masz

sam sobie uloz http://www.sfd.pl/temat214525/ tu masz pieknie opisane, co i jak

Dobrze powiedziane !!! Masz wyszukiwarke to z niej skorzystaj tam znajdziesz wszystko !!!

a ja lubliniec wiec daleko nie mam,. A masz jeszcze jakies obciazenie na sprzedaz?

no tak a ile chcesz za nie?? MAsz moz gg??

michal marudzisz jak stara dewota ze w innym dziale masz soCZka tylko oddaj :}

Wieksze ciezary a mniej serii jak chcez sile ruszyc. Zmien trening moze miesnie sie przyzwyczaily do treningu ktory masz obecnie. Zmien trening wieksze ciezary mniej serii I chyba trzeba dowartosciowac diete

Tyle czasu, 10 miesięcy - nie kpij 20 cm w pasie za dużo. DIETA I TRENING. Artykuł masz w podpisie, czytaj i stosuj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-16 11:27:43

A co mnie obchodzi A6W i brzuch? Mówię o stażu treningowym, 10 miesięcy to krótko i to bardzo. A MASZ W PROFILU 10 MIESIĘCY: "cwicze juz tyle czasu a jesli chodzi o sile jest strasznie slabo" Nie ma co cudów oczekiwać. Zacznij robić przysiady, martwy ciąg = dobry plan treningowy, to siła pójdzie. Inaczej zmień sport na inny. Tyle mogę [...]

Jauch nie wiem gdzie kosztuje 104 zł, ale skoro masz takie ceny u siebie w mieście to fajnie naprawdę :) 70 zł wersja ostateczna. Zmieniony przez - geconn w dniu 2010-07-12 19:09:03

Feroce: Są kluby trenujące pod zasady K1, tak samo jak inne trenują pod zasady MT, akurat w tym co napisałeś to nie widzę żadnej różnicy... W MT masz łokcie i bardziej rozbudowane kolana w klinczu... ogólnie cały klincz, k1 to bardziej walka na dystans, w MT kopie się trochę inaczej, niż w KB czy k1, chociaż chyba gdzieś czytałem że teraz już te [...]

_radek masz SOG`a wielkie dzięki. Jaki klub wybrać z 2. WYMIENIONYCH? ----->pytanie dla zawodników tych klubów, znajomych tych zawodników itp.

Nie wiem po co się zabierasz za sterydy skoro nie wiesz nawet jak dawkować i do tego masz taki mały staż? Szkoda zdrowia.Lepiej popracuj nad zdrową, odpowiednią dietą , a efekty przyjdą i to bez sterydów.

Ma to sens jak masz taką możliwość na siłowni. Bo na publicznych ciężko czasem kilka stanowisk sobie przygotować żeby nikt nie zajął sprzętu ;-)

Kolego masz wyjasnienie. Moje bardziej proste i Natana naukowe :) Mysle, ze lekasz mial to samo na mysli twierdzac, ze nie trzeba leczenia. W zadnym wypadku nie pisze tego zlosliwie. Dopracuj diete, na poczatek, zeby bylo latwiej zwroc uwage na to CO jesz, a gdy tego sie nauczysy to zajmij sie iloscia. Do tego wiecej ruchu, a efekty beda. Zycze [...]

Co masz na myśli o tej odpowiedniej diecie? tzn. czego ma tam byc jak najwięcej, a czgo unikać? ;) i thx za zainteresowanie

masz moze jakies foto tych punktów?? Bo jakby było git to w czwartek (bedzie kasa) np. za 90 zł bym wziął

Masz fotke tych pkt ??

Masz od tego mase informacji na forum. Chociażby w tematach podwieszonych. Jaka dieta? Przede wszystkim racjonalna.

Odpowiedz na następujące pytania: 1. co lubisz jeść 2. czego nie lubisz jeść 3. w jakich porach jadasz 4. jak wygląda Twój plan dnia (mniej więcej o której wstajesz, o której idziesz spać, kiedy planujesz trening) 5. czy masz już jakiś konkretny trening 6. jaki jest Twój stan zdrowia, czy jestes uczulony na jakieś składniki

masz dział od opinii o suplementach, TSE jest na rynku z 8 lat, więc pewnie będzie ich wiele.