masz

moim zdaniem masz budowę szczypiorka haha :D

napisz ile tego masz jaki jest twój staż treningowy jakie odżywki który cykl itp jeśli chodzi o spadki to przy dobrze stosowanej dece nie są duże Dj Yogi

To masz rozwiązanie. Odstające łopatki to kwestia słabych często mięsni grzbietu - ograniczając aktywności i zajmując się treningiem tej części cialą i połączywszy to wszystko z dietą z dodatnim bilansem kalorycznym (który trudno byłoby Ci uzyskać przy tak dużej liczbie aktywności) możesz likwidowac problem. Zgłoś się do działu trening i poproś [...]

Są dwie możliwości. 1)W górnym prawym rogu masz szukajke wpisz w niej wyskok i ci znajdzie sporo tematów. 2)Wejdz do działu "sporty ogólnorozwojowe" i tam poszukaj. Jest od ch**a o jumpie. Pozdrawiam.

O co ci chodzi zwierzkoks?Jak bym wszystko wiedział to bym nie pytał, a o ile wiem to po to właśnie jest forum.A jak masz pisać bez sensu to *********j.

Stary masz 16 lat i juz miałeś cykl z mety ? Mam nadzieje ze to wykryją i starzy porozmawiają z tobą w odpowiedni sposób

50 Sogów w dziale: znawca 100 Sogów: specjalista 200 Sogów: expert Licza sogow liczy sie w poszczegolnum dziale. Np. masz w tym dziale 50 sogow to jestes znawca ale w innym dziale znawca juz nie bedziesz.

[...] za pomoc:) a jakim cwiczeniem (oprocz sciagania wyciagu) moge zastapic podciaganie na drazku?? bo jestem w stanie podciagnac sie 4 razy i nie wiem jak to wplesc w 5x5 - masz moze jakis pomysl?? bo bardzi mi zalezy na zwiekszeniu sily w podciaganiu na drazku. robilem trneing armstronga ale dal mi on 1 powtorzenie a inni pisalo nawet o 6... [...]

6i6i a krazki sprzedalbys osobno jak jeszcze je masz? Skad jestes?

Turbo12 nie wiem nie sprawdzałem . No to jak chcesz ułożyć trening na siłę, nie wiedząc jakie masz maksy w podstawowych ćwiczeniach ? Przecież w planie na siłę bazuje na rozpisce procentowej.

a po czym wnioskujesz ze masz niski poziom tescia? zrob badania i bedziesz mial 100% pewnosci co jest nie tak a nie gdybasz. bo tylko sobie wiecej krzywdy robisz. czemu tacy ludzie robia cos zanim pomysla:/

i tak już obniżyłem bo w sklepie masz za 1 kg 80 zł

czym więcej osiągniesz na sucho tym więcej potem wycisniesz z saa,tak więc masz odpowiedź

Jeżeli masz kase na suple to wydaj ją na jedzenie, proste ;) uwierz, że jeżeli kupisz suple to nic nie dadzą bez odpowiedniej diety, będzie to tylko strata tej kasy..

[...] pozwolić sobie na lody lub coś z laktozą? Czy lepiej tego nie robić? Może to jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie ? Zjedz sorbet, jesli chcesz zjesc ser/wypic mleko masz opcje vez laktozy. Mysle ze jak poszukasz znajdziesz i lody bez laktozy :) zyjemy w 21w. ludzie coraz wiecej udogodnien stosuja w zywnosci dla gluten free, lactose free [...]

Jak masz nietolerancje i chcesz mieć dyskomfort czy jakieś biegunki to proszę bardzo, nikt Ci nie bedzie zabraniał, Twój wybór.

Nie wiem kogo masz z bicepsem 38 cm co jak bydle wygląda. Oczywiscie mierzysz napiety.

Profil sie wypelnie poprzez link na gorze strony KLUB/Edycja Profilu. Ja bym sie zastanowil nad kreatyna jesli to ma byc cykl masowy, ale niewiem jaki masz staz i jaki wiek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

nad oknem w którzym pokazuje się Twoja wypowiedź masz 3 takie znaczki ,,profil klubowy" , ,,wyślij E-mail" ,, edytuj wiadomosć" Klikasz na ,,pokaż profil" następnie klikasz na dołącz do klubu, a próźniej wpisujesz swój nick i hasło i uzupełniasz profil - musi działać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to [...]

wystarczy 400mg .. po co masz wladowywac w siebie po 500-600mg jak Cie jadnie porobi 400.. u mnie znajomi zaczynali z boldkiem od 250mg i bylo super.