masz

zależy ile tego mięśnia masz, mozna mieć 15% a mięśni mało a można mieć 15 i sporo mieć mięśni

witaminy tez do uzupełnienia brakow w diecie sam szukałem dla siebie masz tu około 1000 artykułów, poczytaj i wybierz dla siebie pod wzglaedem skladu i ilosci

z miejsca Skok dosiężny polega na tym że stajesz przy pionowej ścianie z podziałką, rękę wyciągasz do góry i przykładasz do tej podziałki patrząc ile masz cm. z wyciagniętą rękę do góry. odsuwasz się 15 cm od ściany i skaczesz do góry klepiąc ręką w podziałkę jak tylko najwyżej możesz. (przykład: ja mam 188 cm, gdy rękę wezmę do góry to mam 245 [...]

ale masz marzenia chlopaku

Masz jakis sprzęt ?

zerknij sobie do atlasu masz wszystko napisane jakie ćwiczenie jest na jakie partie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

Jak masz za dużo to zrób tak żeby było mniej Temat zamykam, jak chcesz uzyskać odpowiedź to bardziej sprecyzuj swoje pytanie.

zalezy jakie masz cele.

Danielo zastanów się najpierw zanim coś napiszesz... Co do supli to powiedz mi który to będzie Twoj cykl i czy masz DIETE Pozdroo

a jakiego dokladnie masz PC?

Ile Trzeba Ci tłumaczyć abyś zrozumiał, wszystko masz napisane na forum, odżywiaj się zdrowo, graj w piłkę, kosza, zapisz się do sekcji zapasów.

Myślę, że warto jednak zoabczyć i przeanalizować całość Twojego treningu w sytuacji, gdy zadajesz tego typu pytanie. Jest wielce prawdopodobne, że masz dużo większe błędy, niż brak wiedzy odnośnie do tego w jaki sposób należy używać kamizelkę z obciążeniem. W związku z tym, zapraszam do działu trening dla początkujących i tam wrzucenie planu [...]

[...] celu w typowe firmy prozdrowotne, zagraniczne, z krajow gdzie 5htp nie ma bana, one beda pewniakami:) przykladowo Now Foods, Swanson czy Haya Lab :) z rodzimego podwroka masz 5 htp od UNS;) nie ma potrzeby korzystania z piwnicznych wyrobow, wiekzosc i tak to ekstrakty z griffoni, nuke z tego co widze tez, wiec roznicy nie odczujesz. Szukaj [...]

[...] celu w typowe firmy prozdrowotne, zagraniczne, z krajow gdzie 5htp nie ma bana, one beda pewniakami:) przykladowo Now Foods, Swanson czy Haya Lab :) z rodzimego podwroka masz 5 htp od UNS;) nie ma potrzeby korzystania z piwnicznych wyrobow, wiekzosc i tak to ekstrakty z griffoni, nuke z tego co widze tez, wiec roznicy nie odczujesz. Szukaj [...]

Masz na myśli zawodowy ring ? Sprecyzuj pytanie.

jeśli masz tak od zawsze to dla ciebie może być normą

Nie przybedzie, bo ten produkt moze sie sprawdzic u osob, ktore maja niski poziom hormonow czyli dobrze po 30 lub u osob, ktore poziom hormonów maja z jakichś przyczyn niski poziom. W wieku 14 lat to ty jestes jeszcze przed lub juz w trakcie burzy hormonow i naturalnie masz je bardzo wysoko.

Wszystko zależy od tego jakiego masz tego teścia, więcej informacji znajdziesz w dziale doping, choć po takim pytaniu sugerowałbym przemyśleć czy w Teoim przypadku stosowanie testosteronu ma sens i jest bezpieczne.

prosto ,idziesz do chirurga plastycznego ,płacisz 15000 i masz co chcesz

...... Chyba, że nie masz pieniędzy to korzystasz z odpowiedniego treningu i diety.