noc

Szama na noc-200g twarogu+trochę WPC sfd Econo waniliowego+2 łyżki jog naturalnego+łyżka kakao+łyżeczka oliwy+10g siemienia+trochę cynamonu Jem to od 3 dni i nie mam dosyć bo jest zajedwabiste

st_ud - można przepis na placka? 100g owsianych błyskawic moczysz na noc, rano odcedzasz, dodajesz 3 jaja, kakao, cynamon i smażysz na patelce posmarowanej oliwą czy czymś innym, smarujesz miodem albo dżemorem I smacznego A godzinę temu kolacja wpadła, podobna jak po treningu. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-01 22:26:36

Warzywa na noc jak najbardziej ok Basmati z jajami sadzonymi, potreningowo

anubis ja twarog zawsze na noc to z maslanka,orzechami i troche musli,bo z oliwa mi nie smakuje ;D

Po wiejskim zasnąłem, ale obudził mnie ogromne burczenie w brzuchu. Wrzuciłem na noc jeszcze pół kostki twarogu.

Jako, że w lodówce nie ma żadnego nabiału na noc ... wszystko się pokończyło, a sam na weekend w domu i nie chciało się do sklepu, to pierwszy raz w życiu zrobiłem sobie ... białko :-D 30 gram waniliowego Vitafit WPC/SFD protein plus rozpuściłem w 300 ml wody. Jako, że nie mam szejkera, bo nie używałem nigdy odżywek to wymieszałem ... łyżką :)) [...]

tobie to sie moge ze wszystkim kojarzyc bo jestes zaklamana sz*mata wiec twoje zdanie rozumiesz ile mnie obchodzi zacznij zyc koles swoim zyciem a nie sie co chwile podajesz za kogos innego ide spac bo rano mam egzamin a taki kvrwiszon jak ty musial mnie jeszcze na noc wkvrwic

kvrwa kolejna noc sie nie wyspie, jutro znowu egzamin na rano, a wy tak sobie siedzicie i ciagle w chvja walicie

siema ekipa Panowie jak sie objawia zapalenie płuc? Wczoraj mnie cos zlapalo w pracy i kaszlalem caly dzien i noc jak pi*******ony ,a dzisiaj po drzemce jak wstalem ,kazdy chocby najmniejszy kaszel wiaze sie z za***istym bolem klatki piersiowej,co do kurvy jest ??

dla niektórych nawet noc ... co słychać? lipa bije o parapet że aż miło kicha za to bije o dach pędzona przez bubel i zamułę ...

wciagam pare lyzek oliwy razem z bialkiem na noc

no bo jeśli nie wtedy, to kiedy? gdzieś trzeba te kalorie upchać. na noc też wypijam łyżkę.

macie jakas sprwdzona dobra i tania pff ekonomiczno znaczy sie bebzon nie urosnie jak na noc do bilka sie doleje moim zrodlem bilka jak narazie to jest siemnie lniane jem tego ok 40 g

a masz muskle na brzuchu? bo żeby odsłonić kratę to trza ją najpierw zbudować kazeinę dawaj na noc, twaróg w śniadaniu - słaba opcja, grahamki to takie sobie źródło ww, posiłek nr 2 - sam nabiał?!, przed/po nie dawaj tłuszczy, przed ww o niskim ig po o wyższym, przed snem ten twaróg tłusty/półtłusty generalnie ja bym w ogóle ww nie dawał do [...]

zdrowo przyj**ałeś %-) ja jako przeciwbólowy polecam olfem ale też jest na receptę miałem iść spać ale ch**, bd całą noc pisał pracę i akurat doczekam do main cardu %-)

Dzis noc z boksem panie, Money vs Canello, będzie ogień!.

kvrwa kolejna noc co nie mogę zasnać ;/ wypiłem dzisiaj przed treningiem, o 18 tego całego hyphy mud co kali muskle poleca, może przez to? %-)

[...] takie problemy z jelitami jak wczesniej.A przeciez mniej nerwowa nie jestem a stres teraz mam ogromny. Ale pije juz długo,polecam spróbowac!!! No i w ogóle staram sie jesc jak najwiecej owocow. Jedz tez jogurty z zywymi kulturami bakterii, a unikaj moze fasoli, grochu, brukselki,kapusty, nie objadaj sie na noc i unikaj ciezkostrawnych potraw

Pozdro fish Ja jak "poznałem" Remiego, to całą noc siedziałem oglądając jego filmy i dopiero jak skończyłem, to mogłem iść spać

ja się tylko musze tłumaczyć jak wyjde w piątek z chaty a wróce w poniedziałek nie pisząc sms-em że nie wróce na noc z piątku na sobote