masz

http://www.sfd.pl/search.asp to jest wyszukiwarka- wpisujesz i masz Tematy są uporządkowane pod względem ilości przyznanych głosów. Czytaj do woli.

Po co ci więcej? Na sfd masz wszystko co wynaleziono.

W postach podwieszonych masz taki temat "JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY".Przyczytaj to sobie i sprubuj sam ulozyc i puzniej jak cos dac do korekty.

najlepiej jak wejdziesz na srtone kulturysta.com i tam masz atlas cwiczen i jesli chodzi o serie i potuzenia rub 3-5 seri i 6-12 powt a to np taki plan treningowy Plan klatka i triceps wyciskanie głową w duł wyciskanie głową w gure (hankle) pzrenoszenie wyciskanie na plasko rozpientki prostowanie na wyciągu wyciskanie fr. leząc [...]

a weź poszukaj sobie w forumowej wyszukiwarce co? masz setki postów o bcaa. zdr.

napisz cos wiecej o sobie staz, wiek, czy masz diete, zapotrzebowanie, poprzednie cykle jak miales, waga

sorki masz w profilu ale napisz poprzednie cykle (jak miales) zapotrzebowanie i jak chcesz brac odzywki (czego ja bym na twoim miejscu jeszcze nie robil) to uloz diete bo odzywki to uzupelnienie diety

rozejrzyj sie jakie masz dostepne SW u siebie w miescie

To jak go będzie bolało to zależy od Ciebie, twojej siły i techniki A co możesz trenować u siebie w mieście? Masz jakiś klub?

Wszystkie potrzebne informacje masz tutaj w przydziale: Trening ;-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-03-02 03:59:08

jaka masz mete?

A ile masz lat? i startujesz w wyciskaniu? czy poprostu zawody w szkole na placu?

watpie zeby olimp sobie pozwolil na wypuszczenie fake'a takze sie niemartw.numer patentu masz na blistrze, a to jest chyba przynajmniej tak mi sie wydaje rodzaj dogadania sie miedzy olimpem a FA ze nr.jest na blistrze i ze kapsulki nie sa fioletowe.Po co Olimp mialby wpychac cos innego do kapsulek?tylko by stracil, a nic by niezyskal.wsio musi byc [...]

Nie masz pewnosci, opakowanie opakowaniem, zawartosc kapsow moze sie mijac z prawda, racja?

jakby nie bylo masz racje...

przysiady ze sztanga na barkach , prostowanie nóg w siadzie, uginanie nóg w leżeniu a na łydki wspiecia na palce w staniu , w siadzie a poza tym w atlasie masz wszystko ;)

Nie wiem o co chodzi, że nie chciałeś dawać suwnicy a dałeś przysiady ze sztangą a jak cie bolą kolana to lepiej na małym obciążeniu to robić (przysiady) a przede wszystkim masz wyszukiwarkę...

[...] bzdur na kulturystyce pl czy sterydy net i kazdy ostatnio tym atakuje. Nudne to juz. Jak ty chcesz walic stana i deca w jednym szocie, kiedy administracja stana to e2d, a czesciej niz e3d nie ma sensu dawac, (standard e5d)?! Przeciez e2d mozna by bylo npp przylozyc. Juz widac ze wiedze masz zerowa, wez sie za miche, trening i dokup kreatyne.

masz fotki tego specyfiku to wrzuc

masz fotki tego specyfiku to wrzuc To juz jest specyfik powaga nikt juz tego nawet nie ogarnia niewiem skad wy to macie (smietnik)