noc

potelep waclawa na noc i przedramie bedziesz mial zrobione na zas

Siema ale naspamowaliscie przez noc georgu swoj chlop nie da nam banow

wy to chyba zamknąć za sobą drzwi obrotowe tylko możecie:> spamować dziewoje bo noc idzie!!

a nie lepiej rozbić to na 6 posiłków? w 3jadlospisie weglowodany na noc? ciezko potem zasnac :p pozdrawiam

150-200 g., jade 400-500 teraz, dzisiaj z rana bylo bardzo fajnie juz , ale przez cala noc ladowalem wegle- do 6 rano Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-05-01 10:40:27

nogi odstaja!!:( jego , przez noc moze cos sie zmieni na jutro

U Studiego Wodyn tak pisal - mam tylko niesmiale wrazenie ze mialo to dotyczyc tylko progresji. Jak Wodz bedzie mial chwile to moze sprostuje. ja dzis kolejna noc spedze na analizowaniu MOC z nami

[...] --------------------------------------------------------- Coraz lepiej. Dzis bolu nie ma, jedynie lekka sztywnosc i odczucie lekkiej opuchlizny w dole plecow. Czeka mnie noc w pracy wiec mozliwe, ze trening przesune na piatek lub zrobie wg planu minimum. MOC z nami ---------------------------------------------------- Jezeli najblizszy trening [...]

[...] przyzwoicie. 8) podciąganie kolan w zwisie - cztery serie... 9) uginanie przedramion podchwytem siedząc - nie zrobiłem Wnioski : Trening nr 9 - Yeah Baby !!! udany i bardzo szybki. Nawet fakt ze wstałem przed treningiem o 17 dnia poprzedniego (cala noc w pracy jak i dwie wcześniejsze) udało się zrobić wszystko zgodnie z planem. MOC z nami

[...] Przysiad przedni wypalił mi uda, czułem jak kwas mlekowy krąży po nogach %-) ATG już nie zrobiłem (tu doszła obawa o plecy ktore bolały cała noc - mam zły materac) i właczyła mi sie olewajaca... :-( ------------------------------------------------------- Trening A2 (5-3) 3 min na bieżni jako rozgrzewka. [...]

[...] robił, dzięki tym męczarniom jest gdzie jest teraz i chyba dość takiego zbijania kg. No a w 155 Aldo tym bardziej walki nie weźmie a Khabib i Tony to by chyba łysego zaj**ali jakby Aldo w 155 TSa dostał. Conor zaj**iście to wszystko odegrał teraz jest zainteresowanie, bo nie wiadomo kto z krulem zawalczy dostając noc czerwonych majteczek.

[...] z 3 palki z kury w nastepny boloneza(100makaronu 100mielonego jakis sosik i 30sera) i tak masz jesc a w przerwach miedzy posilkami zagryzaj slonecznik czy tam orzechy , na noc zjedz jakies kanapeczki przed tv najlepiej na pelnoziarnistym chlebie z szynka czy tam kurczakiem czy dobrym pasztecikiem a moze rybka? i po posilku a przed snem walnij [...]

W języku duzo krwi sedzi :) Dziś chyba jestem zmuszona zrobić DNT. Córka mi wymiotowała całą noc i dziś nie poszła do szkoły. Jestem więc uziemiona.

Najgorsza była noc, dziś już trochę lepiej ale nawet na basen nie poszłam. Myślę, że już jutro wrócę do normalności. I przede mną tylko miesiąc brania tabsów, umówiłam się z ginem, że za miesiąc założy mi mirenę, za 2 tyg zrobi potrzebne badania i zakładamy, mam nadzieję, że wszystko będzie ok... Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-22 [...]

Do przyjaciółki iść na noc na walentynki? Byłbym ostrożny http://i.imgur.com/wlHvR.gif to jest była dziewczyna, jeszcze lepiej. Ale mówię, nie wypaliło, bo jej matka jednak sobie wzięła wolne :-D

Jakie żartowniś z Ciebie sergio %-) Osobiście znam pare takich co z chęcią pozwolą ;) czywiście nie są to kandydatki na dłuższe związki niż jedna noc ... %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-25 19:48:11

[...] zasada wartości i na pierwszym miejscu kura z ryżem i warzywami.. Śmietane sobie podaruj na redukcji, daj zdrowsze tluszcze typu orzechy, oliwa, czy olej lniany. Dżem również nie jest dobrym rozwiązaniem. Na noc mleko już lepiej zastąpić twarogiem.. To tyle ze strony amatora, mam nadzieję, że ktoś mądrzejszy mnie jeszcze poprawi, pozdrawiam

Wow, duży ten kawałek ciasta... ale nie widać, jakie :) Lepiej chyba rano jadać takie słodkości, nie na noc :)

[...] gale przed nami, najpierw od 20.00 gala grupy Sauerlanda z Niemiec z walką wieczoru "King" Artur Abraham - Raul Marquez o pas mistrza świata IBF! A potem od 3.00 gala z Madison Square Garden Joe Calzaghe - Roy Jones Jr. Bezsenna noc się szykuje, mam nadzieję, że będzie ciekawie Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-08 09:40:42

[...] bolec glowa. Wczoraj jeszcze troche bolalo mnie to miejsce, ale dzis juz nic nie czuje. Wczoraj na szczescie skonczylo sie na 2 piwach Dieta: 1. Jajecznica + razowiec 2. Jogurt + pestki + bialko 3. Filety sledziowe w kremie pomidorowym + razowiec 4. Wafle ryzowe + bialko + oliwa z oliwek 5. Tuna + razowiec na noc bedzie jeszcze bialko + pestki