masz

Jaki masz Staz ?? , Wiek ?? , Cel Suplementacji ??

moze byc gainer lub ewentualnie CARBO dobre do kretki a diete sadze ze masz

http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=920 Tu masz z obciążeniem a na tej stronie sam gryf kosztuje 710zł ale sobie wpisz na tej stronie gryf olimpijski i ci znajdzie www.athleticshop.com.pl

wbijasz irana non stop- przez 6 tyg miales ok a teraz masz wy***ke a na powaznie to normalna sytuacja, pociahnij jeszcze z tydz i koncz lub dodaj kalorii i obserwoj.

[...] kurczak z ryżem , makaronem czy kaszą , twarogi itp. ale nie u każdego to działa zresztą wszystko jest już napisane tylko wyszukać trzeba . (zastanów się poważnie czy nie masz naprawdę warunków do ułożenia diety , czy po prostu ci się nie chce ;)) Koniecznie poczytaj o regeneracji , napisałeś że teraz ćwiczysz praktycznie codziennie , a to [...]

Jak to jest że masz na suple (białko), a diety nie możesz ułożyć? Bez michy nie złapiesz masy, co z tego że pójdziesz na siłkę, złapiesz parę kilo na początku (norma na początku), a potem zastój, zryta psychika "co jest, doyebałem 20 serii na klate więcej, a dalej cisnę 60kg?!".

masz 15 czy 16 lat? jak chcesz sie rzezbic=redukowac to waga ta czy siak poleci w dol

A diete masz jakąś ?

no większości osób sucha pierś bez przypraw jest mało smaczna Możesz smażyć na maśle klarowanym, na smalcu obtaczać w oliwie np. i w ziołach Na mleku Można zamarynować pierś itp itd dział kuchnia SFD masz tam wszystko

Dzieki, jest tam troche wiadomosci, ktore moga sie przydac A moze masz cos jeszcze wiecej Be cool !

znalazlem cos takiego: http://kulturystyka.cal.pl/modules.php?name=UpDownload&req=viewsdownload&sid=3 edit tu masz pozowanie: http://www.k,ulturystyka.org.pl/modules/icontent/index.php?page=15 wpisz bez przecinka pozdro Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2006-04-02 10:10:50

te cykl skończy się - Deca Dickiem . Daj enana 1-10, jeśli decę masz 1-8tyg.

Dobra przejmuje wajchę Cichy jakie zyski miałeś po ostatnim cyklu i jakie były tam dawki? Ile masz tłuszczu? Jakiej jesteś budowy (ekto/mezo/endo)? Miałeś problemy po cyklu na dece z odblokowaniem i jakie jej dawki brałeś? Odpowiedz mi na te pytania sumiennie.

jak wszytsto bedziesz miał podopinane na ostatni guzik do tego masz niezla genetyke to jestes w stanie tak sie bawic jednak najczesciej wystepuje takie zjawisko u osób po dłuzszych pRzeRwach albo poczatkujących

Po co Ci gainer skoro masz dietę ? Na gainerze nie robi się cykli, to zwyczajne jedzenie w proszku.

Skoro diete masz dobra to jedynie proponował bym Ci jakies białko typowe na noc :)

Wyglada OK jaka masz serie ???

zgadzam się z Kolega wyżej ;) ile schudniesz jest to sprawa indywidualna. Jeden potrzebuje wiecej czasu na pozbycie sie fatu a inni mniej. Zależy jeszcze jaka masz diete trening, aktywność w ciągu dnia itp.

bierz mete a wg teorii rodem z sfd to masz to jak w banku ze jeszcze po koks sięgniesz tylko jeszcze o tym nie wiesz... to jest klatwa nie ma odwrotu;) POWODZENIA

jak masz 7 kg w przód to ja bym dobił tescia i styka, skoro nie zalezy ci na tym zeby byc wiekszyb to zjedz na low carb i na tesciu ubij ladnie. Tych co brali raz jest neiwielu tych co brali 2 nie ma w ogóle.