masz

[...] dni treningowo po treningu 5g jablczan treca 180 kaps-zostaw na pozniej. bcaa xplode olimpu 500g-porcja przed treningowo 30 saszetek doriana-przed treningowo olimp dextrex 1kg-rozpuszczaj do picia na treningu jak juz masz witaminy olimpu 60 kaps-dno sniadania po treningowo dodatkowo porcje gainera sobie zafunduj, tam sie nada idealnie ta odzywka

bierz GM, sprawdzone, dobre jakościowo i działa :) połącz z mono JW i masz fajny cykl

Tam masz za dużo prochu! I za dużo białka.

Dokładnie test i tren nie ma sensu wywalac tutaj kasy na oxe oxa i tak lezy z balkana :p. moze wino? albo master? a ile tej oxy masz? Dla faceta to dawka z 80mg i teraz przelicz to przez te 10tyg ;) Wino i tren sredni pomysl lipidy dostana porzadnie w dupe Zostan przy test+tren i nie wciskaj w cykl nic na sile

jak wyżej- jeżeli masz zdiagnozowną wade postawy to tylko słuchać się zalecen od niego i jeżeli twój rehabilitant nie wie jak ci pomagać to idź do innego ( często rehabilitanci starej daty mają dziwne podejście do tematu i archaiczną wiedzę )

Forum już spadło na psy, wszędzie spameria, a postów merytorycznych coraz mniej... PITT,Ty zostajesz? Czy też masz dość?

[...] bo jest lepsza.:) i na przytszłosc na polecam kupywac od kogos kreayny albo z niepewnego zrudła... czasem moga ci wsypac G*** a jezeli sie nie znasz to poprastu stracisz pieniadze( i zostanie ci tylko motywacja ze masz "kreatyne" lepiej kup sobie z pateki, z sklemu(profejonalnego) badz poprastu z allegro.pl albo w sklepie sfd.pl :P

Masz nawet przykladowy gotowy plan, wiec o co chodzi,co tu rozpisywac??

W tym poście masz wszystko krótko, zwięźle i na temat: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html W twoim przypadku (dając zapotrzebowanie np. 1.2 mamy: - 72 x 24 = 1728 - 1728 x 1.2 = 2073,6 Kcal Na początek dodaj tak +300Kcal jeżeli chcesz przybrać na wadze i obserwuj organizm. Jeżeli będzie szło +0,5kg/tydzień zostaw [...]

tutaj masz trening na szybkość ciosu http://www.youtube.com/watch?v=Ck8JKit-PlE&feature=fvwrel trening Fedora emalianenki

Jeśli masz braki w diecie to mozesz wrzucić białko.

Gb6000 masz za ok.22zł za kg więc to co pisze davidooo jest raczej śmieszne.

Jaka dieta??? Jak nie masz diety to zacznij od działu Odżywianie bez tego ani rusz. Jedzenie i jeszcze raz jedzenie!

napisz ile masz lat wzrost waga.. staz treningowy? dostepny las ? stadion? hala? siłownia?

Stagnacja a blok to dwie różne sprawy. Powodów stagnacji może być wiele. Tak,, wiem Czyli nie ma blokady od tego że długo się bije ta sama dawkę testa? Każdy testosteron blokuje Ile masz lat ?

[...] wcale HCG. To oczywiście niedobrze. Czemu akurat teraz chcesz bić? Zmądrzałeś, robisz mostek, kończysz cykl czy co? 1000iu na 4 razy? Chyba raczej 10000iu Skąd ten wniosek, masz urojenia, nigdzie tak nie napisałem Bilem co 8 tyg, tera co 5-7.. Lodzianin1 Ja to wiem, po prostu mimo kalorii, zmiany bodźca treningowego ostatnio mi postępy stanęły [...]

A ty pac-man, grzecznie przeprosiłem a ty się jeszcze dowalasz.***** że jesteś duży, może masz tłuszczu z 99%, jak cię boli że jestem, to zwal sobie konia, a nie ******l mi tutaj za uszami, na takich jak wystarczy 2 takich jak ja, albo pożądna spluwa. Nie groź mi bo nie tacy cwaniakowali, może jesteś duży ale ja boksowałem trochę i tak ci [...]

na poczatku masz zawsze super efekty- tereaz bedie coraz trudniej. bez diety,czy odp. suplementacji w koncu przyrosty beda minimalne i na przestrzeni moze roku, a onie tygodni jak teraz. plan polecam taki: pon plecy bic przedramie w- s klata tric brzuch c= pt nogi barki brzuch s n ===== twoj: WYTKNE BŁEDY poniedzialek : klata + plecy wtorek : [...]

a jakie masz hmb?

stary .. ;] troche mnie dziwia twoje pytania , masz napisane na opakowaniu ile w 1 tabletce miesci sie gram hmb , jesli 500mg , to 2 rano , 2 po treningu 2 na wieczor , jesli 1g w 1 tabletce to chyba wiadomo ze po 1 tabletce ;x