masz

siema widze ze dat ladnie leci takie pytanko czy nie masz adnej wady postawy??bo jakos tak brzuch masz wypiety??

I tak trzeba - masz łatwy dzień to wyciskasz z niego ile się da. Jak masz cieżki to starasz się popełnić jak najmniej błędów. Życie. ...powiedział ten co na cheat dayu od rana leciał na fast foodzie a na koniec się naj**ał \-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-02 23:36:58

Chłopie, wieszi le ja bym dał zeby mieć 180 cm... Jesteś wysoki i mase masz prawidłową do wzrostu. Tylko nie iwem co z tymi hormonami, 16 lat to juz powinieneś mieć włosy pod pachami, najpierw pod pachami sie pojawiaja a potem w nad pytongiem. A w odbycie masz włosy? W sumie to ze nie masz włosów pod pachami to sie powinieneś cieszyć bo jak sie [...]

[...] jest OK. Jeśli chodzi o siłownię, to mam na myśli trening z obciążeniami. Powinnaś ułożyć sobie to wszystko w jakiś plan tygodniowy i trzymać się tego. Nie wiem jak często masz zajęcia, więc dobrze będzie jak wkleisz mi rozpiskę z tygodnia, to zobaczę, czy jest OK. Jeśli chodzi o jedzenie, to nie jesteś jeszcze gotowa by układać sobie dietę z [...]

daj sobie spokój z gainerem. Za wcześnie na niego,szkoda kasy. aa a co do ilosci serii. Tam gdzie masz wiecej ćwiczeń na daną partię(np na klatkę masz kilka rodzajów pompek) rób mniej serii np po 3 serie,tam gdzie masz mniej ćwiczen na dane partie,np na uda masz tylko przysiady rób po 4-5 serii Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-10 11:42:41

[...] rynku, a omawiana jest bo autor jest fanem ze kazda teoria moze miec przydatnosc jezeli zwieksza szanse z 50/50 na chocby 51/49. Ale ch... mnie to kuhwa boli? Na forach masz raczje konkret z drugiej strony masz tez troche szumu ktory musisz oddzielic, gowniarzy, krzykaczy czy innych MAriuszow :D Wiec o ile sporo kolesi naprawde wie co psize [...]

A i po przeczytnaiu tego juz wyjasniam po co ci pozostale 90% konta. Mozesz grac wiekszymi kwotami i zyskiwac wiecej :D Mowiaz inaczje jak masz 1000 funtow na koniec i ryzykujesz 1% czyli 10 funtow, to zyskujesz zalenzie od systemu 20-30 funtow. Zgadza sie? A jak masz 100 000 funtow? to ryzykujesz 1% czyli 1000 funtow! Ale zyskujesz 2000-3000 [...]

Zacząłbym od tego: http://www.forexfactory.com/showthread.php?t=39514 Potem tu masz dużo informacji: http://www.forexfactory.com/showthread.php?t=6948 Potem John Murphie Analiza techniczna rynków terminowych (nudne ale daje niezłe podstawy, że wiesz o czym oni w systemach technicznych piszą, chyba, że chcesz grać pod fundamenty to inne książki [...]

[...] Ciężko zastąpić to ćwiczenie.A tam nie znalazło się przez przypadek-jest to ćwiczenie które wykorzystuje 1 z funkcji hamstringów-tj. uginanie kolana.Prostowanie biodra już masz(patrz martwy ciąg). Połóż ciężką sztangę na ziemi.Do tego podłóż pod talerze jakieś przeszkody żeby sztanga nie jeździła do przodu. Pod kolana poduszki/gąbki i masz [...]

Słuchaj jestem kobietą, a wiosło robią 30kg x 10...i co serie dokładam, to samo wl... Trening ma być ciężki...ciężar też. Ty nie masz tym machać, bo to bez sensu, nie masz tego odbębnić. NIe jesteś pewny techniki mC, to wrzuć do oceny filmik. Martwy ciąg...to rwanie z martwego punktu cięzaru...rwanie dosłownie, a nie machanie hantelką 7kg... [...]

[...] z samej bydowy/siły organizmu to proste, że najwazniejsze są nogi i grzbiet. Technika to zupełnie co innego. Chlopak 18 lat biceps 39 cm (glownie sadło) rwie 140 kg jak szczote, to dosc konkretny przykład. Odnosnie tego tekstu z opisu armagedona i tutejszej dyskusji, jesli masz juz zwalone proporcje i masz swoj cel, to go realizuj. zdr

czemu masz moda a nie masz zielonego ? a jakie wymiary ! ja też moge być modem ? Zmieniony przez - _cortez_ w dniu 2007-08-14 01:30:55

[...] tyczy sie pod tym względem tymi samymi prawami: diete trzeba trzymać na tip top. są wyjątki oczywiście. znam ludzi co jedzą pączki,czeko,MC a krata na brzuchu jest. Dużo zależy od gena. jak masz dobry to odstepstwo sie jakoś nie odbuje nie wiadomo jak ale jak masz tendencje do tycia to nawet mleko czy ser bedą działały na twoją niekorzyść

masz dobra genetyke. ja przy wiekszej masie i mocniejszych wynikach silowych (bez draznienia tu - tak jest po prostu) wygladam znacznie gorzej. masz bardzo dobre warunki, zeby robic imponujacy wyglad.

wlasnie mam pytanie czemu zawsze wyszczupla 2 reke ktora sie robi zdjecia ???? bo tą ręke której robisz zdjecie masz zawsze bliżej lustra a ta która robisz zdjecie masz dalej proste co to znaczy "idzie" ? mozesz podac wymieny przyrost w cm,a moze w mm raczej... watpie Ćwiczysz 7lat i nie wiesz kiedy trening jest dobry a kiedy nie? Ja [...]

no mety to przynajmniej dwa razy tyle i na **** ten prop w 5 tygodniu powiem ci masz srodki trzymasz miche to masz **** nie trening nie ma bata, nie widac zadnej proporcji miesnii

Jonny w jakiej sieci masz telefon i jaki to telefon - może nei masz skonfigurowanego wysyłania/odbierania MMS. Powiedz jaki fon i sieć to zarzuce linka do konfiguracji.

Jeśli chodzi o łydki to przyczyną tego że masz duże to chyba od roweru bo moja koleżanka ma to samo. Jeśli chce je zmniejszyć to zależy, jak masz dużo tłuszczu na łydkach to wystarczy pobiegać ale nie szybko tylko jak najdłużej i nierób żadnych ćwiczeń typu wspięcia na łydka bo od tego na pewno nie będą mniejsze wiem bo chodzę na siłkę i robie [...]

[...] czyli zmniejszona ilość tłuszczów i węglowodanów a zwiększona ilość białka, bilans kaloryczny ciut poniżej zapotrzebowania. (pamiętaj o 4-5 posiłkach dziennie) Jak masz problem z białkiem to jedz jajka ryby i twaróg chudy ;) Ja bym proponował zamiast ćwiczeń masowych i roweru które ci tu podają, zwykłe bieganie. Dobre ćwiczenie aerobowe [...]

ja pjerdole ile ty masz lat bo umysł to masz na poziomie dzieci z podstawówki