witam , 18 sierpień pierwszy strzał enana 250mg egzo gen pharma ampułki , drugi za tydzien i pożniej poniedziałek czwartek do dziś (7 strzałów) nie czuje go jakoś specjalnie libido itp wrzucam wyniki badań drugie pytanie , jaka dawka cabaseru jak jest prolaktyna u mnie w labie norma 3.4 - 19.0 a ja mam 18 i chce zbić ją bo normalnie bez cyklu mam [...]
[...] do kick-boxu(moze jakas sugestia, przy pomocy drzewa xD) ? Czy moze lepiej kupić worek stojący? Tylko, nie idzcie, prosze na latwizne typu "kup stojacy", bo zalezy mi na tym by nie za duzo wydać na to. No i wiecie może czy jest jakaś różnica między stojącym a wiszącym? Z góry dzięx Pozdrawiam Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-06-18 18:39:23
[...] jest przeludnienie i ciężko znaleźć miejsce oraz ławkę do odwrotnych pompek A przy wznosach bokiem coś mi strzela w kości na odcinku barku obok obojczyka próbowałem z tym walczyć lecz 30 minutowa rozgrzewka i rozciąganie nie pomaga a przy wznoszeniu hantli przodem nic sie nie dzieje :/ Zmieniony przez - Kacperek200325 w dniu 2019-01-18 18:15:30
[...] 9.00 - śniadanie 11.00 - drugie śniadanie 13.00 - posiłek przed treningowy 14.00 - Siłownia/HiiT (3x/tygodniu siłownia, reszta HiiT) 16.00 - Obiad (największy posiłek) 18.00 - Kolacja 21.00 - Ćwiczenia na brzuch Dieta: Wiem, napiszecie, że to zła dieta... Niestety nie ma kto mi przygotowywać odpowiednich posiłków, więc będę zmuszony jeść w [...]
[...] "Cokolwiek Myślisz Pomyśl Odwrotnie" - 25zl bez kw Przy zakupie tych dwóch książek dodaje gratis książkę Sue Knight NLP!!! Taniej napewno nie znajdziecie...a kasa potrzebna mi jest... pozdrawiam czekam na chetnych i zainteresowanych... Zmieniony przez - himen-18 w dniu 2009-02-05 14:44:58 Zmieniony przez - himen-18 w dniu 2009-02-06 13:57:15
[...] w kultursytyce. prosze o rady ewnetulane. nie wiem czy nie przesadziłem w planie z ćwiczenia mi ale proszę o korektę. /chciałbym piątek robić więcej ćwiczeń. Moje dane: 180wzrostu, 68 kg masy, szczupły, zależy mi na przyroście siły jak i masy mięśniowej. mało ćwiczeń związanych z nogami ponieważ czynnie uprawiam sport i 2 razy w tygodniu [...]
[...] zależy od tego co bd miał "na stanie" . Oczywiście do tego posiłku dorzucam warzywa tylko ich zwyczajnie nie zamieszczałem bo nie wiedziałem jakie będę je jadł. Posiłek o 18.15 (po treningowy) Tutaj prosiłbym o radę ponieważ miałem lekki mętlik w głowie i nie wiedziałem co zamieścić, więc dałem za przykład 3-4 jajka + kanapka z jakimś mięsem [...]
imię: Mamed nazwisko: Khalidov ksywka: Kanibal wzrost: 184cm waga: 88kg MMA Record: 18-3-0 klub: MMA Olsztyn / KSW Team Mamed Khalidov (ur. 17 lipca 1980 w Groznym w Czeczenii) - polski zawodnik mieszanych sztuk walki pochodzenia czeczeńskiego. W roku 1997 wraz z grupą Czeczenów trafił do Polski. Języka polskiego uczył się we Wrocławiu. Po jego [...]
[...] z AZS. Nie wiem, jak komponować posiłki i z czego, żeby nie być balonikiem. Nie jestem w stanie zjeść obiadu później, niż na 4h przed treningiem (obiad o 13:00, a trening o 18:00, więc chyba za duża przerwa? A po treningu co jeść? Znowu świruję, że przytyje, zazwyczaj jem niedużo. Albo wpadam z głodu w szał i wpieprzam tosty, banana i ciastka i [...]
[...] Następnie zacząłem ćwiczyć na siłowni, oczywiście na początku były to bardzo małe ciężary. 26.08.2011 - 76kg Zapisałem się na piłkę nożną, która stała się moja pasją. 18.09.2011 - 74,1kg 08.10.2011 - 71kg 31.10.2011 - 67,7 kg Tutaj się trochę przygłodziłem. 30.12.2011 - 70kg 22kg w ciągu roku, jeśli się czegoś bardzo chce to można to [...]
Ponizej zamieszczam pokarmy ktore zawieraja duża ilosc bialka na 100g. - Baranina (mieso z barana) :D na 100g- 18 g bialka - mieso z bazanta 22g - befszytk wiejski 20g -białko jaja z kurzego 10g -bitki wieprzowe 10 g -bitki wolowe 14 g -boczek wieprzowy 10g białka i troche tłuszczów jest bo na 100 g 53:D -Boeuf strogonow [...]
Aikido Aikikai Piaseczno pod kierunkiem Wojciecha Brożyńskiego (4 dan) serdecznie zaprasza na treningi Aikido! Serdecznie zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Więcej informacji oraz dane kontaktowe na stronie http://aiki.szkola.pl Zmieniony przez - kabum w dniu 2009-12-10 18:34:41 Zmieniony przez - kabum w dniu 2009-12-10 18:34:56
Cześć jestem Mateusz, mam 18 lat. Dziś jest taki dzień w, którym postanowiłem się wziąć za siebie. Moja waga to 63 kg przy 176 cm wzrostu. Od dnia jutrzejszego, mam zamiar wybrać się pierwszy raz na siłownię. Potrzebuję paru wskazówek, dla początkującego, czy jest tutaj ktoś taki kto mi pomoże :)? Głównie mi chodzi o pare wskazówek co do diety, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oczywiście praca w warunkach nierzadko ciężkich (w Afryce jest teraz 43 stopnie w słońcu i to nie na równiku). Wynik jest taki, że w trzynaście miesięcy, udało mi się pozbyć 18 kg. Można? Można. Moja prośba zaś dotyczy o radę co zrobić teraz, gdyż nie ma zielonego pojęcia. Dodaje zdjęcia z dnia dzisiejszego. Obwód w pasie to między 80 cm a 78 cm [...]
[...] - ban. 9. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa supla (ile porcji) - pompa - pobudzenie - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia 10. W teście udział biorą osoby powyżej 18 roku życia. 11. Każdy testujący odpowiada za siebie, bierze suple na własne ryzyko, nikt nie ponosi odpowiedzialności za testujących. Listy proszę odbierać osobiście lub [...]
[...] i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Średniowieczne metody badawcze Okazuje się, że kluczowy wpływ na zasugerowaną zmianę poglądów miały dwa badania, opublikowane w 1969 i 1971 r. . W jednym z [...]
[...] Odżywianie: Nie jem fast-foodów. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: b.dbd Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4x w tyg. Po godz. 18 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - NastyGirl w dniu [...]
[...] troche z miską, dodałam 100 kcal i było 137/174/85 coś takiego teraz znowu zmniejszyłam troche rozkład bo miałam wrażenie ze tyję... na dzien dzisiejszy jest tak : 130/185/80 TRENING trening cały czas jest FBW z podziałem na A i B A 1.przysiady 2.wiosłowanie sztangą 3.wyciskanie sztangielek ławka poziomo 4.unoszenie sztangielek w opadzie [...]