18

Witam! W każdym dniu mam ustalone godziny posiłków ale jest problem z czwartkiem. Tego dnia mam trening pleców o 18 30 (wiem,że zła pora ale inaczej nie da rady). I mam pytanie jak ułożyć godziny posiłków do tego dnia. Mogłoby być tak? : 7.00 10.30 13.30 16.00 20.00 22.00

Witam mam do sprzedania konto rapidshare Expiration date: Tue, 17. Feb 2009 Traffic left: 2 667 MB Konto sprzedaje poniewaz mialem zrzucic sie z bratem okazalo sie ze on juz kupil a ja sie pospieszylem i mamy teraz dwa konta. PAYPAL lub MBANK cena 18 zł

generalnie cwięcze po 3x w tygodniu, glownie cwiczenia areobowe tj 35 m bieznia na przemian szbko i wolno po 1m, potem cos na brzuch klate itp, i goelnie nie mogę ruszyc wagi, stoje w miejscu a chodzi mi o to by schudnac, ost wymyslilem sobie dietę ze do poplundnia jem nromalnie, od 18 jak mi sie chce jesc tylko jogurty 0, myslicie ze ma to sens?

Na sprzedaż mam Sony Ericsson Ck13i w 100 % sprawny. Kontakt Na @ ( przez allegro) CENA 85 zł + przesyłka http://allegro.pl/show_item.php?item=3995430288 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/161094a64e6e472ab86bebe9b1cfaae1.jpg Zmieniony przez - jurko82 w dniu 2014-02-20 18:42:27

Mam na sprzedaz Pendrive 8GB, malo uzywany. Fotek nie mam bo narazie nie mam aparastu, macie link jak wyglada pendrive. http://allegro.pl/item958352702_corsair_pendrive_8gb_wodoodporny_voyager_8_gb_w24h.html#gallery GG 7203356 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-03-13 19:18:25

Witam! mam 18 lat, 170 cm, 60 kg.Od 3 miesiecy sie odchudzam (-18kg) i teraz chcialem zastosowac kreatyne. Czy uzycie jej rownolegle z odchudzaniem drastycznie obnizy skutecznosc cyklu? Jesli tak, to co jesc podczas cyklu, by nabrac masy i wytrzymalosci, ale zeby nie wrocil zrzucony tluszcz? pozdrawiam

Witam poszukuje jakiegos MTB mam zamiar na nim jezdzic po lesie i do sklepu po bulki Mam 185cm wzrostu i waże 82kg Cena roweru maks 1500zł rower dla poczatkujacego :) moze byc uzywany. Zmieniony przez - QuansT w dniu 2011-07-12 16:38:18

siemka, towar jest na miejscu (oczywiscie bez pimpu: wszystko z Balkan) i widze to tak: 1-15 DD e3/4d (mam 30 amp) 1-18 Test Enan e3/4d (30 amp) 12-20 Tura 50mg ed (300 tabs) wypełniam ankiete.

Zapraszam wszystkich na treningi BJJ i Submission w klubie Strefa walk, ktory miesci sie przy ulicy Chodakowskiej 12 (naprzeciwko WSPS). Treningi odbywaja sie w poniedziałki i środy o godz. 18:00 www.strefawalk.pl W klubie honorowane są karty Multisport.

7.00 100g płatkow owsianych zmielonych 10g oliwy 20g bialka wpc 10.30 2 bułki kajzerki 2 jajka orzechy 12.30 1 bułka 15.30 100g ryzu 100g kuraka 10g oliwy 18.00 100g platkow zmielonych 20g bialka oliwa 19.30 trening 22 200g serka/lub 100g twarogu oliwa z oliwek 2 kromki chleba waga 75kg

Siemanko. Panowie zanim znajde czas zeby pójść do ortopedy moze jest ktoś kto dokładnie odczyta mi to wszystko. oraz doradzi rehabilitacje jakąś oraz powie na co uważać najbardziej oraz co jest całkowicie zakazane. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-12-05 18:38:58

Witam, ćwiczę na siłowni w pon, śr i piątki. Każdego dnia trening zaczynam od 18.30. Ale w poniedziałki około 17 kończę 1.5h grę w kosza. Ile razy w tygodniu ćwiczyć nogi jeśli zależy mi na wsykoku? Oraz w jaki dzień najlepiej? Czy w poniedziałek gdy po koszu nogi mam dobrze rozgrzane choć mam troszkę mniej siły czy jednak w inny?

1. Proszę o rozwinięcie, na podstawie jakich norm itd.? ("farmaceutycznie czystych" - w opisie produktu takie stwierdzenie) 2. Z jakiego źródła jest pozyskiwana Leucyna? Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2015-10-07 18:20:14

Mam 17 lat mierzę 181 centymetrów chciałbym nabrać masy mięśniowej ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni zerknijcie na moją dietę . Godzina 9 Jajecznica z 3 jajek Godzina 13 Ryż biały , wątróbka 18 Ryz pomieszany z kaszą + papryka ogórek Nabiorę masy po takim jedzeniu ?

Szukam diety na której szybko schudnę, wykonując również ćwiczenia fizyczne. Znalazłam jedną i moje pytanie brzmi czy dieta baletnicy jest warta stosowania? edit: link do konkurencji Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-18 20:52:52

Witam mam 18 lat i mam taki problem.. od tygodnia jeden z moich sutków jest troszke wiekszy i twardszy... jak go troche przycisne to mnie on boli.... i wyczuwam pod nim tak jakby guzek... wiecie co to moze byc? leków zadnych nie przyjmowalem:) pozdr0

witam, wie ktoś dlaczego rtg kręgosłupa i ogólnie rentgen nie jest zalecany dla profilaktyki? zadałem takie pytanie ponieważ mam 18 lat i boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym (możliwe że to na tle nerwicowym) ale mniejsza z tym. lekarz powiedział mi twierdząco że nie da mi prześwietlenia rtg, aż takie to niekorzystne ? pozdrawiam

Skończyłem już redukcję, jestem zadowolony z efektów, mam tylko pytanie, czy od razu po zakończeniu redu mogę przejść na dodatni bilans i zacząć ostro trenować, czy muszę zrobić roztrenowanie na zerze kalorycznym? Redukcja trwała 3 miesiące, nie jestem przemęczony itp. Zmieniony przez - varux w dniu 2021-03-18 10:54:14

Witam! Mężczyzna 16lat 65kg 174cm 7.00 - płatki z mlekiem 10.00 - makaron z twarogiem chudym 14.00 - obiad niestety taki jaki jest w domu 15.30 - trening 17.00 - 2banany po treningu 18.00 - tuńczyk z 1/2 saszetki ryżu i 1/2 puszki kukurydzy 21.00 - serek wiejski Wszystko to razem daje ok. 2000kcal-2500kcal Co o tym myślicie?

Witam, mam dylemat pomiedzy tymi produktami a mianowicie Cell pump+ jakies mono czy sam no xplode? Budżetu za duzego nie mam wiec raczej niczego nie dokupie do no xplode wiec udzielcie mi rady :) Mam 18 lat cwicze okolo 2.5 roku wiec chyba moge sobie zapodac cos mocniejszego jak w/w no xplode?:)