masz

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo+stim - rano i przed obiadem lub rano i przed treningiem po 2cps, p[o tygodniu zwiksz do 3cps, a potem siegnij po mocniejszy spalacz (na poczatek weź dwa op) Do tego mozesz łyknąc bcaa, np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html I jak masz brki - moze być białko, omega 3 etc

no jak nie masz by dołożyć to ok ale szanuj sobie ten sprzęt

Zajrzyj na dział targowisko tam nieraz można coś kupić. A w allegro patrz aukcje używane, stare sprzęty ale porządne i przetrzymają jeszcze te świecące nowości, jak tapicerka poszarpana to do tapicera i zrobi nowe eleganckie poszycie. Jak masz dostęp do spawarki to leć na złom lub do sklepu metalowego, kup pręty i stojaki sam sobie możesz zrobić.

Już chyba takich nie robią, ale za tą cene masz nowe marbo tylko że bez stojaków i modlitewnika.

Duzo tego masz czy tylko to co na załączonych obrazkach?

Napisz jak mozesz konkretnie co masz jaka waga i za ile chcesz

I napisz ile tego hgh masz

masz na mysli branie go na cyklu czy taka normalna terapie?

przeciążone masz ścięgna lub mięśnia przedramion,maści rozgrzewające przeciwbólowe przed treningiem, lepsza rozgrzewka i zluzuj na troche z dużych ciężarów.Rób wolniejsze powtórzenia na biceps a z mniejszym ciężarem.Bierz dodatkowe porcje wit c i zdrowe tłuszcze.takie uroki tego sportu.

Nie masz co kombinować, bo i to coś po prostu nima mocy.

:)) ale jak masz dziewczynę albo się o nią starasz ,albo w towarzystwie to ...mało fajnie to ja wolę teścia :D

a ile juz cwzysz i czy masz diete ?? i co cchesz osiagnac?

Miałes zadac pytanie wczesniej - co masz kupić a nie teraz. No ale skoro juz kupiłes to bierz tak wpi po treningu (30min) SP na noc a kreatyne 5gr 45min przed treningiem i tyle samo bezposrednio po ryboze tylko po ale z kreatyną bym sie jeszcze wstrzymał Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 16:38:56

"ćwiczę 2 lata na sucho ale chyba wezmę omnadren" - sory ale widac ze masz 17 lat.

odpowiedz adekwatna do pytania , glupie pytanie = glupia odpowiedz skad mamy wiedziec co masz robic chyba powinneles znac swoj cel

Jak masz duzo tluszczu to bym se odpuscil mase

[...] 3-4x treningi w tygodniu obecnie mamy okres ,kiedy coraz wiecej osob zaczyna redukcje - ale przy Twoich warunkach raczej nie musisz tego robic, zajmij sie brzuchem skoro masz z nim problemy (odpowiednia dieta -> lec do dzialu odzywianie i czytaj,czytaj,czytaj + jakis trening brzucha + ew.lekkie aeroby jakies bieganie na przyklad) a trening [...]

kolego taich jak Ty mamy tu dziesiątki, a teraz dodatkowo zaczął się sezon, więc sprecyzuj jaki masz cel i już, jak nie to post poleci raz dwa pozdr.

najpierw dieta na suple ok, ale wszytsko zalezy jaki masz staż, jak krótki to kreatyna jeszcze nie...

trening sie pisze- informacyjnie pisze, zeby nie bylo ze sie czepiam. zaproponuj cos sam, my poprawimy - nikt planow nie uklada bo masz kazdy post ich pelen