masz

jesli Twoj starz jest krotki to poczytaj dlaczego masz odpuscic sobie kreatyne http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

Białka bierzesz tyle ile masz braków w diecie, bcaa porcje 8-10g w treningowe np. porcja przed i porcja w trakcie treningu

Bcaa bierz w czasie trening a białko według braków w diecie, sądząc po postach masz braki w wiedzy. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

mysle, ze raczej nikt nie bedzie ryzykowal lamania regulaminu i pisal skad kupuje poza odnosnikami do sklepu sfd. poza tym, masz tam batony w dosc szerokim wyborze, przekrojowo od typowych LC, do bardziej zbilansowanych, wiec cos powinienes wybrac

Ja nie kupuje bo mi zonka robi. Masz mega przepis na batony LC w dziale kuchnia :-))

Jeżeli jesteś chudy i masz problem z przybraniem paru kilo to oprócz diety kup sobie jakiś gainer, najlepiej poszukaj w wyszukiwarce... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

[...] firma robi dodatki do żywności...przeróżne,w tym substancje bioaktywne : taurynę, bazę l-karnityny, etc. ale właściwie zapytam, dlaczego chcesz taurynę z tego źródła??? masz przecież taurynę vitalmaxa i opłacalną taurynę w mega capsach Olimp'u... dziwna moda nastała...białko kupować w Okręgowych Spółdzielniach Mleczarskich, maltodekstryny w [...]

masz http://www.sfd.pl/temat101922/ http://www.sfd.pl/temat130612/ http://www.sfd.pl/temat219438/ http://www.sfd.pl/temat161782/

Hmm, a jaki masz staż? Bo jak zaczynasz i ćwiczysz miesiąc... Siła skacze w górę też przy masie. Wcześniej jakim jechałeś planem, ile trwał i na co był nastawiony? Wydaje mi się, ze po 3 miesiącach solidnych ćwiczeń możesz zabrać się pełną parą za plan typowo z nastawieniem na siłę. Po nim oczywiście obowiązkowo regeneracja POZDRO

zalezy jakie masz chęci to jest bardzo ważne a przedewszystkim intensywnośc cwiczen i ciezar.

Trening silowy mozna zaczac cwiczyc odrazu. Skoro zalezy ci na sile to czemu masz robic mase?

jak masz walute kup duza puszke pociagniesz tak dlugo jak bedizesz chcial i widzial efekty suplementacji miesiac to krotka a jak ci zostanie to zawsze mozesz wykorzystac pozniej

Sfd masz dobre, dodatek leucyny jeszcze jest, cena dobra.

A powiedz mi czy ten numer serii to jest gwarancja że nie masz wyj**y?? To opakowanie i ampuły można podrobićw stopniu niemal 100% a yebanego numerka nie? Co za logika...

kup strzykawkę 10ml i nabierz to co zostało, będziesz wiedział ile masz jeszcze mg. Na oko to chłop w szpitalu leżał.

Nie wiem skąd masz ten flakon itd kto ci to dał czy co kolwiek :-) i nikt nie wie jak to wygląda nawet. Zrob tak jak arash napisał i będziesz wiedział co i jak :-)

2 godziny zdecydowanie za duzo max to 75-90 min z rozgrzewka jezeli idzie od treninng silowy. Jezeli bedziesz sumiennie cwiczyl, jadl pozadnie i odpoczywal to na 100% do wakacji wypracujesz jako taka sylwetke Zacznij jeszcze stale wspomagac sie Carbo oraz ew. bialko jak masz braki w diecie.

przy tym stażu najlepsze byłyby odżywki uzupełniające diete-rozumiem, że takową masz! a więc gajner, carbo, białko-wszystko w zależności od braków w diecie!

a ja plecam po latach stosowań białko takich firm jak Ultimate, Dymatize , MRM , super rozpuszczalnośc , zaskakujace smaki , dodatki z enzymami jak dla mnie pierwsza klasa i nie odbiegaja cenowa od konkurencji - to masz z białek .

jak masz brak w diecie to dokup