masz

A . Jesteś za młody na spalacz B . Spalacz i tak nic nie da jak masz 30-40 kg do zrzucenia C . Do spalacza terzeba miec diete i trening

Na oby dwóch masz możliwość skosu dolnego i górnego. Obciążenia na allegro poszukaj za 2, 30zł/kg idzie kupić stalowego.

[...] sie bawił (WINDNOWS, LINUX)i np uważasz że widdowas spełnia twoje oczekiwania tak, to biezresz instalujesz i cooo.. zmieniasz za chwile bo np znudził ci sie, NO NIE. Teraz masz plan oparty o ćwiczenia podstawowe zbudowany na podstawie systemu FBW- dobre rozwiazanie , konkretny system, jak sie bedzie sprawdzał to zmieniasz go bo np bedzie nudny. [...]

jesli masz tluszcz ktorego chcesz sie pozbyc to kazdy poleci Ci aeroby... do tego trening silowy jesli chcesz... a6w nie rob jesli juz cos to ABS II, ale cwiczenie samego brzucha nie ma najmniejszego sensu ;)

w ilu ml mleka i ile gram , napisane jest na opakowaniu a ile razy dziennie to zalezy od Twoich braków , nikt ci nie napisze ile dokladnie masz brac

na spalanie tkanki tłuszczowej to jest dieta z minusem kalorycznym,jak bedziesz na plusie to żaden spalacz nic nie da.Białko na poziomie 3 gr/kg ty masz ledwo połowę,z czego chcesz bodować mięśnia?skoro organizm nie ma skąd brac aminokwasów.Jest wszystko do zmiany o 100 stopni

uszkodzony bark, zła technika, brak rozgrzewki. Lekarz Ci powie co masz z barkiem.

Śmialo bym dal mysle z 2700 kcl oblicz sobie kalkulatorem jakie masz zapotrzebowanie

Zależy od profili, ja bym brał ze składów budowlanych cczy jakieś hurtownie metalowe masz w okolicy, ze złomu bym nie brał, chyba ze widać że są w dobrym stanie, korozja ich nie zjada zbytnio bo przed malowaniem zawsze trzeba ją usunąć.

A Bydgoszcz to Pomorskie? Masz w profilu. Metrowiec jest z Malborka

Te wypełnienie ankiety to dobra ściema.. Masz nas za hmm brzydko powiem "durni" ??

a jaki masz cel hmb będzie ciężko spełnić jakikolwiek /ale mniejsza z tym/ gainera możesz brać jeśli wymaga tego dieta

Po pierwsze - oddaj bratu punkt olimpu. Po drugie - diete układasz albo na mase albo na rzeźbe. Po trzecie tu nikt diety nie układa, masz zrobić to sam i wrzucić do korekty.

nie masz jakiegos zdjecia zeby wrzucic? bo patrzac na Twoje wymiary to za bardzo nie widac zeby bylo co tam zrzucac.. co do spalacza, a dokladnie scorcha bo o nim pisałes, pobudzenie nie jest wyznacznikiem tego czy dziala jak nalezy, to tylko jedna z jego "funkcji", nie kazdy odczuwa po nim pobudzenie mimo to sa zadowoleni z jego działania jako [...]

Jak masz skłonności do tycia to odpuść ale jak jesteś suchy to spoko możesz spróbowac- daja to m.in. anorektykom

Jeśli masz problem z przybraniem na wadze to kup. Nie ma na rynku nic innego (pomijając środki na receptę) co powoduje zwiększenie apetytu. Jak nie, to kup sobie kreatynę i białko. ---Pozdrowienia---

[...] Dla chcacego nic trudnego, odzywka ogolnie mozna zastapic jakis posilek ale nie poleca sie tego, co do jogurtow to mozesz popic kanapki z np. szynka z kurczaka jogurcikiem, ale skoro masz czas zeby zjesc jogurt to spokojnie mozesz rowniez wziasc do pracy jakis twarozek do jedzenia Dasz rade! Pozdrawiam! Silent Master "I'll be back..."

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112387 CZYTAJ POSTY NA GLOWNEJ !!!! ZAOSZCZEDZISZ TYM SAMYM MIEJSCA DO KOLEJNYCH SPAMOOW A I DOWIESZ SIE TEGO CZEGO CHCESZ... W LINKU WYZEJ MASZ WSZYSTKO CO CIE INTERESUJE... misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" [...]

"kicha jest tylko taka ,że pierwszą porcję kretki trzeba wziąć na pusty żołądek potem trening potem znowu kretka odczekać...i głód niemały się czuje" tutaj masz racje:)) podobnie biore v12 bo biore przed treningiem a po tez tylko cabro z gluta i zanim normalny posilek to juz glod zaczynam czuc...:) <<<Champions are Made [...]

jak już coś ćwiczysz to samo przyjdzie w końcu a tak to zgadzam sie z poprzednikami rozciaganie równowaga a konkretne ćwiczenia to to co masz na treningach :D