masz

[...] ćwiczyć najlepiej jest w klubie wtedy najwięcej sie uczysz (czyli jak chcesz sie czegokolwiek nauczysz to sie zapisz do klubu jak nie ma u Ciebie to dojerzdzaj) jak nie masz możliwości sie zapisać do klubu (najczesciej to po prostu brak wystarczajacych checi i motywacji a nie możliwości) to rzeczy pod tytułem SW sobie odpuść bo sam sie nic [...]

Napisałem Ci przecież co masz robić.Co mam za Ciebie trening ułorzyć?

napisz ile masz kasy i ile chcesz za to miec bialka, to cos dobierzemy

Zamień plecy z barkami klatka-biceps plecy-triceps barki- i koniecznie nogi. Chyba że masz kontuzję. Może też być tak jak zed22 zasugerował. Zależy jaki miałeś trening do tej pory. Pozdro

Zrobia Ci morfologie, badanie grupy krwi, mocz, badanie poziomu elektrolitów (Na, K),badanie układu krzepnięcia (APTT, PT). Jak cos wyjdzie nie tak nikt Cie nie znieczuli ani nie zoperuje. Dodatkowo musisz wypełnic i podpisać kwestionariusz, zaraz znajde. Jeśli cykl zmienił cos w parametrach, bedą szukac przyczyny.Swoja droga co Ci odbiło [...]

Sorki ale tam była reklama masz co innego o znieczuleniu, http://www.izykowski.opole.pl/znieczulenie-ogolne.html

No to najblizszy klub masz chyba we Wrocku. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Ja Kain jak poćwiczę BJJ, to najpierw Ci dopierniczę moim zwykłym style- tzn. boks i niskie kicki, a potem, Cię uduszę -BJJ. Za to, że mnie nie lubisz... Masz Kain przerypane. Wariat

Ciekawie się zapowiada. Poczekam na rezultaty. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Michail ale co bys zmienil ?? Co masz na mysli mwoiac KOLEJNOSC ?? TO co mam tam zrobic ?? Na bary dobrze chyba jest 4cwiczenia nie liczac kapturkow i jest git !! Ale co bys zmienil ?? Pliss powiedz !! PS: nie bede dawal teraz cyklicznego robie ten trening dobpiero 1.5 miecha i mam przyrosty :) wiec nei widze potrzeby przechodzenia na cykliczny o [...]

Michail widze ze tylko ty sie tu zjawiles odpowiadajac mi na POST ale jezeli masz czas zapodaj mi info na temat co w moim planie jest zle ?? PS: czyli mowisz ze tak czy siak odrazu przeniesc sie na cykliczny ?? Ofkors Massowy ???????? ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

Pierwsze 4 tygodnie cyklu masz zmarnowane ponieważ deca zacznie działać dopiero około 4-5 tygodnia. Aby temu zapobiec zacznij równo z decą propa i pociągnij go jeszcze dwa tygodnie dłużej(tylko musisz go jeszcze dokupić) Czyli cykl wyglądałby następująco: 1-8 deca 200 lub 300 mg 1-10 prop co drugi dzień 100 mg I na Twoim miejscu nie brałbym wina [...]

strzały sa "zdrowsze" niz tablety,jakiego masz propka??

kupujesz chleb czy co tam chcesz i masz wszystkie dane: *waga *ilosc dzielisz wage na ilosc i ci wychodzi ile ma jedna kromka nie trudne chyba?

Obie rady poprzednikow sa dobre. Waga sie przyda na pewno a na produktach masz napisane wszystko np na chlebie.

Jak masz diete to powinneles wiedziec jak to dawkowac wedlug brakow w niej P.S. Mass XXL to nie bialko to gainer Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:53:33

3 lyzki stolowe to bedzie ~30g. Olej lyzke, w pudelku masz miarke a na opakowaniu pisze ile miarek to porcja.

nie ma sensu kreatyny przede wszystki dlatego że: a)nie masz porządnie opanowanej techniki wykonywania ćwiczeń; b)z pewnością nie odzywiasz się jeszcze prawidłowo; c)początkującemu nie potrzeba żadnych dopalaczy; d)Twój aparat więzadła-mięśnie-stawy oraz inne narządy dopiero zaczynają adaptować się do treningu ukierunkowanego na rozwój masy [...]

po poł roku polecam kreatyne jesli nie masz diety to wal masa rano przed i po treningu najlepiej i porzadnie jedz

masz dostęp do tego M.V.P??coś jeszcze tej firmy?