masz

jestes pewny co do nazwy? tutaj masz spis: http://chemia.panoramix.net.pl/roznosci/zywnosc_dodatki.html

i jaki masz z tym problem?

masz dzial doping, tam pytaj

nie masz czym się przejmować napewno urośniesz

Odpowiedni trening i odpowiednio dobrana dieta. Jeśli chcesz robić to na własną rękę, przeczytaj dokładnie to forum, znajdziesz tutaj wszystko na temat treningu, diety i nie tylko. Jeśli nie masz o tym pojęcia, polecam - http://potreningu.pl/plany . Tutaj za naprawdę niewielkie pieniądze specjaliści ułożą Ci dietę i trening specjalnie dla Ciebie.

Dzial odzywianie tam wszystko masz.a dieta z dodatnim bilansem kcal.

wykaz masz na stronie pzu

[...] końcówce dla pobudzenia, trochę podratowania sytuacji z apetytem ;-) Odżywka białkowa może się przydać jako uzupełnienie diety oraz jako 'małe conieco' na redukcji ;-) Wg mnie wystarczy najzwyklejsze WPC. Do tego masz aktualnie duży wybór żywności dietetycznej. Kremy, sosy zero, galaretki, frużeliny. To wszystko może pomóc uatrakcyjnić dietę ;-)

Na potreningu masz kalkulatory tam obliczysz zapotrzebowanie B/T/W i kalorie. Potem poczytaj troche może np. w tematach podwieszonych nt. diet. Podwyżka kalorii i tyle :)

Jak wyżej albo akceptujesz siebie w takiej formie jaką masz albo nie. Jeśli nie to idziesz na trening i tyle. Żadnej magii w tym nie ma %-)

wykaz masz na stronie pzu

prawda jest taka że masz bana nara

Masz internet, więc sprawdź sobie

Urośniesz tyle ile masz w genach.

no i jakie masz z tym pytanie, zadzwon do klubu to się dowiesz wszytskiego

wykaz masz na stronie pzu

a jaki masz problem?

nic o Tobie nie wiemy trudno doradzać a moze masz 16 lat i suplementy nie dla Ciebie, lub sporą otyłosć

jak kolega wyzej, jak masz zamiar zadawać takie pytanie jeszcze raz to użyj googla i wikipedii.

masz na opakowaniu napisane wszsystko