masz

Kolego jesli naprawde masz niezla sylwetke, rozumiem ze typowo plazowa to moze warto isc dalej w ta strone i miec ta sylwetke jeszcze lepsza? Jesli genetyka Ci sluzy i jest po Twojej stronie warto to wykorzystac. Co do samego pytania czy jesli przestaniesz cwiczyc sylwetka ulegnie zmiania na minus to przypuszczam ze tak. Na chlopski rozum czesto [...]

Zależy od zarostu , niektórzy nie zdołają sie po prostu taką ogolić. Mam Philipsa gole się codziennie i nie narzekam = nie podrażnia skóry i jak masz zasilana akumulatorowo możesz sie golić w łóżku. Ja widziałem pacjenta który golił sie stojąc rano w korku ;]

Praktycznie tym co masz pod rękom A to jest mit...

Zrób tak jak mówisz, pompeczki, pompeczki na trica, jakieś podciagania na drążku jeśli masz czy machanie cegłami na bica:P:P:P No i aero:) Zawsze da się coś wymyślić w takich sytuacjach. Pozdro i powodzenia:)

jakieś odżywki na poprawienie rzutu i trochę poprawienie tężyzny fizycznej? Najlepiej zastosuj trening . Z odzywkami daj spokoj wystarczy jesc zdrowo i zaspokajac dzienne zapotrzebowanie . Co do kreatyny ... nie podales ile masz stazu wiec nie wiem

Ja biegam ale oczywiście z odpowiednią dieta, białko jest bardzo ważne podczas zbijania wagi, do tego mało cukrów i tłuszcze optymalnie. Diete masz? Ankieta wrzuć.

Po dodaniu do koszyka masz opcje dostawy ODBIÓR OSOBISTY. Pozostaje już tylko dopisać w UWAGACH, w której miejscowości chcesz odebrać sprzęt.

[...] dwa kilo jestem zadowolony tylko mam pytanie czy jedno ćwiczenie w sesji na daną partię to nie za mało poprostu skoro ktoś piszę o paru ćwiczeniach na dane mięśnie Jak masz na treningu zrobić 12 serii na jakiś mięsień, to lepiej sobie podzielić na 3 ćwiczenia po 4 serie, bo wtedy atakujesz go pod różnym kątem, co da lepszy bodziec do [...]

tłuszcz spala się z całego ciała równocześnie. Ćwiczenia danej części nie spowodują jego spalenia w tej właśnie części. Zapewne masz taki gen, że tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie na nogach.

masz 13 lat nie potrzebujesz specjalistycznych diet czy treningu , ruszaj sie uprawiaj sporty , unikaj syfu z jedzenia mozesz korzystac z 10 wskazowek i bedzie ok

Od if masz dział odchudzanie i forma po męsku.

Chcesz dokładnie to kup sobie wagę jubilerską na allegro koszt ok 20 zeta lub moze masz w okolicy co ktoś chińczykami handluje to może taka mieć czy w jakichś sklepach typu 1001 produktów.

Napnij lape pod katem 90 stopni, i nie uciekaj glowa i cialem do przodu. Masz skolioze czy mi sie wydaje ??

ale o co chodzi? na cykl masz 3ampy omena? pieknie a ile deci? dwie?

w atlasie rzeczywiscie masz to najlepiej napisane watpie czy ktos cie to lepiej wytlumaczy

Z tego co pamiętam u Ciebie cel główny to odchudzanie, pisałem co jest najlepsze w Twoim wieku, Ty chyba nadal masz w głowie głodówki... z zakresu odżywiania jest tyle interesujących tematów, ciekawe dlaczego zainteresowałaś się tym?

Coś duże zapotrzebowanie ci wyszło... http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html to poczytaj tu masz wszsytko! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-23 11:10:45

toudii21 to zależy od Twoich braków w diecie. Jeśli za mało masz w niej węgli dokupujesz gainera, za mało białka dokupujesz białko.

toudii21 napisz ile byś mógł przeznaczyć na gainera. A ile białka masz w diecie?

a skad masz takie info?! miesicac dopiero na forum siedzisz...