masz

ja mam taki przepis: rozpuszczasz carbo z ostrowia w wodzie wlewasz w pojemniki wsadzasz do lodówki i jak sie zamarznie to masz lodowe batoniki jedyny minus,ze trzeba ciagle z lodowka chodzic zeby sie nie rozpuscilo

Idź na kicka, jak jesteś początkujący to da Ci niezłe podstawy w uderzanych. Na pewno nie masz nic innego? Może wolałbyś jakiś parter czy coś... A o ten "10 Dan" to co to niby jest???

dokladnie tak jak kolega powyzej potrenuje jeszcze troche... duzo mozesz zdzialac na odbrym treningu i diecie... a co do tego co lepsze to wiadomo ze olimp ale aminokwasy bardziej np trec... ale tak samo i w odrzywkach masz mercedesy i skody... kwestia gustu i grubości portfela lecz otym sie nie mowi

A masz ospę, że martwisz sobie tym głowę...

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html mowisz i masz!

[...] ze to dobry pomysl:) Kazda decyzja o uprawianiu jakiegos sportu to dobra decyzja, trzeba tylko odpowiednio sie do tego zabrac. Odzywke mozesz sobie darowac, nie bedzie do niczego teraz potrzebna, staraj sie jesc zdrowo i w miare duzo, na sztywna diete przyjdzie kiedys czas. Mozesz stosowac trening domatora jesli nie masz dostepu do sprzetu

Jak wyżej pompki, brzuszki, przysiady, różne ćwiczenia rozciągające, biegaj, skacz i jak masz drążek to się podciągaj ; )

Po pierwsze weź ławkę z osobnymi stojakami, modlitewnik się przyda, prasę możesz wziąć jak masz trochę więcej kasy, a jak nie to sobie na razie odpuść, niskie stojaki wg. mnie się nie przydadzą. Gryf prosty wziąłbym 180cm gwintowany chyba że nie jesteś zbyt wysoki to wtedy 160cm, a łamany to ten lekko. Obciążenie to wiadomo, dobrze by było [...]

jak masz ino do tego dostęp to weź sobie ta ruską ...

Nie mam min. 50 odpowiedzi nie moge napisac na maila ani na gg podaj w poscie albo napisz do mnie na gg jak masz 50 odp. A czy ta ruska meta bedzie wałkiem to mnie to wali byle działała jak powinna Zmieniony przez - DsxSoft w dniu 2011-04-20 22:16:28 Zmieniony przez - DsxSoft w dniu 2011-04-20 22:18:59

masz maila wejdź na mój profil ...

staranny tak apropo bardzo mało osób ogólnie porusza tematy związane z koszykówką, a spytam z ciekawości, masz może jakieś ciekawe plany filmiki, na wyskok/triki i inne cudeńka, jak coś pisz

Dla mnie TSE jest kiepskim spalaczem wolę już thermo stima http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jakie masz doświadczenie ze spalaczami?

Z rana 65 to nie jest jakies niskie tetno , od tego moze zacznijmy. Wieczorem juz troszke Ci bardziej spada , ale czy tak jest od zawsze ? Czy kazdego wieczora masz takie tetno ,czy tylko po treningu ? Jak cisnienie ?

tak chodzi o sterydy;) mozesz trenowac tak jak trenujesz , ale zajdz do lekarza i opowiedz o tym ,ze masz wolne tetno i ,ze Ci zimno.

Superdrol po 2-3 dniach, masz temat podwieszony o prohormonach, poczytaj tam.

wałka masz. celuj w dragon nutrition i anabolic technologies

Wszystko masz w tematach podwieszonych. Dieta w dziale odżywianie. Odżywki narazie zbędne

Ernest a leciales kiedys mete na koniec cyklu ? Masz takie doświadczenie ?

http://m.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Tutaj masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do odżywek, to możesz używać w zależności od braków w diecie (jak już ją ulozysz). Z suplementów nie poleca się raczej nic na początek - strata kasy. Możesz jedynie zainwestować w kompleks witamin ;)