnie robie 3 x po 20 min i bede obserwowal co sie dzieje [...]
Doba w pracy, właściwie to ciągiem będzie 30h, noc ciężka, spałem z przerwami może 4h. Trening przełożony na poniedziałek choć będę bardzo zmęczony. Dojadanie resztek z grilla. Dieta DNT. /SFD/Images/2015/5/25/01112f221fb44027986cc0b64384bc30.jpg
[...] ide spac i jak wstaje o 17.30 jem i ide na siłownie 4, po treningu to ok.18 badz 19-20 zalezy o ktorej godzinie pojde na silownie. 5. tego posilku zwykle nie jem bo na noc jem tylko kolacje 6, ten posilek jem o 22. pije duuzo wody. chcialem tylko zrobic jakos tak bym mogl jesc po szkole jakis posilek zamiast tego godzine po treningu ktorego [...]
[...] wzrostowych. Zawarta w CASEIN 100 kazeina micelarna dostarcza niezbędnych w procesie regeneracji mięśni składników nawet przez 7 godzin, hamując degradację białek i jednocześnie silnie stymulując ich syntezę. Idealny skład i korzystne przedłużone wchłanianie CASEIN 100 sprawiają, że mięśnie uzyskują najlepszą możliwą ochronę przed [...]
Ja lubię zjeść sporadycznie wieczorem jogurt lub budyń i mam nadzieję, że konsystencja będzie jak budyń. Bo takie białka bardzo zapychają i dają uczucie sytości, a co za tym idzie na redukcji w sam raz smaczne i zapycha. Na Masię też fajne ale tutaj lepiej wlać więcej wody i trzepnąć od razu no i to typowo na NOC białko.
czekaj,czekaj.porcja to 7,5gr czego produktu,białka.Nie ważne...jak osoba przyjmująca białko na noc musi spożyć 50-60gr białka,to jak to się ma do tych 7,5gr.Tak czy siak 750gr idzie jak burza z opakowania.
[...] wiele bardziej mi podchodzi gdy dodam wiecej prochu lub mniej wody, dla ludzi ktorzy nie radza sobie z nie jedzeniem slodyczy, bardzo fajna odskocznia i deser, nie tylko na noc, a dodatkowo duzy wybor smakow co sprawia ze przy zakupie mniejszych opakowan i zmianie na pewno szybko sie nie znudzi. ROZPUSZCZALNOSC 10/10 - czy to na duza czy na mala [...]
Ja mam banana split,jak zobaczyłem na opakowaniu to mówie nie nawidze banana smaku-a jednak przerabiam jak młynek i jest smaczne,to nie jest dla Mnie najważniejsze.Ważne jest to że nie budzę się w nocy głodny,ze po tak sporej porcji bo pije ok50g na noc nie odczuwam ssania,a regeneracja myśle że jest znaczna lepsza.
[...] z mlekiem smak już dużo lepszy, nawet miło sie piło, w zapachu czuć kokosa ale w po zrobieniu nie za bardzo. Rozpuszczalność również ok i konsystencja podobna jak na wodzie (150ml). Fajnie na noc zapycha, nie czuć głodu. Próbowałem też mix z wpc czekoladowym (50/50) i super wychodzi. Fajna sprawa dla oszczędności $. Ogólnie produkt na +
[...] 2,5 starczy? Próbowałem ugadać z mama by zamiast oleju używać Oliwy ale mówi ze jej nie smakuje :). Jem sporo mięsa i ryżu. Staram sie jeść twarożek zazwyczaj wieczorem na noc. Mam pytanie czy przy odchudzania jedzenie galaretek jest dobrym pomysłem? Zawieraja one sporo cukru ale ponoć galaretka jest dobra na stawy. Ze słodyczy jeydnie jem [...]
Casein 100 dorzuciłem do suplementacji.Długo się wstrzymywałem z dorzuceniem tego do wachlarzu moich suplementów.Wrażenia bardzo pozytywne.Używam na noc z GH TURBO i ZMA. Smak i konsystencja bardzo dobre.Rozpuszczałem z mlekiem jak i z wodą.Robi się puding :)
Ja kazde mieso zostawiam na noc w marynacie, przyprawy sa jednak najwazniejsze, bowiem to one najbardziej decyduja o smaku potrawy. Marynate zazwyczaj robie z oliwy z oliwek, papryki, czosnku, bazylii. Jak robie w naczyniu zaroodpornym to dolewam jeszcze bulionu, tyle ze zazwyczaj pieke udka, piersi pieke w calym kawalku, takim prawie [...]
[BLOG] RemAPe - szaleństwa czterdziestolatka
