masz

W tym wieku masz tyle testosteronu że tylko pozazdrościć,taka suplementacja raczej nie spełni Twoich oczekiwań. Co innego gdy się ma lat 40

Najlepsza metode suplementacji okolotreningowej masz opisana w Alternatywnej Drodze : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 zaprzaszam goraco Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

a wiesz coś na temat odzywiania? bo to podstawa Kreatyna ok , jak masz już dextroza to pij choć to zalezy od sposobu brania czy sie przyda czy nie Jezeli chodzi ci tylko o uzupełnienie glikogenu np po treningu 40gr starczy. XXL gainer spoko ZMA to dla mnie suplement numer 1 , jeżeli chodzi o minerały

dorzuc xxl 4,8 i jakas kreatynke (mono) - o ile dieta wogole potrzebuje tych odzywek (jesli masz dobra diete to kup kre + hmb + zma + life energy i bedzie si)

Po profilu widac ze cwiczysz więc diete najprawdopodobniej masz, co do zestawu hmb odpuść, lepiej zainwestować tą kase w omega3, zma kup apteczne, carbo i tauryna. pozdro

Z tych dwoch zdycydowanie mass XXL albo pomysl nad gainerem 2 vitalmaxu i dodaj jakies mono jesli mozesz (jesli masz na to jeszcze pieniadze i nie brales ostatnio)

No nie wiem ostatnio naczytalem sie fachowej literatury o taurynie i podobno jest dobra na wszystko .Do mono jako transporter bylaby dobra ale ze mam ester..Ale chyba masz racje zarzuce sobie ja pozniej jako antykatabolik, zeby pozbyc sie troche tluszczyku ktorego po tej masowce napewno troche przybedzie...

w co ty wogole uderzasz? Napisalem o pomoc, nie masz czasu jej udzielic to sie nie pruj. Ten kto znajdzie czas mi ulozyc to ulozy, a jesli takiej osoby nie bedzie to bede kombinowal sam. tyle.

A najlepsze połączenie to kreatyna bezpośrednio podana z białkiem, węglowodanami i beta alaniną. Nawet tutaj na sfd w dziale badania naukowe masz fajnie rozpisane badania na temat przyswajalności kreatyny, z czym najlepiej ją łączyć. I wyszło z badania tak jak napisałem, no może nie było tam beta alaniny, ale powszechnie wiadomo, że działa [...]

Dan pan spokój z takim planem. Klatkę trenujesz dwa razy, tricepsa trenujesz 3 razy, a nogi i grzbiet po razie. Jak masz 4 miesiące stażu to tak jak przypuszczam jesteś zupełnym świeżakiem. Co widać też po wynikach siłowych. Pomijam już fakt, że na klatkę bierzesz więcej niż w przysiadzie i tyle samo co w martwym ciągu. Widać, że brakuje Ci [...]

śpij spokojnie jak masz dobrą diete

w te b/t cp tez wkombinowac przyda sie poprawi efekty a masz 50 porcji wiec po co ma zostac

Zajrzyj do atlasu ćwiczeń, tam masz opisane z przykładami wszystkie ćwiczenia na plecy. Posiadany sprzęt wystarczy ci do wykonania większości z nich.

SOG, mozesz zestawic te stare, jak nie masz innych

Według mnie najlepiej do twarogu. Twaróg sie długo wchlania(do 7 godz.) oliwa spowolni jescze jego wchlanianie i nocny katabolizm masz z głowy.

"Według mnie najlepiej do twarogu. Twaróg sie długo wchlania(do 7 godz.) oliwa spowolni jescze jego wchlanianie i nocny katabolizm masz z głowy." - też polecam taki posiłek, ale niestety nawet on nie jest w stanie zapobiec nocnemu katabolizmowi.

daje 135zl z wysylka pasuje? masz tylko 1 szt.? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-21 10:20:33

KUPIONE podbij do mnie na priva, potrzebne info masz w moim profilu.

tu masz adres strony www.herkules.biz