18

mam 18 lat 183cm 65kg ćwicze 1,5 roku mam 100tab ruskiej metki i nie wiem czy dobry cykl se ułożyłem 3443 i jakie jeszcze mozan brac do tego suplementy

Witam. Mam 17 lat ( za pare miesiecy 18) waże tylko 65 kg. Cwicze systematycznie dopiero od około miesiąca. Chciałbym wziaść jakiegoś wspomagacza, na początek przede wszystkim na masę. Co mi polecacie na początek?

Co o takiej bombce myślicie? 1-10 Susta 250mg e5d Deka 250mg e7d 11-17 Susta 250mg e5d Tren 75mg e2d 18-25 Susta 250mg e5d Bold 200mg e7d

Witam, -18 lat -183cm -95kg -staż 5mcy Treningi 4x w tygodniu. Z góry dziękuje za odpowiedź i porady. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ea6c0a79f1043a0b60debeb78e55eb0.png

Obecnie mam 16% tkanki tłuszczowej, 176cm wzrostu, 61kg, ektomorfik, 18 lat. Chcę przybrać na masie mięśniowej i zbić tkankę tłuszczową, wiem, że nie można tego łączyć i robić na raz, więc co powinienem zrobić najpierw? :D

Witam panowie potrzebuje porównania firm takich labow - medical pharma - shree - alpha pharma - razak W co najlepiej uderzać Zmieniony przez - Malyzsc w dniu 2018-01-12 16:18:28

Kupię Milkiland białko worek reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-21 14:18:07

witam, jak dawkować oba? Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2008-05-18 19:58:16

dobre są kotlety sojowe zeby przytyc??? http://www.polgrunt.pl/index.php?Dz=10 pozdr Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-07-18 11:34:59

Witam chciałbym zakupić sobie białko ale nie wiem które jest najlepsze.Brałem mono i glutamine. MAM 18 lat 176 cm wzrostu waże 70kg biceps-34 klata-102 udo-64

Witam mam 18 lat ćwicze na sucho od jakiegos roku wyciskam 100 kg...cały czas cwiczylem na wytrzymałość czy jak zmienie trening na siłowy to dużo mi pójdzie??

jak pic olej lniany jakie posiłki i jakie cwiczenia rower bieganie skakanka tylko z tych prosze? jestem 18 letnią dziewczyna i prosze o jakies wskazówki gdzie mogłabym zrzucic 10 kg pozdrawiam i dziękuje

za siłownię chcę 18,000zł!!! dochodzi do tego ławka na brzuch Hesa sprzęt jak nowy http://allegro.pl/atlas-silownia-hes-brama-wyciag-gorny-butterfly-i3988050827.html

Witam mam 18 lat ważę 65 kg 175 cm jest to moja pierwsza dieta chciałbym aby ktoś sprawdził ja i odpowiednio poprawił  Zapotrzebowanie  Kcl :3025 Białko: 154 gWęglowodany: 424 gTłuszcze: 85 

Mam 18 lat,staż na siłowni-okolo 7 m-cy.Brałem róznego rodzaju odzywki,teraz myśle o wbiciu deki.Nie wiem tylko w jakich ilosciach.???Interesuje mnie przyrost w granicach 2-3 cm waga-73 wzrost-180

Witam, mam 18 lat 190cm wzrostu i ważę 105kg, chciałbym zredukować masę, głównie chodzi mi o to żeby mieć płaski brzuch, pomoże mi ktoś ułożyć dietę ? nie trenuję nic bo nie mam warunków, pomocy !!!

http://allegro.pl/nokia-6300-idealna-bordowa-komplet-i2600991481.html KONTAKT: GG 19847198 Zmieniony przez - jurko82 w dniu 2012-08-31 18:48:36

Chce zacząć ćwiczyć,czy mogę od razu brać kreatynę? Co najlepiej jeść aby przytyć? Zmieniony przez - Szary Chuderlak w dniu 2014-01-22 18:54:09

Termin: 18 grudnia 2004 Miejsce: Gwardia Warszawa www.valetudo.pl www.ufc.pl

witam jakie firmy produkujace propa i boldka sa teraz godne uwagi? Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-09-18 20:31:42