masz

jak masz wpc to daj po treningu,lepiej niz samo bcaa;)

mikadorus a masz może jakieś fotki ? żebym mógł to zobaczyć? Zmieniony przez - Mikiyer100 w dniu 2012-09-02 16:57:03

ja bym zrezygnował z carbo przed, bez wzgledu na pore treningu i zmniejszył dawke carbo po treningowa lub calkiem z niej zrezygnował jezeli masz mozliwosc w miare szybko zjesc posilek

Na gorze masz zakladke "Darmowa wysylka", jest tam wszystko napisane.

jak obecnie masz BTW i kcal rozlozone i jak to wplywa na kompozycje ciała?

To prawda, na jakiś miesiąc masz trening z głowy. Ale nie przejmuj się, też byłam w Optegrze i po tym zabiegu stosunkowo szybko wracasz do siebie, tylko musisz uważać na wysiłek. Opłaca się, zobaczysz (dosłownie) ;

Jeśli w tej pozycji masz najlepsza dzwignie to jak najbardziej.

Jeśli w tej pozycji masz najlepsza dzwignie to jak najbardziej. Najlepszej dzwigni przy tym ułoożeniu rąk nie mam, ale mam nadal dobra

Ogólnie nie wygląda to na gino jak nie masz guzów nic nie piecze i nie swędzi za sutkami to nie gino Diete i jakieś kardio wrzuć bo kiepsko to wygląda.

Bo tym symexem zrobisz sobie kuku, bo master jedzie po prostacie, a Ty jej kawet nie zbadales, bo....masz wyzej wypisane bledy, ale "diecezja nalezy do Ciebie". Rob wg tego za co zaplaciles. Zadales pytanie o cykl, wszyscy Ci pisza ze to kicha, a Ty swoje, wiec po co to pytanie?

"Tak, sustę odradzam w momencie gdy ktoś bierze się za coś i nie wie jak, nie zna sie na profilaktyce to lepiej żeby się za sustanon nie brał. W tym wypadku masz mnie, całą profilaktykę, nad wszystkim czuwam :) To całkiem co innego gdybyś bez wiedzy nagle stwierdził że zaczniesz walić to lepiej nie walić mixów" Taka odpowiedz jak sie zapytalem [...]

[...] że ten deficyt nie jest odpowiedni dla ciebie, tylko też inna sprawa jak wyglądają makroskładniki u ciebie jak wygląda trening jak wygląda aktywność poza treningowa czy masz już wrzucone jakieś cardio bo ja Jestem ogólnie za tym żeby nie ciąć tych kalorii mocno tylko deficyt generować dodatkową aktywnością dzienną na samym początku pamiętaj [...]

spoko, mniewłaśnie chodzi o klub banzai . rozmawiałem juz przez telefon z trenerem ale chcialem jeszcze zobaczyc co mówia ludzie tma cwiczący. a ty długo ćwiczysz ? jak masz stopien ? Jak wyglądają egzminy w shito ryu ? czytałem ze jest jakaś cześć teoretyczna ?

Co masz na myśli masę robić ? trening , ...dieta? Jeśli chodzi o redukcje to ujemna dieta i będzie git. Pozdrawiam Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-23 21:28:52

http://www.sfd.pl/Trening_dla_Taty.-t487231.html Tutaj masz wszystko co Ci potrzebne. pozdrawiam i na nastepny raz uzywaj wyszukiwarki

Normalnie,tj. masz na opakowaniu 20 g 30 min przed treningiem i 10 g bezpośrednio po. Cała filozofia

ile masz kasy na zestaw?

Widocznie czytales niewystarczajaco uwaznie, skoro pytasz sie jak masz polaczyc treningi na sile/wytrzymalosc z treningami na szybkosc w rozkladzie tygodniowym. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-06-22 15:39:20

Kup lepiej Nolvadex jeżeli masz skłonności do ginekomastii. macek

1.SKORO NIE WIESZ ILE JADASZ TO NA JAKIEJ PODSTAWIE UWAŻASZ, ŻE MASZ ODPOWIEDNIĄ DIETE??? 2. STRONY 2 I 9 TEGO LINKU-TAM JEST ARTYKUŁ-CZYTAJ 3.NIE MA TU ZŁOSLIWQOŚCI-0 JEDYNIE CHĘĆ POMOCY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]