noc

[...] a ze teraz jestem w trakcie innego cyklu to jem jack3da przed treningiem, volumaize w trakcie, after shocka po silowni, po sniadaniu wrzucam gainra i czasem bialko, a na noc bialko. jak skoncze ten "inny cykl" to wjezdzam na quake'a i cos tam pewnie jeszcze kupie, generalnie to mam duzo supli i poprostu uzupelniam braki jak sie cos [...]

Arek, to docelowe dawkowanie to będzie TO Ja na razie robię przerwę od kofeiny, bo 500mg mnie w ogóle nie pobudza a tylko się strasznie pocę... i raz przypadkiem zjadłem na noc suple które uszykowałem sobie na rano (1,5g pea, 250mg kofeiny, 450mg żeń szeń) i po 30-40 minutach normalnie zasnąłem, więc chyba już coś jest nie tak. W tym tyg już nie [...]

Zagryza geramina a noc efka

[...] mojej siłce;-P heheh, zrobię sobie kitkę do góry i sumo- jak ta lala Wczoraj masakra-nie odrobiłam lekcji- treningu nie było! nie dalam rady z czasem- pracowałam dzień i noc ;-/, ale się nabiegałam w pracy więc trochę wczoraj kalorii spaliłam. ----------------------------------------------------------------------------------- Moj jadłospis na [...]

[...] landlordom w zywe oczy zloz tez o mieszkanie councilowskie znajdz campsite, kup namiot i spiwor, na campsite masz lazienke, prysznic, pralnie, kuchnie ceny od 4-7 funtow za noc wiec z dnia na dzien da sie przezyc a masz wyprane rzeczy i prysznic i nie smierdzisz, jest tez gdzie zupke chinska zaparzyc biblioteka powinna byc twoim drugim ulubionym [...]

A jakby tą kamagre co 3 godziny przyją przez noc? Albo 1-dną lewitre i po pół kamagry na 2 razy ?

Ja mam teraz po finaplixie wlasnie problemy ze snem. A jak doda na noc gh to jeszcze gorzej. Nawet melatonina 6mg nie robi cudow.

Siedzi mały murzyn nad wiaderkiem, w którym jest ziarenko groszku i płacze przychodzi mamusia i pyta synka: co sie stało a on: mamo, całą noc rzygałem %-)

I tym pozytywnym akcentem zakończymy dzisiejszą noc. DObranoc Adam, dobranoc Pawel

"***Wypis z wczorajszego treningu*** " Oczywiście jeszcze nie jest po 00:00 więc dzisiejszy trening (29/08) Twaróg, troche poezji na noc i mogę iść spać. Dobranoc.

znam typow co i 1 g kofy brali ale to juz korwa popaprance migotanie serca ite sprawy i noc nieprzespana

[...] wiecej aero,aby pozniej znow jadlo fajnie wchodzilo. Poki co lece na spokojnych obrotach trening 45-60 min,chce teraz troche wyluzowac,cieszyc sie swietami i sylwestrem. Ale od nowego roku 100%owy fokus na BB ! PS. od dzis wrzucam arginine na noc,mam nadzieje ze sen znacznie sie poprawi Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2011-12-15 20:46:31

Dzień 7: Ciężka noc – nie spałem do 4-5, przez co cały dzień jak trup, spalem po kątach, w sumie jak zawsze ostatnio – fifa, testy, prezentacja, jajka Łydka jakoś tak mi fajnie wygląda, ale na fotce wyszła zalana kłoda. klocek Dieta: Późno wstałem, więc jedzenia bardzo, bardzo mało. Obiad zjadłem po domowemu. 1.jajecznica. [...]

dobra wróciłem i.... NIE PIŁEEEEEMM!!! kurvwa zielona noc, nauczyciele, organizatorzy, własciciel pensjonatu nayebani, a ja o suchym pysku kumpel mnie zmuszał, ale twardo stawiałem na swoim byle do 3-go co tam kilka kotletów od dziś dieta już bez czitów mam nadzieję ide spac bo dopiero co przyjechałem Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-05-24 [...]

[...] innego jak jest. Nieraz poprostu musze dłużej gdzieś zostać, albo ryżu nie ma więc tylko kanapki pozostają. A no i do szkoły też kanapki sobie robie. Twaróg wpierdzielałem n noc jak miałem od ciotki, teraz trochę z tym gorzej, a nie ma kasy żeby kupować go non stop, a rodzice juz i tak mi sporo pomagają w diecie i czasem aż głupio mi jak robie [...]

[...] duuuże 4 kromki razowca 20.00 płatki, mleko 22.00 20g wpc Dieta: 8/10 Suplementy: Kreatyna rano i zaraz musze wziąc Omega 3 rano i też zaraz wezme Białko do szejka i na noc Witaminy Od siebie: Dziś tylko dwa jajca do szejka, ale za to sporo miecha było. Jutro za to standard będzie czyli z 8-10 jajec Ławkę kupiłem od ziomka, w końcu mogę [...]

[...] 4 ciastka 12.30 szejk 14.30 ziemniaki, udo, surówka 17.00 3 kromki razowca, szynka, 200ml mleka tabata 21.00 zupa, 4 białka jaj 22.00 20g wpc Dieta: 7/10 Suplementy: Kreatyna rano i o 17: 5g Białko do szejka i na noc Omega 3 rano i o 17 BCAA po tabacie Witaminy: Od siebie: dzień jak codzień Kupiłem sobie Jeansy, ostatnie miałemw podstawówce

Jedz twarozek na noc. Duze lepsze niz ostrowia ktora sie szybko strawi :)

proviron w dzień w 2 dawkach bo jak na noc oyebiesz to rano pały z wyrka nie wyrwiesz Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-30 16:41:36

pany dawajcie jakies dobre bialko na noc, smak ma byc git