masz

[...] diety bo tą 1 sam napisałem :) Oczekuję jak największej masy Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2016-07-23 22:52:01 no to ok, jest to duzo lepsze rozwiazanie niz korzystanie z gotowcow z neta ktore Cie nieczego nie naucza:-)) troche duzo pieczywa tam masz, troche urozmaicic musisz źródła pokarmowe, ale to juz w dziale odzywianie wiecej napisza

Podałeś dwa całkowicie odmienne produkty. Kreatyna ma zupełnie inne działanie niż odżywka typu Gainer. Śmiało możesz uwzględnić kreatynę w stałej suplementacji a Gainer wedle tego jakie masz zapotrzebowanie i ile jesteś w stanie przejeść z "normalnej" żywności.

Dobra dieta i dobry trening a jesli już masz jakiś staż i ogarnięte powyższe to kreatyne mozesz dołożyć ale jak już wspomniane to wypełnij ankietę

Jak masz zaufanego dila to nie martw sie o to

to nie jest zalezne od producenta po prostu jak masz 10 ml to nie sposób jest je tak wbić zeby nie stracić ani kropli, weź pod uwage np to co zostaje w igle, stąd bierze sie ten mit ze nie ma całych 10 ml w flakonie

O treningach możesz poczytać w dziale trening w domowych warunkach jeśli ćwiczysz w domu i nie masz duzo sprzętu lub trening dla poczatkujących jeśli chodzisz na siłownie. Masa = dieta więc dział odzywianie i poczytaj posty podwieszone a dowiesz się jak prawidłowo się odzywiac.

a ile masz tego miejsca na zrobienie siłowni ?

czekaj jak tylko znajdę moją szklaną kulę to odpowiem z dokładnością 50% ale to zawsze coś :)) a tak serio to nie jest niemożliwe, jeszcze parę lat masz by rosnąć jeśli jest Ci dane być wysokim

Jeśli nie masz jakichś dobrych predyspozycji do budowania siły, to nie liczyłbym na poprawę wyników na redukcji. Jeśli utrzymasz ciężary to będzie dobrze :-))

To nie mysl bo masz o tym zerowe pojęcie Zrob jak napisałem,orzypilnun miche,trening,regeneracje i będzie si

kurde od czego masz ta wyszukiwarke!! a jak juz pytasz to SCORCH new formuła albo cos z efka thermal pro albo stack 2 tse tez nie jest zly ale slaby

Jak objawy nie ustąpią, daj 2 kapsy. Możesz też badania krwi zrobić czy aby to na pewno masz niedobory. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-09 21:29:58

a ile masz wzrostu z ciekawosci? :>

Oba style są dobre na zrzucenie wagi , ale bieganie to tylko 25% sukcesu kolejne 75 % to dieta. Ja ogólnie wole biegac 60min , ale interwały trwają krócej i też przynoszą dobre efekty . Przed interwałem biegaj raczej dłuzsze dystanse jak nie masz kondychy

Nie kupuj tego Coto za kreatyna wogóle ? Jakiś wałek z Allegro a Dextroza (glukoza na co ci ) Kup W sklepie Kreatyne Vitalmaxa 500 gram za 45zł i masz pewnosc ze to chcoaiz kreatyna jest

jaka siec i co masz do niego?bomoglbym zaoferowacCi w880ale musialbys doplacic ;)

Pomiędzy górnymi mięśniami piersiowymi, a dolnymi mam taką jakby szpare ;P Z rowkiem pomiędzy cycami tworzą coś ala krzyż ;P Chłop na siłce powiedział "dobry masz krzyż na klacie" I sie pytam czy to pozytywnie czy nie xD

przypuszczam że pojawia się to zjawisko w czasie gdy mocno napniesz klatkę a masz niski BF i widoczne włókna mięśni . Czasem tak się dzieje że przy napięciu mięśni piersiowych robi się poprzeczny rowek Raczej nie jest to coś groźnego po prostu tak ułożone są włókna mięśniowe na klatce pozdro

1.bez roznicy. zalezy jak wolisz. 2. jak masz kase i mozesz sobie na to pozwolic to tak. jezeli nie to niekoniecznie.

A jakąmasz wagę, jakie zapotzrebowanie, jaki podział BTW masz zamiar stosować, wiesz dla jednego co wazy 50kg to 60g tłuszczy będzie dużo dla kolesia 120 kg to moze być mało Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-19 21:52:25