masz

no nie wiem, masz jakies foty tego fona??? w jakim jezyku jest system operacyjny???

nie wymyslaj sobie chorób - jesli masz watpliwosci to idz do lekarza a jesli nie to bierz sie za ulozenie diety i sensownego treningu

na łokieć masz może?? 1, 2??

przerwa z 4 tygodnie lub połącz i zrób cykl na mono i XP lub jak masz troche mniej kasy to zamiast XP bierz CP.

jak masz kase zrób przerwe i wal 2x XP , 2x Cp albo mono+Xp, a jak mniej to przedłuż na Xp cykl

co pomocy ?? to nie jest szpital online naderwałeś coś / uszkodziłeś i masz teraz ale napewno rozgrzewski nie robisz ?? idź do lekarza pozdro

Moze masz cos ze stawem barkowym. Jezeli tak to sprobuj glukozaminy.

[...] w podporze tyłem na triceps.wszystkie te ćwiczenia ładują mocno po barkach.Jeśli chodzi o suplementy to glukozamina na róznych działa inaczej zwiększ dawkę wit C .Jeśli masz problemy ze stawami pomyśl o suplementacji profilaktycznej nie tylko wtedy gdy juz pojawia sie ból.Aha i zapomininany przez wielu strching poprawia wytrzymałośc i [...]

tauryna niepotrzebna, jesli juz masz to wal 1,5-2g do porcji kreatyny kofeine mozesz spokojnie podczas cyklu lykac.

a ja uwazam ze nie masz racji nic z tego nie jest jakos niezbedne

[...] wystrzegac rownbiez na tzw "masie" i co? mam zalozyc swoj temat? temat zapewne zostanie skasowany. co do BCAA - jak mowisz, sa dobre, ale sa zawarte w bialku. ok, tak samo moge powiedziec - po co kupowac buialko, skoro jest w jedzeniu, albo po co kreatyne brac - skoro masz w kotlecie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-29 18:25:58

w kotlecie - ile tem masz skończcie sie wadzić bcaa jest dobre i tyle

[...] we Wrocławiu???? Takiego tworu nie ma jest albo szkoła podoficerska trwająca 11 miesięcy (dla kandydatów z cywila) albo szkoła oficerska trwająca 4 lata. Gdzie trafisz zależy od wyboru kierunku na jaki pójdziesz http://www.sfd.pl/Zasady_przyj%C4%99cia_do_szko%C5%82y_podoficerskiej-t415270.html tu masz więcej informacji na ten temat

Hej. Żeleś ma rację, chociaż trzeba coś uściślić.Wybierając specjalizację wprawdzie ograniczasz ilość miejsc, gdzie możesz trafić, ale i tak przydzielą Cię, gdzie będą chcieli, no chyba że będziesz jednym z najlepszych wtedy masz teoretyczną możliwość wyboru.

W sumie w polskie undery, a szczegolnie trenu, to nie wierze. Jesli masz kase i mozliwosci, to sprobuj zalatwic sobie cos z bardziej cywilizowanych krajow, np. Diamond, Siroxx, Endosyn. To pewne i rewelacyjne treny.

to zależy od Twojej techniki... jak techniki masz dopietą na ostatni guzik, to ja bym na Twoim miejscu sie nie pierdzielił. Wiadomo, że nic na stojaka. Ale może poczekaj na wypowiedź kogoś bardziej obeznanego ;)

a przecież masz sklep wejdz sobie w suplementy i czytaj skład jaki ci pasuje.

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Masz cały dział z opiniami na temat poszczególnych suplementów.

nie ma sie czym przejmowac, po wypiciu odzywki jak masz mozliwosc umyj zeby/jame ustna

[...] kaloryczne. Moja rada z "jedzeniem na noc" polega na tym, że człowiek podczas snu nie spala kalorii (no minimalnie...) więc jak się będziesz obżerać na noc to na wadze przybędziesz, ale możesz się zalać tłuszczem... Podajże na sfd możesz sprawdzić wartości odżywcze całkiem sporej ilości produktów. Jak nie to w internecie masz wszystko....