SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 15 czerwca do pozbycia sie fatu %) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 18 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14 ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): trening tylko aeroby , dieta low carb STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 22:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK:18 CZAS REDUKCJI: aż uznam, że starczy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : ? POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak uznam, że dobrze wyglądam ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta: 1 posiłek: 2 jaja, platki owsiane, kakao 2 posiłek: chleb razowy, twaróg z tuńczykiem 3 posiłek: jajka, tunczyk, warzywa lub ryba, jogurt naturalny, warzywa 4 posiłek(przed [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-03 18:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 50 dni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : powyżej 20%, ale poniżej 25% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: no tak żeby gdzieś do 15-18% zejść ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): dieta z ujemnym bilansem kalorycznym (300 kcal), siłownia 3x tyg + 2x siatkówka + 2/3x [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 19:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 18 184cm 86kg CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 8-10 tyg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): http://imageshack.us/photo/my-images/850/22122011101.jpg/ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):zmieniam na czas redukcji ze splitu na FBW, dieta zbilansowana (ciecie wegli i [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 17:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 19 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ok.2 miesięcy-nie wiem kiedy bedzie koniec SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok.18% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 0k.12-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening siłowy 4 razy w tygodniu+po kazdym cardio ok.40 minut Dieta:3,4g WW/kg 3,2g B/kg 0,7g [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] PREPARATY: l-karnityna BUDŻET: im mniej tym lepiej Czy na początek jest sens dać coś taniego i z bardzo podstawowym składem jak np. Thermo Shape 2.0 25zł/90kaps (39zł/180kaps) Therm Line Forte 25zł/60kaps czy lepiej dołożyć do Thermo Stim 36zł/60kaps albo jeszcze konkretniej wziąć Scorcha, bo jest niby na promo za 112zł/168kaps? Joha [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 17:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wcześniej o spalacze (człowiek w kąpielówkach), teraz poprawiłem sylwetkę i zakupiłem PES Alpha T2. Yohimbina to chyba jedyne co mi pozostało na oporny tłuszcz w okolicy brzucha. Dam znać jak będzie mi szła praca z tym specyfikiem. Zmieniony przez - azymut38 w dniu 2014-03-12 18:54:21 Zmieniony przez - azymut38 w dniu 2014-03-12 18:54:42

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 18:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to jedna z rana, druga przed treningu - czy jedna przed treningiem druga po. 2. Rozumiem, że wciągu tych 6-8h spożywać samo białko, żeby nie podnosić insuliny? Czy wystarczy, że między posiłkiem z ww. a tabletką będzie 2h odstępu? Zmieniony przez - princesor1 w dniu 2014-07-23 18:04:21 Zmieniony przez - princesor1 w dniu 2014-07-23 18:04:47

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-23 18:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placki z cukinii Polędwiczki w płatkach Indyk w bakłażanie I specjał szefa kuchni %-) wieprzowinka po chińsku /SFD/Images/2015/8/18/bc77a468effa45598be70d07c67692b2.jpg /SFD/Images/2015/8/18/09c66b1371c74f0faa21fef4ed149590.jpg /SFD/Images/2015/8/18/89e2775b949c4d2897a29df0c76dbf6b.jpg /SFD/Images/2015/8/18/7a0a0d6bbb494f47b4225a23e2c6356b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 17:54:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/3/18/77aaad35d35a4cff96e5dd76371755b2.jpg /SFD/2021/3/18/587dd44bc92544ffa3bbc06a01035b45.jpg /SFD/2021/3/18/8f77e109370547158e0539ca46c6b8d2.jpg /SFD/2021/3/18/affab60d056e42e9a6cbc6816c6a1bc4.jpg /SFD/2021/3/18/a2199a3cab744701a979cf4799b412b3.jpg /SFD/2021/3/18/8b466d1d9dcb429d984efbb111790402.jpg Zmieniony przez - agnieszka.aj. w [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 20:21:41 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/7/18/57e4b5b984fb48ddba6dd3c7ec78352f.jpg /SFD/2021/7/18/4f33f4a7a70945c89f809580f9a34d71.jpg /SFD/2021/7/18/59c1158ed66c4402bc7b33fa912ee67a.jpg /SFD/2021/7/18/614be6ee8e814f51b9220bc2d4b1b550.jpg /SFD/2021/7/18/9f0999cbf8714b15af701cadadc5a666.jpg /SFD/2021/7/18/0e42b3956ffd4da79d489731a146450d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-18 08:07:37 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2023/1/18/5bc303e8f82b4555b9a2d2371d0b1331.jpg /SFD/2023/1/18/bf783a21888e46eda22e2905ba9e2f9a.jpg /SFD/2023/1/18/1ea6cc32091249998e9cf4c351a52bb4.jpg /SFD/2023/1/18/9e872cc902944ed896fd4016f107e870.jpg /SFD/2023/1/18/7004d86922e64c1abb21711b619fbf50.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-01-18 18:50:42

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-18 18:48:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    z weekendu jajecznica i serek /SFD/2021/1/18/71681c6d796f4f6f99dfc90f9be4adb9.jpg "kofta" z indyka i warzywka /SFD/2021/1/18/35242360228042a9b39e13f710a4edbe.jpg makaron a'la carbonara /SFD/2021/1/18/c008999ef3e546baa2fe3de66ea930d2.jpg stek, frytki i sałatka /SFD/2021/1/18/9ab4c3e599ff488db597569f3f88e244.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-18 10:53:11 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    omlet /SFD/2021/10/18/d6d701b080ea4053af6c8f71fab87d9c.jpg sałatka makaronowa, pizzerinka i szejk /SFD/2021/10/18/76c9632df89748faa6b8466b8f6db207.jpg krem z dyni /SFD/2021/10/18/e13fa820b4d84e09bb5bbc8040d25a97.jpg indyk i pomidorki /SFD/2021/10/18/e3da0fd9041d4a67b855913a2c1aab7f.jpg sałatka makaronowa, burgerki, szejk [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-18 11:07:55 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2021/12/18/51952140c39e43d3aca54abc773e7796.jpg /SFD/2021/12/18/2739558c0bdb4ba3bafe72929b8fcd36.jpg /SFD/2021/12/18/2ea22d6c8c9645c7aab77271ddf3e7e1.jpg /SFD/2021/12/18/5bb3abdc9fd94304a1b1034e98b3038c.jpg /SFD/2021/12/18/57fbb0f8042543a5bd8396d20ece6a88.jpg /SFD/2021/12/18/5f94283b3f8c44eab61da1f1f698cc5f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-18 09:25:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jaja /SFD/2022/10/18/0e5843e163cf4349b4948ee3ceeb23d7.jpg Piwerko /SFD/2022/10/18/30b003074b0e47859b3dfba9139be0cc.jpg Szaszłyki, a tutaj właściwie jeden /SFD/2022/10/18/4bd52da2db6e49e9b426b85724e4beda.jpg Kurczak pesto /SFD/2022/10/18/c52363143c634600a6c3fbe8bc85d6e2.jpg Budyń /SFD/2022/10/18/0b1b8114df5a463a8ddc77387ece94b7.jpg Żeberko BBQ [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-18 20:49:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Standardowo manna Placki owsiane wytrawne Pierogi Gulasz z kaszą Pizza Twaróg z galaretką /SFD/2022/10/18/9599512191d041cda37d12f309918f0d.jpg /SFD/2022/10/18/7c912a70c36a40078c8934e0e2f7d1d6.jpg /SFD/2022/10/18/f27da64be57c438683f01724c21c4f7e.jpg /SFD/2022/10/18/54f2eda9a3d4484784182020e1d49ca2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-18 21:13:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    .. /SFD/2023/3/18/8f1680591be34397a1cfd89ab69f5d91.jpg /SFD/2023/3/18/2ad1c09588f94296a012f29bdf9bd736.jpg /SFD/2023/3/18/64fb646534204596bdbbd8357115d5c0.jpg /SFD/2023/3/18/570c60bcfd1440298d44a35debd0c501.jpg /SFD/2023/3/18/36b9dbeded9344c185331c229874426d.jpg /SFD/2023/3/18/9e71dbf024d94742843698f7a6a5895b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-18 06:38:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    .. /SFD/2023/9/18/722adc2cd48b469bbdb2f59fa69582d8.jpg /SFD/2023/9/18/f4cfa6cd2eff47c69f9f83ff49ac81a3.jpg /SFD/2023/9/18/a37f5c265eb0449ebec946c9822ed7cf.jpg /SFD/2023/9/18/efb8bafbbd534748984f579852744043.jpg /SFD/2023/9/18/0809d809afaa4a35b1925e39ec6df16b.jpg /SFD/2023/9/18/1e5bd6193b7b4fdb84982d48958c593b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-18 05:18:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    . /SFD/2024/4/18/32d224d34c3c42a1871719da9ce5352f.jpg /SFD/2024/4/18/971816de4f7146c1b8e4c8182d3bcc36.jpg /SFD/2024/4/18/1c0fe178ece449ddb21337b0791c7eba.jpg /SFD/2024/4/18/d40b43c9aaaf417c8498ec8e7aa660fc.jpg /SFD/2024/4/18/f8072daad4ab453a8f7fd02924e630aa.jpg /SFD/2024/4/18/539604c50d044b4e8f6dfd126d236356.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-18 05:23:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia enshin uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane