18

[...] z jazdą autem , krótko mówiąc , to wszystko zależy :) co jest naszym paliwem , proste wyliczenie , mój wzrost wiek itd to około 550-600 spalonych kcal przy jeździe 16-18 km/h wyliczenia przyjmijmy na dystans 100 km , autem diesel lub lpg jest to koszt w granicach 25 zł -100 km ( zakładając ekonomiczną jazdę i auto z powiedzmy silnikiem 2.0 [...]

[...] ilości jedzenia chudne elegancko. Rodzice jakieś trochę glupoty Ci mówią, ale też mają w tym swoją rację. W każdym razie na początku musisz się raczej wzmocnić kompleksowo, jeżeli są to twoje pierwsze drygi siłowe treningiem FWB. Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-10 18:22:51 Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-10 18:24:57

/SFD/2021/6/22/881463046c574d51884ae43150e0ae5f.jpg Trening siłowy ma wiele niuansów, które trzeba odpowiednio zaplanować żeby wszystko działało jak trzeba. Bardzo ważna jest ilość treningów w tygodniu, objętość treningowa, intensywność treningowa i wszystkie rzeczy związane z szeroko pojętą regeneracją. Jest to istotna kwestia ponieważ zbyt [...]

/SFD/2023/1/18/11a55ecc95da46ffaf0d963903e5d6d6.jpg To nie jest tak, że jak jesteś na redukcji to siła poleci na łeb na szyję bo wiadomo, że siła to nie tylko masa mięśniowa ale także sprawność naszego układu nerwowego. Ale to, że siła się utrzymuje bądź nawet jesteś w stanie progresować to bardzo dobra wiadomość dla Ciebie bo to może oznaczać, że [...]

[...] ma jakichś niepokojących przypadłości, które mogłyby z tego wynikać (np. letargia, uczucie zimna, spadek libido - wystąpiły, gdy próbowałem robić większe deficyty przy mniejszej wadze. Przy większej wadze wymienionych problemów nie było). Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-01-18 19:22:46 Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-01-18 19:26:52

/SFD/2023/9/18/626068922d574a5781fc3c0e94d65600.jpg Jestem w stanie sporo rzeczy zaakceptować w treningu, ale tak poważnie pytając to ile masz czasu na ten trening? 15 minut? 20? Bo tak na prawdę tyle Ci zajmą te super serie, które sobie zaplanowałeś. Zasadnicza kwestia to Twoje podejście do treningu. Bo jeśli masz bardzo mało czasu na trening to [...]

/SFD/Images/2016/3/18/1058cdc91d324eca8d2b08df4a45be31.jpg

Peter i Big Ramy. Jak dla mnie dwie najlepsze sylwetki we wspolczesnej kulturystyce. /SFD/Images/2016/4/17/ae70fb18c4774823899b02edab554a40.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-04-17 18:20:02

/SFD/Images/2016/5/18/5adb0785d4a7466abba7b23ef97163e5.jpg

/SFD/Images/2016/5/18/fc4428fc38174ddb9fb99fbb1839b7fe.jpg

3 miejsce na WABBA Mr. World 2018 https://i.imgur.com/TKECb9l.jpg https://i.imgur.com/rQY8joh.jpg https://i.imgur.com/xQf5CAz.jpg https://i.imgur.com/Qd5oGmQ.jpg https://i.imgur.com/ys8L0bq.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-06-25 20:18:26

sesja po zawodach ze Razalim Mahmudem, który zajął 7 miejsce /SFD/2018/12/2/e8b538227f66469d982fb80db885962d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-12-02 18:54:49

zawody były organizowane na Filipinach i przez Filipińczyków zdominowane, sponsorowane przez producenta supli PVL Mutant, bronzer bez szału - racja %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-12-02 18:57:52

[...] Lewis 166, Lunsford 168, Elgargni 168). I nie jest klockiem tylko ładnie wyrzeźbionym posągiem wśród wymienionej ekipy. Ogólnie życzę mu jak najlepiej, może jakiś powiew świeżości będzie, ale obawiam się, że IFBB go 'zgasi' i nie doceni windując startch wyjadaczy i pewniaków z USA... Niestety... Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-11-15 18:12:53

[...] nadzieje, ze zostanie w classic physique,bo tam pasuje jak ulal :-) i nie ma co porownywac kulczynskiego do molnara... kulczynski tak sie nadaje na pro w cp jak malecki w 212 - oboje powinni miec pro max w elite. ps. dopiero wyczytalem, ze molnar nie wazyl nawet rownych 90kg, cos kolo 88. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 15/11/2020 18:59:37

[...] stare zdjęcia to mi z kolei bardziej sie podoba jego wersja np.z 2015-16r. Bardziej proporcjonalny się tam wydaje. Teraz nogi trochę słabe do góry, ręce przerośnięte i w ogóle jakby regres zaliczał.. mi dokladnie o to samo chodzi :-) wystarczy sie nawet cofnac 1 klikiem na strone nr. 1 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/18/2021 8:48:34 PM

Ktoś brał już nowe wxn slim xtreme na składzie ? Daje dobre pobudzenie? Wpływ na wydolnosc ? – Caffeine – 300mg – Theobromine – 200mg – DMAA – 50 mg – Dendrobium Extract – 50 mg – Synephrine HCL – 40 mg – Yohimbine HCL – 5 mg Zmieniony przez - fix12 w dniu 2019-04-09 18:14:04

Właśnie wróciłem z cardio i wrzucałem to SX Pobudzenie mega , daje dobrego kopa...wydolność up , mogłem sporo więcej lecieć z tym cardio... Stwierdzam że najlepiej wziąć SX na normalny trening plus cardio do tego żeby wykorzystać go w 100% /SFD/2019/4/9/91c9f6ecc1d44e4b923306ccf9aeaee1.jpg Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-09 18:24:31

Witam Czy ktoś stosował któryś z niżej wymienionych spalaczy i mógłby się podzielić opinią na ich temat: Eca KO 60 caps od Submission Science; Black Mamba 90 caps - wersja USA eph od Innovative Laboratories; Eca Elite od Hardrock Pozdrawiam Zmieniony przez - sqter0 w dniu 2019-04-29 00:28:18

skład ze strony sklepu: /SFD/2019/5/4/e463375540094651afa1a1bd96ae6a0d.jpg Zmieniony przez - sqter0 w dniu 2019-05-04 18:37:21