18

Środa ;) /SFD/2019/7/18/ecfb45932b6b40ef8cecc83ca3a1b07f.jpg

środa https://i.imgur.com/7qMBx5k.jpg https://i.imgur.com/DAki5YE.jpg https://i.imgur.com/kN7M424.jpg https://i.imgur.com/8tXjnnS.jpg?1 https://i.imgur.com/J4viApI.jpg Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-08-01 20:18:57

Łosoś wędzony w sosie smietanowym, kalafior - obiad lchf /SFD/2019/8/21/fd509375d35d4bbfa8a12a673dc95877.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-08-21 14:51:18

Środa /SFD/2019/9/18/47ba439769834c05b89a2462d065f5e7.jpg

[...] i mlekiem kokosowym + woda z wycisnietą jedną cytryną i chlorkiem magnezu. I ktoś tu wspomniał że to dieta eliminacyjna? %-) /SFD/2019/10/3/1100559087d54434850756ff04c24a61.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-03 10:18:48 Pewnie o mnie chodzi ;) Tak to dieta eliminacyjna, bo tutaj brakuje grzanek z pszennego chleba z glutenem %-) :D

[...] jest smażenie na oliwie. Trochę mit z tą oliwa ;) Niby tak niby nie, lepiej na oleju z awokado/koksowym, tudzież szmalcu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/15/2019 1:18:03 PM Do diety HC lepiej minimalizować udział nasyconych. Tym bardziej w takich momentach jak smażenie, nasycone są smaczne, więc jeśli gdzieś mam je wrzucić to na [...]

[...] jest smażenie na oliwie. Trochę mit z tą oliwa ;) Niby tak niby nie, lepiej na oleju z awokado/koksowym, tudzież szmalcu. Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/15/2019 1:18:03 PM Do diety HC lepiej minimalizować udział nasyconych. Tym bardziej w takich momentach jak smażenie, nasycone są smaczne, więc jeśli gdzieś mam je wrzucić to na [...]

Wczorajszy potreningowy /SFD/2019/10/18/d428a94e0ad64d8b94cb30997ecc07c4.jpg

Omlecior /SFD/2019/10/18/1d6310d7161f433f96cff4281b68c4bb.jpg WYgląda jak kotlet z ketchupem %-)

Niedziela /SFD/2019/11/18/e3f55e4d87af4bd4ad38be7279a37065.jpg

Wtorek /SFD/2019/12/18/e34bfe25f6b34bb997ca5d46b03547bb.jpg

[...] /SFD/2019/12/21/06f5defe358846aeb2fd929068f82873.jpg /SFD/2019/12/21/6594ed5546ef4663ac3f9d096dd66a09.jpg /SFD/2019/12/21/1f5ad9b7d5874e2abf0f3a49564a1570.jpg /SFD/2019/12/21/c1170fa9359d47bebaf0177b032983ee.jpg /SFD/2019/12/21/f65d48eb70dd4e00b349bdd55b112ef0.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-12-21 18:22:03

Piąteczek /SFD/2020/1/18/c9a97b3cc0cd4b9ca46c2cbd1116e4a8.jpg

Ostatni na dziś w pracy na szybko , wafle w gorzkiej , serek wiejski, granola z cateringu bcaa, oshe zero /SFD/2020/1/18/62e331d23ac04c37b78cbac275964c56.jpg

Sobota :D Pasta jajeczna na chrupkim chlebku Spaghetti Ciasto z gruszka, bo chodziło za mną coś słodkiego :) /SFD/2020/1/18/0a28a481d0db4d34a153bf4a07676687.jpg Pastę jajeczną na czym robisz bo akurat od paru dni chodzi mi po głowie a nie mogę znaleźć majonezu light nigdzie a na zwykły nie mogę sobie pozwolić

Sobota :D Pasta jajeczna na chrupkim chlebku Spaghetti Ciasto z gruszka, bo chodziło za mną coś słodkiego :) /SFD/2020/1/18/0a28a481d0db4d34a153bf4a07676687.jpg Pastę jajeczną na czym robisz bo akurat od paru dni chodzi mi po głowie a nie mogę znaleźć majonezu light nigdzie a na zwykły nie mogę sobie pozwolić No ja akurat dałam majonez [...]

Pyrtki z koperkiem i pałki /SFD/2020/2/16/f604a2caffa445049618fdbedc0338bd.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-02-16 16:19:18

Drugi po treningowy 60g B 100g Ww /SFD/2020/2/18/0ab0c2929f1e4c509ba2385adf909648.jpg

Musiał byś spróbować :D Ale poprawię się następnym razem:D Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2020-02-18 21:52:29

Wtorek /SFD/2020/3/18/7a4a7e7067df48dc8800cbba36d474c1.jpg