masz

ale o matko doczytałam o soczewicy? kiełkuje sie tak : moczysz, a pozniej odlewasz wode i trzymasz pod woreczkiem przezroczystym by było wilgotne, i dwa razy dziennie płuczesz to, to ma kiełkować a nie gnić %-) dropset to jedn aseria np masz te 4 kg robisz w zakresie iel dasz rade, jak nei dajesz zmniejszasz ciezar i na maxa i znowu zmiejszasz i [...]

[...] objawem zdrowienia jest wysoka temperatura i poty, a Ty myślisz, że wtedy jesteś najbardziej chora, a to organizm walczy... cholesterol może i skoczył, ale cholesterol masz nadal w normie, a wtedy miałaś dośc nisko te wartości, co też nie jest dobre, przecież cholesterol jest podstawowum składnikiem naszych błon otaczającym pojedyńcza [...]

[...] się nie martwiła o kombuchę - jak pierwszy raz rozmnażałam to też "stara" opadła na dno ale na powierzchni po paru dniach powstała nowa. Tylko w ciepłym miejscu trzymać :-)) Tak samo jak masz sam napój kombuszany to jak odlejesz np. do szklanki i zostawisz to na powierzchni powstanie nowa kombucha pomimo braku grzyba widocznego gołym okiem ;-)

Agnese jeśli czujesz różnicę w sile pomiędzy jedną a drugą stroną to słabsza strona dyktuje tak ciężar jak i ilość powtórzeń (nawet jeśli mocniejszą dasz radę więcej i z większym obciążeniem). Masz mieć tą samą ilośc powtórzeń na tym samym ciężarze na dwie strony. Inaczej pogłębiasz dysproporcje.

może masz wysuszoną od zimna śluzówkę, cukierki apteczne tylko do poglębiają, sproboj moze pic siemie lniane, ale takie cale i zrob z tego kisiel zgodnie z tym jak jest napisane na opakowaniu...

Agnese nikt ci na nic gwarancji dac nie moze, bo takiej nie ma, oczywiście ze dobra dieta, unikaniem nadmiaru fito- i xeno- estrogenow jestes w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo tych dolegliwości, ale tylko zmniejszyć, nie wyeliminować. Przynajmniej wiesz co masz robić, to już coś:-)

wspolczuje, Mysl pozytywnie , i trzymaj siostre na duchu. nota bene nikt nei powiezial ze tez masz te same geny, może wzięłas z innej gałęzi ;-)

hera...a po wymoczonych też tak masz, czy już nie? sprawdzałaś może? MISKA - ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9d727091c3048abb5cb6739f1064ec6.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (4 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: [...]

tak, masz robic na maxa, jezli udaje ci sie w jakiejś serii zrobic wiecej dodajesz cięzar jak mniej odejmujesz, miałam na mysli po prostu trening w ktorym nei bawisz sie dokładając ciężaru co serie tylko walczysz w kazdej serii o maksymalna ilośc powtorzęń i zakres jest wyznacznikiem tego czy musisz dodac czy odjac

tak, masz robic na maxa, jezli udaje ci sie w jakiejś serii zrobic wiecej dodajesz cięzar jak mniej odejmujesz, miałam na mysli po prostu trening w ktorym nei bawisz sie dokładając ciężaru co serie tylko walczysz w kazdej serii o maksymalna ilośc powtorzęń i zakres jest wyznacznikiem tego czy musisz dodac czy odjac To w sumie tak robiłam, z tym, [...]

Agnese dokopałam się do Twoich nowych zdjęć i gratuluję :-) kopara mi odpadła. Sylwetkę masz piękną, śliczne kobiece kształty i cóż za jędrność :-D niejedna nastolatka może zzielenieć z zazdrości!

[...] 2. na pewno cyklami z dobrym miesiacem przerwy pomiedzy 3. to tak samo 4. jezli bedziesz jadła duzy ryb pełnomorskich, jajaka od kur z wybiegu, mieso od zwierzat wypasanych masz wystarczająco omega3 4b. tran sprawdz i tak samo 3miesiace max suplementacji 5. efekt jest mozna odstawic i sprawdzic co sie dzieje dalej 6. to olej jak kazdy inny nie [...]

'Grzech ciężki' i 'posty ścisłe' to masz tylko w Polsze. Ale pewnie i od tego dsypezę można dostać... Reszty naprawdę nie chce się nikomu czytać #-P

Insuliny nie podasz przez skórę XD dlatego masz igły teścia możesz więc zrobi krem stąd różnica wi sz my tu chcemy optymalizować do granic jak chcesz mieć max potencjał to ma być na takim samym poziomie wszystko cały czas. To tak jak jesteś naturalem i zarwiesz dwie noce masz wahania hormonów i samopoczucia i ogólnie jak trenujesz ciężko to do [...]

[...] bardzo dziwi. Jesli nie pytam to podaje ile czasu tak cwiczyc i jak go zmienic pozniej.... chyba ze sie lenie i powiem by sie zglosil jak stanie w miejscu... Seba: No tak masz racje, to ejst nie watpliwie zaleta ze sie nie trzeba znac, ale co ludzmi co sie znaja? co z osobami takimi jak ja ktore moga ci pdoac plan ktorym cwiczyly 2 lata temu o [...]

[...] to takie zarty, postepy ostatecznie udowodnia kto ma racje a teraz piszesz ze jestes za hybryda teori. A wiec jak to ejst to prawda lezy po naszych 2 stronach teori czy ty masz racje ;) --- Pewnie napiszesz ze Ty masz racje, bo twoje zdanie to "hybryda" ale z 2giej strony gdzie ja napisalem ze nie jestem za tym ze 1 i 2 sie wzajemnie [...]

[...] cykle, i to nie do konca. w tej chwili miesnie nabieraja wrazliwosci na bodzce. Owej wrazliwosci nie uzyskalbys cwiczac ta sama intensywnoscia, czyli niecyklicznie. Jesli masz duzo wlokien szybklokurczliwych to w cyklu na sile zaobserwujesz pierwsze przyrosty masy. nastepnie w 4 cyklu zdobyta sila bedzie sila napedowa intensywnosci "na [...]

[...] narkotykow w moczu, pozniej kilka pytan odnosnie tego jak trenujesz + wypelnianie arkusza o czestotliwosci treningow i przebytych chorobach, pozniej sprawdzaja czy nie masz sznyt i czy mas prosty kregoslup, jak to przejdziez to dostajesz zastrzyk i zasuwasz na bieganie!! biegniesz 2800m w 12 min i przechodzisz na "zielone"tydz [...]

nio witam:)) a wiec powolutku:) -zeby moga byc max 3 chore ale jesli nie masz 2 zebow to nie wejdziesz musisz uzupelnic braki w uzebieniu i najlepiej zebys wyleczyl chore wtedy lepiej patrza na ciebie. -nadwaga i niedowaga jest brana pod uwage juz w momecie rekrutacji mi kolo w forcie powiedzial jak mnie wazyl ze mam nadwage ale ze to sa w [...]

[...] o wstąpienu do Legi cudzoziemskiej za pare lat.Szukałem osoby do która była w legi i może odpowiedziećmi na parę pytań. 1.Czytałem że oprucz egzaminu na inteligencje i czy masz równo pod sufitem, jest sprawdzian siłowy ,składający się z biegu na 100m ,600m i 5000m oraz pływania na 100m.Z innych źródeł słyszałem że masz 12min i biegniesz ile [...]