masz

QUEBLO wiem ze to twoj dzial ale jest tam przeciesz post masz problem na osiedlu / szkole a on mial cos tam w szkole o dresach wiec chyba dobrze doradzilem :* (gay Lord)

SaideD Lepiej tak jedz, ale tamten przepis tez dobry. Tu masz studenta. Mozesz smazyc na teflonie bez tłuszczu. Sam tak robie. http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Pozdro. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-10-27 13:17:13

Powiedz, jakie skoki Cie interesują. Na wejściu moge Ci powiedzieć ze za tą cene możesz złożyć coś innego i napewno bedziesz z tego zadowolony. SIGN DS sie różni od typowego górala tylko wygladem ramy- jeżeli masz zamiar na tym skakać to nie polecam.

[...] na Dartmoora StreetFightera - jedna z najlepszych ram w swojej cenie, na allegro powinieneś dostać w bardzo dobrym stanie za około 300zł. U mnie ta ramka przeżyła parę wyższych schodów i niedolotów. Nic jej nie było :) Amortyzator? Nie masz kasy, zamontuj porządniejszy sztywny wiedelec, lepsza kontrola nad rowerem no i - około 1,5kg lżej :)

Po treningu 20-30 min aero i nie ma opcji, zebys nie byl glodny :D A tak prawde mowiac, to cos slabo trening wykonujesz, skoro nie masz po nim apetytu.

od dużej biedy może być ale gdzie masz tu jakieś porządne źródło białka?? i dałbym najpóźniej 45 po treningu, chyba że jakieś odżywy wchodzą po treningu to wtedy inna sprawa

Ja to przerabiałem, a nawet prowadziłem test tutaj gdzie masz wszystkie odczucia. http://www.sfd.pl/TEST%3A_Redukcja_ostateczna_-_pods.str.9._Dren_%2B_JetFuel_i_przyjaciele-t491003.html Z tym, że ja go brałem razem z Jetfuel'em. Efekt dla mnie bardzo zadowalający. Co do samego Drenu to czułem jego działanie dopiero po 2h od zażycia i trzymał się [...]

człowieku masz 30 lat wykaż się troszkę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

standardowo mozesz jakeis witaminki, minerały, zma, omege-3/lecytyne, białko i gainer jak masz braki, mono jak najbardziej,

Jeżeli masz 2 serie jednego ćwiczenia to robisz je takim samym ciężarem. Progresje stosujesz z treningu na trening np. pierwszy trening w wyciskaniu na płaskiej robisz 60kg w pierwszej i drugiej serii a w następnym treningu robisz 65kg.

http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html tu masz artykuł z naszego forum.

To czy pękła torebka musi stwierdzić lekarz. Z doświadczenia (2 razy prawa kostka w gipsie i raz lewa) powiem że to że masz wylew o niczym nie świadczy a i na RTG nie zawsze widać co się dzieje. Ja dwa dni chodziłem ze skręconą, a okazało się że kostki się pokruszyły. Jednym słowem szoruj do lekarza. Pozdrawiam

Nie masz mało jeść, tylko odpowiednio: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

nie masz co robic z kasą? przeczytaj posty podwieszone i sam sobie ulozysz z taka wiedzą diete. wklej tu i poprawimy/ocenimy

Człowiek, ja wale brona co dzień :D Z piwem jest tak, że chodzi o to że gdzy masz kaca wtedy mało zjesz, przymula Ciebie i takie tam. Więc małe ilości można walić. Właśnie wróciłem z grilla od ziomków i wypiłem 2 piwka.. no i ogar wiadomo.

Idziesz z kumplami na dwór na browar i w butelce plastykowej masz wodę i witaminki?

[...] a z tego numeru dzwonisz na stacjonarny do PL za 0,5 za minutę. jak jesteś w strefie favourite place to za połączenie z numerem 02 nie płacisz nic, a z numeru który dostałeś masz 5 funtów do wykorzystania, czyli jeśli dzwonisz na stacjonarny do PL to możesz gadać jakieś 800-1000 minut, na początku połączenia łyka trochę więcej, ale na 1,5-2 [...]

[...] place 500min darmowych z o2 co miesiac i mi w zupelnosci wystarcza a z tej dyszki mi zawsze zostanie na smsy i dzwonienie do innej sieci a co do polaczen do Polski to masz numer 01617005005, wysylasz smsa o tresci (Discount On) na numer 81223 zabiera ci z konta 5£ plus za normalnego smsa a polaczenia do Polski na stacjonarne mam [...]

a ja polecam zamiast favourite place taryfe o2 unlimited ;): sms o tresci LINK to 21300 - roznica : musisz doladowac za 15Ł w zamian dostajesz nielimitowane sms i minuty do sieci ( w calym kraju co jest o wiele wygodniejsze ) oraz ciagle masz 15ł do wykorzystania :)

masz mieć 10g w dt i 5g w dnt