SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • łaczenie siłowegi i areobów

    Temat
    Trening dla początkujących

    ćwicze ok 16 do 18 4 razy w tygodniu na siłce chce dorzucis areoby by spalis tłuszcz z łud i posladków ale niewiem jak je dołaczyc czy jjak nie ćwicze czy oddczekac i np o 20 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-09-12 16:58:04 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 18 lat. Chciał bym schudnąć około 20 kg jak mam to zrobić? od dwóch miesięcy biegam ale nie dało to rezultatów oprócz lepszej kondycji.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-05-12 23:51:52 Liczba szacunów: 0
  • prosze o diete na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 18 lat. mam 170cm i waże 60kg. chciałbym przybrac na masie . czy mógł by ktoś mi pomódz w znalezieniu dobrej diety na mase. Bardzo bym prosił o pomoc :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2009-03-21 10:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję na dziś przedtreningówki, najlepiej z geranium 1.3d. Może być nie pełna itd... Zmieniony przez - Sphilek w dniu 2013-08-23 18:50:44

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2013-08-22 11:18:41 Liczba szacunów: 0
  • Hi tec protein 91prc. bialka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupiłem to co w temacie, ktoś to miał lub zna? Jakieś opinie o tym suplu? Skladniki tutaj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-20 18:38:49

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2016-01-20 18:35:41 Liczba szacunów: 0
  • Brak wiedzy

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam Czy ktoś wie kiedy będą zawody dla juniorów do lat 18 ? W wyciskaniu sztangi leżąc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2012-02-14 20:49:26 Liczba szacunów: 0
  • Tak jak w temacie kupię gryf prosty max 160cm. Kontakt 726-933-669 lub e-mail [email protected] Zmieniony przez - kristoferowaty w dniu 2012-09-12 18:34:24

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2012-09-12 12:38:13 Liczba szacunów: 0
  • Kategorie wagowe junirów- debiuty

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 17 lat w marcu pewnie będą debiuty akurat w marcu mam urodziny Prosiłbym o kategorie wagowe dla 17 i 18 latka na debiuty wie ktoś może ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2011-06-22 11:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost: 187cm Wiek:18 Waga: 75kg Proszę o ocenę diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff851836a74b4423a41cda212bc3c861.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2013-06-02 15:07:27 Liczba szacunów: 0
  • oxadrolon

    Temat
    Doping

    Witam, od dwoch dni mam nie ziemska zgage moze ona byc spowodowana przez oxe? czy oslonke do oxy? Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-07-11 18:42:46

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-07-11 18:42:39 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek Redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    czy jeżeli chce osiągnąć wagę 50-48 kg wazac 68 kg dieta może mieć 1500 kcal na początku ? Czy jest to realny cel i ile czasu potrzebuje aby ta wagę osiągnąć mam 18 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2016-04-24 15:53:50 Liczba szacunów: 0
  • duże piersi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem karnet na silownie ale nie wiem czy to cos da.Co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.Dzieki z gory

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2018-02-18 10:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje diety na masę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam potrzebuje diety na masę nie umiem tego zrobić, po prostu nwm jak.Mam 18 lat i waże 65 kg przy 183 cm wzrostu.Pilnie potrzebuje pomocy o rozpiske co mam jeść i ile!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2015-08-07 09:35:46 Liczba szacunów: 0
  • Ilość podciagniec

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak zwiększyć ilość podciagniec aktualnie podciagam się ok 10-12 razy a chciałbym 15-18 na treningu robię ok 75 podciagniec czy nie jest to za mało z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2019-02-14 17:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam rekawice bokserskie Allright 10oz czarne.Uzywane 2 miesiace(okolo 18 treningow).Nie smierdza.Zainteresowanych prosze o kontakt na adres [email protected] fotki.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2010-08-18 22:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Pompki... problem ;/

    Temat
    Trening dla początkujących

    poradzcie mi jak robic pompki teraz robie max 30 ! chce robic na rzezbe klaty. mam 18 lat 70 kg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2009-01-28 17:30:50 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrzezbic klate i brzuch

    Temat
    Trening w domu

    Witam Pomożecie mi wyrzeźbic klatkę piersiowa i brzuch Zmieniony przez - Arek96 w dniu 2012-03-31 18:22:20

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-03-31 18:15:46 Liczba szacunów: 0
  • witam ziomek mial cykl 1-8 prolo 200e4d i meta 1-6 20ed teraz jest juz tydzien po ostatnim strzale. posiada on 18 tabletek clomidu i tamoxifen. co polecacie na odblok?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2010-02-12 20:32:45 Liczba szacunów: 0
  • wiek poborowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Gdy się nie uczy, to biorą do wojska od 18 czy 19 lat?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2004-11-11 17:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Duze piersi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 18 lat 183cm i 83kg i mam problem z piersiami sa duze i odstajace kupilem silownie ale nie wiem czy to cos da.Co z tym zrobic jak je wyrzezbic lub zrzucic.Dzieki z gory

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-04-23 16:59:09 Liczba szacunów: 0