18

[...] rzeczy a w porównaniu do pieniędzy ile wydałem na te wszystkie leki to grosze.Na początek biegniemy do sklepu i kupujemy jakiś dobry peeling np.garniera 3w1 kosztuje on z 18 zł ale starczy nam na pół roku,do tego parę cytryn i ostania rzecz może się wydać śmieszne ale to jest najważniejsze samoopalacz najlepiej taki który wysusza skórę i [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 187 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 82 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła i treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg 1,5h siatki, + siłownia Odżywianie : staram się jak najlepiej Cel : [...]

[...] propa phenom pharmacy i wino iniekcje genesis. Od kiedy wejść na to i na to.. Bije prolo 1-3 300mg week 3-8 400mg week 8-12 500mg week Chciałem wejść na propa dziś bo wypada mi iniekcja z prolo i bić 50mg e2d propa.. kiedy dorzucic wino? Zmieniony przez - Eugen.ab w dniu 2013-05-08 18:41:10 Zmieniony przez - Eugen.ab w dniu 2013-05-08 18:41:47

[...] 9 lat. ale dzieki temu raczej nie chudne. ostatnio przytylem pare kilo. widze to gdy patrze w lustro. nie mam w domu wagi wiec raczej nie wiem jak dokladnie z tym jest. mam 185 cm i warze okolo 95 kg. chcialbym cos z tym zrobic. zastosowac jakas diete. na silownie raczej nie mam czasu. nauka i treningi. zadnej diety dotychczas nie stosowalem. [...]

Witam. Mam 18 lat, chce się wyrzeźbić i przy okazji schudnąć. Wiek : 18 lat Waga : 100kg Wzrost : 182cm Obwód uda : 60cm Obwód łydki : 44cn Obwód brzucha : 103cm Biodra : 116ccm Klatka piersiowa : 104cm Biceps : 34cm. Nie widać po mnie że tyle ważę, bo nie mam dużego brzucha. Mam bardzo nabite nogi i dużą klatke. Chciałbym też zrzucić [...]

Witam mam na imie Piotrek mam 18 lat i chciałbym Was prosic o pomoc w ulozeniu planu treningowego na klatke piersiowa i brzuch. Planuje zacząc trening domowy mam: hantelki, drążek, sztange(gryf prosty) i ekspander. Na brzuch myslalem o treningu ABS slyszalem ze jest naprawde skuteczny i widac po nim szybkie efekty jednak chcialbym tez rozwinac [...]

[...] bardzo dobry Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klata 170kg, Witam , jestem na cyklu 10 tydzień :1-16 boldek 700 week , 1-18 testo prolo400 week wszystko sciteca, i cos słabo z tym cyklem, małe przyrosty. Na początku było w miare po 3 tyg a później jakby sie zatrzymało, w trakcie byłem chory [...]

[...] 7.00 100g owsianki , 25g rodzynek , 8 bialek ,1 zoltko 9.00 75g ryzu basmati, 200g piersi 11.30 j.w. 14.30 75 g ryzu 200g wolowinz 16.30 200g razowego , 150g tunczyka 18.00 1 tabs ADIPOKINETIX , 1 tabs TT 18.30 trening po treningu 50g carbo 10g glutaminy 4 tabsy CrePyr 2 tabs HMB 19.30 aeroby (30 minut) po 15 minutach aerobow 25g bialka [...]

[...] jeszcze jedno pytanko ile beda mnie trzymać w szpitalu po tej operacji ? Zmieniony przez - Amnezja3 w dniu 2013-02-03 04:07:07 Zmieniony przez - Amnezja3 w dniu 2013-02-03 04:09:01 Zmieniony przez - Amnezja3 w dniu 2013-02-03 04:16:48 Zmieniony przez - Amnezja3 w dniu 2013-02-03 04:18:26 Zmieniony przez - Amnezja3 w dniu 2013-02-03 04:18:49

Rzeczy zostały wyprodukowane W Tajlandii jak i stamtąd sprowadzone. Firma Twins - Na swiatowymy runku juz od 18 lat. Produkty tej firmy sa najlepszej mozliwej jakosci, rekawice idealnie dopasowuja sie do reki, kciuk nie jest narazony na zachaczenie o brode lub inna czesc ciala przeciwnika(przy niskiej jakosci rekawicach czesto sie to zdarza). [...]

[...] drobiową i jajkiem 4Śniadanie 12:15(szkoła) 4Kromki (2 kanapki) z szynką drobiową i jajkiem 1.Obiad 15:00 Ryż 100g Kurczak(skrzydełko lub udo lub pierś) TRENING 16.30-18.00 2.Obiad 18:30 Ryż 100g 100g Mintaj lub jakieś mięso 1.Kolacja 20.00 5kromki szynka 2.Kolacja 21.00 100g Twarogu Na obiad nie raz więcej zjadam i te godziny szkole sa [...]

[...] git) moje pytanie brzmi wiec co mógłbym dodać do tych odżywek żeby efekty był zadowalający ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 (rocznikowo 18) Waga: 77 (11,2 % poziom tłuszczu) Wzrost: 183 cm Cel cyklu: Nabranie masy stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna universal/dymatize, gh max, węglowodany, [...]

[...] Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g Twarog 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo - o co tu chodzi?! 19:10 Platki owsine 70g Serek wiejski 200g 22:00 Tunczyk w wodzie 80g Slonecznik 30g Razem - podsumowanie - białko 115,89 g [...]

Witam. 28lat, 175cm, 85kg... Czy przy dziennym bilansie diety: białka- 206g do 218g tłuszcze- 50g do 62g węglowodany- 341g do 400g kcal- 2604 do 2815 pracuje 12h zmiany nocki/dniówki (6-18, 18-6) od 2 do 5 dni w tygodniu (zbytnio się nie przemęczam, ale siedzieć nie moge ), ale staram się jeść 6 posiłków (ww po wstaniu, po treningu, białka 1-2h [...]

[...] UFC Unfiltered Dana White potwierdził, że na galę UFC Fight Night 175 planowane jest starcie Tyrona Woodleya (19-4-1, 9-3-1 w UFC, #1 w rankingu UFC) z Gilbertem Burnsem (18-3, 11-3 w UFC, #6 w rankingu UFC). Już wcześniej obaj zawodnicy głośno wyrażali swoje zainteresowanie taką walką. Woodley nie walczył od marca zeszłego roku, podczas UFC [...]

W końcu doczekaliśmy się. Mistrzostwa Juniorów do lat 18; 23, seniorów i weteranów odbędą się w dniach 18 do 21 maja w Potchefstroom/RSA

Mam 16 lat wzrost 181 .Mam problem waże 70pare kilogramów i mam problem i niewiem jak go rozwiązać Jak na swój wzrost to niemam nadwagi tylko oto chodzi że większość zbytecznego tłuszczy jest nagromadzone na brzuch i niefajnie to wogule i tyle. Ćwicze na mase 3 razy w tygodniu.Przedtem przed wakacjami miałem jakiś efekt po morderczych treningach [...]

[...] z indyka 16:00 100g białego ryżu lub kaszy gryczanej + 100g piersi z kurczaka + pół paczki warzyw na patelnie (200-250 g) 17:00 1 miarka NO-Xplode (tylko w DT) 17:30 - 18:30 trening 18:40 1 miarka Cell Mass (tylko w DT) 19:00 to co o godzinie 16 bo zazwyczaj robię większą porcję i dziele to na 2 dania, po posiłku łykam jeszcze witaminki [...]

[...] kupić. Słyszałem, że starsza miała kopa, a nowsze nie za bardzo. Na allegro znalazłem 2 wersje: USA i PL. Kolejno je tu wklejam. Wersja USA ma ThermoCore 305 mg. Czy jest sens to kupować? Może poradzicie mi jakiś inny spalacz? /SFD/Images/2015/5/18/1b8887313c824ff598ae785717a45bc5.jpg /SFD/Images/2015/5/18/e11ec88c9609455cacab5afbb84f2f78.jpg

[...] więc myślałem by zjeść ryż, bądź makaron z twarogiem, ale tu mi się nasuwa takie pytanie co zjeść skoro po treningu jem tylko jeden posiłek i poźniej to juz spie (trening o 18 lub 19) a po trenigu powinno się jeść węglowodany lecz wykluczone one są przed snem gdyz sie wtedy odkłada fat, a na noc powinno się jeść białko np twaróg tak wiem, dietą [...]