masz

[...] dla rozrywki 50kg workow z cementem Człowieku ćwicz,to oczywista odpowiedź,może wciagnie cie to i w przyszłośći zagościsz na profesjonalnych silowniach ;)nie wiem aki masz sprzet,domyslam sie że pewnie jakies hantelki i być może ławeczkę :)Ćwicz z głową i nie próbuj ćwiczeń typu np martwy ciąg,jakieś lajtowe ćwiczenia,tak zyskasz moze [...]

boje sie ze nie masz abonamentu ,wiec ty lap soga na pocieszenie

jezeli juz masz zamiar pobrac provit to bardziej polecam ci sojavit bo maja niemal identyczny sklad bo provit jest glowie na bazie bialka sojowego oraz w nieznacznych ilosciach z innych bialek i nie jest wart tej ceny a sojavit ma sporo nizsza cene patrzac na porownywalne sklady obu tych bialek Pozdro i smacznego!!

jak masz kase sa inne bialka

Może poprostu masz niedobór witamin...

ja bym nie kupił tzn w suplach sa lepiej poprzerabiane molekuły argininy np AAKG czy teraz wogule pewnie jakies nowsze (nie jestem na czasie) to jest taki polprodukt... chyba ze masz to za smieszna kase...

a co mopss masz jakas oferte??

a co dokladniej?? kiedy masz trening przedramio np. poniedzialek to robisz jedna serie przedramion potem wlaczasz sobei łądnie minutnik na iles tam czasu i dajesz ściskaczem na max iel razy ci sie uda zrobic oburącz i jak ci zostanie jeszze trocheprzerwy to sie cieszys i potem nastepna seria i tak samo

To nie ma sensu, jeżeli masz mocne mięśnie brzucha już teraz to z początku a6w nie poczujesz, ja jak robiłem pierwszy dzień to po 4 ćwiczeniu czułem palenie w mięśniach, to robisz bez przerwy i jak najszybciej. Dojdź do 30 dnia i powiedz, że Cię nic nie boli to powiem: "zła technika". POza tym NAPINAJ mięśnie brzucha jak robisz te [...]

Jeśli masz słabe mięśnie brzucha to jesteś narażony na ryzyko wystąpienia przepukliny, dlatego trening siłowy(12-6powt) brzucha jest podstawą w treningu trójbojowym. Mocny brzuch "trzyma" wszystko na miejscu

Jaki masz problem żeby policzyć ile ci tego na cykl potrzeba ?

To już zależy od Ciebie i tego jak wrażliwy masz żołądek.

z jakiej fimry te amino masz? ja proponuje zrobic tak http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Energized-opis2591.html + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html i aminki http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html

czyli diety nie masz. dzial odzywianie na pczatek i poczytaj: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html no chyba, ze chcesz tracic miesnie rownie szybko jak tluszcz to ok

Ołów można samemu przetopić nad ogniskiem, np. do garnka wkładasz 5kg i topisz i masz krążek, ołów jest toksyczny to prawda, ale najwięcej toksyn wydziela się przy topieniu, na samej siłce jak obciążenie się pomaluje jeszcze farbą nie sadzę by było to szkodliwe dla zdrowia. Kolega tak zrobił kiedyś 2 hantle po 16kg

imo zle przed treningiem daj bcaa ale nie 3 tabsy tylko wiecej,napisz jakie masz bcca,mono mozesz dawac rano albo przed treningiem,tak jak jest moze byc po treningu daj bialko i carbo oraz kreatyne,bcaa juz nie trzeba wtedy

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

v12 tyle co xpand kosztuje - 149zl a za jaka cene masz okazje v12 kupic? bo jak drozej niz 149zl to kup xpanda bo jednak lepszy sklad choc podobny

aaa do xpanda to oczywiscie ze v12 bo to dobry stack, jesli masz fundusze to nie zaluj

masuj bo kaloryfer i tak masz poza tym ankieta!