masz

Monia no ładnie Ci idzie, tylko ćwiczenie codziennie to chyba niezbyt dobry pomysł, zwłaszcza, że dzień po dniu te same ćwiczenia robisz. Fajnie, że masz zapał, ale daj sobie czas na regenerację, bo się pouszkadzasz, poza tym mięśnie potrzebują odpoczynku, żeby rosnąć :-)

Monia babochłopie kochany \-) Ty to masz moc! to Twoje wiosło robi wrażenie! też muszę dojść do tego :-> a co do tego, że co za dużo to nie zdrowo to... ja tam jak siedzę z dvpą i nie robię nic to mnie nosi...:-D u mnie masakrowanie się jest chyba jednak zdrowsze %-)

masz dziewczyno niezłego powera! :-)

Monia masz bardzo fajne cialo, przeczytalam Twoj dziennik i jestem pod wrazeniem tego jak pracujesz :) Pozdrawiam, bede zagladac :)

no i cudnie jest! gratuluję Monia bardzo bardzo! :-) chociaż Ty już nie masz z czego chudnąć :-P już świetnie wyglądasz :-)

Monia gdzie znikasz, że Cię tu nie będzie? :-( Miseczki fajne i smaczne, udanych treningów i dalszego kształtowania terenu\-) ! Masz babochlopie MOC :-D

Nooo Monia konkretny wykład - Ty to masz pamięć :-D właśnie byłam przekonana, że powiedzą, że tuczą... a tak naprawdę z tego co piszesz wynika, że banan to konkretny wypas %-) No to smacznego!:-)) i na zdrówko ;-) Miłego dnia!

Masz rację. Dzisiaj kolejne podejście do treningu. Jeśli nie dam rady to zmniejszę ciężar, zrobię cały trening, a z każdym następnym będę zwiększać ciężar :-). Pozdrawiam!

Monia, Twoje treningi wprawiają mnie w kompleksy- jaką Ty masz kondycję laska! i siłę ;-) miłego odpoczynku i duuuużo słoneczka :-)

[...] słaba @@-) Ejj Monia to miał być taki żarcik prawda? :-> bo absolutnie nie jesteś słaba! ja bym to nazwała perfekcjonizmem i chcicą na więcej... \-) faktycznie dużo dziś tu masz jajec - ja jem max 3 na dzień bo zbankrutuję, tyle kasy mi na żarcie ucieka, że masakra @@-) ps. nigdzie nie skacz mi tak czasem bo się utopisz nam tu jeszcze i kto Cię [...]

[...] :-). Kochana, ja mam jajka od swoich niosek więc no problem :-). Czasami nawet rozdaję, bo nie zdołam wszystkich zjeść, a szkoda żeby się zepsuły. No i z tym perfekcjonizmem masz rację. Cholera, od dwóch dni mam mega pompę w udach. Czuję się jak opas. Nie wiem czy za mało piję wody, za bardzo przeciążyłam nogi na treningu? Rano jest wszystko OK [...]

widze, ze masz taki sam problem przy kupnie spodni jak ja!!!:-D W nogawkach ledwo uda mi sie mieszcza a w pasie luz. Znam bardzo dobrze ten problem dlatego nie lubie kupowac spodni :-{ Zmieniony przez - bodyrockerka w dniu 2012-04-30 19:48:25

Hej tak troszkę podglądam Twój dziennik i trening gdzie masz 100 pompek wymiata, ja jak mam zrobić 3 x 10 to siódme poty wylewam a Ty 100 -szacun

Monia, marudzisz %-) jak się schudnie z brzucha to jest normalne, że reszta wydaje ci się większa, to tak działa jak np. urosną ci bary to talię masz węższą, ale w cm bez zmian... odwrotnie to też tak działa... schudną nogi to pupa wydaje się na większa itp ;-) takie czary mary... ale w naszej główce to siedzi :-P a nogi to pewnie opuchnięcie, [...]

tak sobie podglądam dzienniki i patrząc na Wasze treningi zastanawia się skąd macie dziewczyny tyle siły. Monia Ty masz moc ja pierdzielę chyba się starzeje, przecie ja po takim czymś leżała bym tydzień w łóżku na jakimś wyciągu %-)

Monia, skąd Ty masz taki power? :-)

[...] hantelką %-) i dostał mi się opr Czasami tak jest, że faceci marudzą, trzeba nie brać tego do siebie, powiedzieć, że zobaczy jeszcze jaki dumny będzie na plaży. I podsumowanie 8-) fajnie, że udało mi się wrócić przed... Na pewno będzie pięknie, bo masz ładną, proporcjonalną sylwetkę, a teraz się rzeźbi i już się nie mogę doczekać efektów! };-)

Monia, ślicznie Ci się sylwetka ksztaltuje! :) na zdjęciach od tyłu widać piękne prostowniki! i wiesz co Ci powiem? masz fajny tyłek %-)

Ależ masz fajną figurę @@-) Talia wymarzona, nogi bardzo fajne i pupcia w górze i plecki jak ta lala. Facet się nie zna %-) Życzę szybkiego uregulowania hormonów. };-)

Fio, Adonisem nie jest. Masz rację. Zrobię jak piszesz. Dzięki wielkie za odwiedziny. Podniosłaś na duchu :-)). Wrong, ciężko jest podjąć niektóre decyzje.. Filonka, dziękuję bardzo za miłe słowa ;-)