masz

Sam jestem niski i mierze 177 i musiałem z tym pogodzić .Na wzrost nie masz żadnego wpływu ile urosniesz.Musialem się przyzwyczaić do tego i oswoić ,że jestem niski chociaż to jest bardzo trudne. Jest też operacja wydłużania kończyn której nie chciałbym polecać ,bo można dostać duże powikłania zdrowotne oraz bardzo kosztowne są koszty [...]

O ile mnie pamięć nie myli to ten hi tec to bialko pszenne... jak tak to se je daruj. Jak masz możliwości jedzenia o każdej porze to nie kupuj żadnych odżywek. Filer kurczaka/ryż/oliwa. Taniej i lepszy efekt zdecydowanie

Witam Powiedz jeszcze: Czy masz diete? Jaki staż na siłowni? Czy miales wczesniej jakies "cykle"? Pozdrawiam

Monster mass spoko, ale CP nie widze sensu przy takim stażu. Masz diete w ogole?

A diete to Ty masz?? Jeśli nie to zapraszam do działu Odżywianie. Pzdr/

Nic nie potrzebujesz. Masz na tyle małą wagę, że dostarczenie wszystkich składników z diety to żaden problem.

przeciez ty nawet nie znasz srodkow ktore chcesz brac druga sprawa to masz niedowage i 35 w łapce weź sie za miche a nie za saa zacznij czytac i zostaw saa bo to nie dla ciebie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-03 01:42:47

tylo najpier poczytaj chociaz co wbijasz bo nie masz zielonego pojecia

[...] zaklada posty i wypisuja takie bzdury ze az strach susta i tescia do tego? a wiesz co to susta chociaz?Wez lepiej zacznij jesc,i nie bierz tutaj nikogo pod h*j ze sie poradzisz znajomych bo jesli prezentują taki poziom wiedzy jaki Ty masz to nie widze tego Twojego cyklu na suscie i... tesciu Zmieniony przez - Wark w dniu 2007-07-03 09:39:02

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tu masz wszystko na temat treningu domatora. Coś Ci tam da na pewno. dodawaj po 1-2 powtórzenia co jakiś czas. A tak w ogóle to co chcesz osiągnąć?

Gdańsk Wrzeszcz Dojo, ul. Mickiewicza 6a Z tego co mi wiadomo Treningi prowadzi tam sensei Bogusław Jeremicz 5 Dan. Więc jest to tak zwana solidna firma:) Oprócz tego jest tam szereg czarnych pasów prowadzących treningi. http://www.gkkk.pl/index.php tu masz adres do ich strony tam znajdziesz wszystkie informacje:) Powodzenia

http://www.sfd.pl/Kelton_zestaw_Tryton_III_-_idealny_zestaw_na_początek_zmagań_ze_sztangą.-t402991.html tu masz link do trytona troche droższa ale więcej możliwości

co to za cykl. bez sensu. dece masz pewnie norme ampa 2ml tak?

nie lepiej ryż biały po treningu? chodzi o IG, tzn zależy o któej godzinie masz potreningowy, jeżeli możesz zaraz po treningu zamiast tego banana jeść pełny posiłek to bierz ryż biały + chude mieso / ryba

TestoBoy nie wiem co masz na mysli ze wyniki bardzo dobre na razie tylko puchniesz bo test zatrzymuje plyny w tkanakach na mniesnie trzeba troche poczekac

Zależy co masz na mysli jako zwykły obiad. Dla jednych to ziemniaki surówka i jakies miecho albo zupa a dla innego pizza, hamburger etc. Jesli bedzie zdrowo to oczywisice ze tak!

jak masz jakiś priorytet to możesz zwiększyć ciężary na nim, ale nie przesadzajmy, to ma być przyjemnośc nie katorga. Pozdro

dlaczego zakladasz osobny temat? nie masz wiekszych problemow? dlaczego ponizej 8 powtorzen wzrasta głównie siła niestety,jestes w bledzie. sila,czy masa,to nie tylko PRZEDZIAL POWTORZEN. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-02 15:02:11

W Twoim wieku żadnej kreatyny i białka, zajmij się odpowiednim odżywianiem.. ( żadnej ścisłej diety w Twoim przypadku) Dopiero zaczynasz się rozwijać. Masz całe życie przed sobą, jesteś młodą osobą, gdzie Ci się tak śpieszy. Pewnie i tak zrobi swoje...

Kupiłeś górę supli i nie masz pojęcia jak to żreć, typowe zachowanie%-) Wrzuć ankietę.