masz

To tak jak byś zapytał czy w przerwie między cyklami kreatyny można brać kreatyne Jak nie masz nadciśnienia i kłopotów ze zdrowiem to możesz zainwestować w no-boostera bezkreatynowego np. White Flood Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-11-05 23:16:44

j.w. white flood w przerwie od krety... masz 50 porcji , jesli bedziesz stosowal sie do etykietki ;) walisz w dni tren. czyli opłaca się :) zdr.

1tab zincasu forte, 5 - 10 tab filomagu b6 jeżeli masz zwykły zincas to 5tabletek przed snem

może być godzinka może być minuta to jeżeli masz zwykły to niestety się trochę nałykasz bo w 1 tab jest ledwo 5,5mg cynku

Za bardzo się skoksował i teraz go nie wypuszczają Jak masz mozliwosc to mozesz sobie chodzic w te weekendy na siłownie,na pewno nie zaszkodzi Zmieniony przez - yro w dniu 2009-12-29 17:49:26

Nie każdego niestety stać na trenera. Wtedy z pomocą przychodzą artykuły w sieci i forum. Zacznij od przeczytania tematu. do którego masz link wyżej.

poczytaj: http://www.sfd.pl/temat169737/ http://www.sfd.pl/temat92080/ http://www.sfd.pl/temat170075/ W szczególności ten pierwszy link i dopiero pytaj poza tym jak masz problemy z ułożeniem treningu polecam cyklioczność by Michaił. Plany podane tylko ćwiczyć i rosnąć

4 lata na siłce czyli pewno siły trochę masz, ale nikoniecznie szybkość. Polecam Judo albo Brazylijskie Jiu Jittsu. Mało kontuzyjne a sparować sięmożna z wieloma ludzmi i przy okazji uczyc skutecznej walki bez agresji Polecam sekcję BJJ na warszawskiej Gwardii lub AWF Bielany ->http://www.valetudo.pl

Rano 5g i po treningu 5g a odzywke jako uzupelnienie. W sumie jak masz jakis ubogi posilek w szkole to mozesz go poprawic odzywka

zalezy jaki masz jak spiro to mysle ze 2tab max a jak chinczyk to tez 2 tab i tak pewnie na rowno wyjdzie ze stezeniem

A cos mi sie wydaje ze ty zielonego pojecia o diecie nie masz dlatego wpie...lasz tyle tego gainera. Carbo najlepiej pic odrazu po treningu dla uzupelnienia ww w organizmie.

rosnąć nie przestaniesz, ale warto trochę poczekać... napisz ile czasu ćwiczysz i czy masz rozpisany trening i jakąś dietę.

Ibok, ja moge wziac calosc ale musimy omowic szczegoly oraz wysylke. Najlepiej na gg, wiec masz moje:7966398. bede po 17 wiec mozesz sie odezwac. pozdrawiam

i masz wszystko wytłumaczone przez jabolcokkwyraznie i profesjonalnie

HiFi- masz jakies punkty na sprzedaz???

[...] dieta tak jak juz napisalem wczesniej. W tym przypadku kreatyna moze podniesc Ci tylko wytrzymalosc/kondycje ale moim zdaniem przy Twoim stażu KB jest to zbedne. Jak nie masz zamiaru cwiczyc na silowni to mozesz cwiczyc treningiem domatora - trening z masą własnego ciała. Do tego dieta i masa cos tam ruszy do przodu ale nie oczekuj cudów. [...]

Sucre12 a jaką konkretnie masz na myśli

A zeby myjemy po kazdym posilku? moze niedokladnie szczotkujesz jame ustna... i zostaja resztki jedzenia miedzy zebami. W jakiej kondycji sa zeby, masz jakies ubytki? palisz papierosy? probowales uzywac nici dentystycznej?

Mikrodermabrazja pomoże jak najbardziej, tylko jeżeli masz rzeczywiście już blizenki a nie ropne. Cudów nie będzie, ale ze 3 zabiegi i poprawa nastąpi na pewno.

0s_girl jak masz gg to napisz do mnie mam wiele pytań a ty mi możesz pomoóc moje gg to 8774187 napisz bo widzę że się znasz...