18

teraz pewnie nie bedzie mógł zasnac... my zepsulismy mu przez to dziecinstwo... zawodny tylko prosze nie płacz.. takie jest niestety zycie... przez całe zycie byłes pewny ze to na prawde a my Ci to zepsulismy... Wybacz...<prosi> A z czakiem to nie wiem musiałbys sie go zapytac Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2006-02-18 01:19:56

dzieks masa moze ktoś jeszcze ? p.s jeszcze 51 sogów i bede ekspertem jupi Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-18 09:56:25

a cos z firmy biogenix bo dla mnie jest najlepszą firmą Tylko yanas mi chodzi o takie białko zeby suchy miesień mi robilo te bialo bo mase mam tzw zeby mialo duzo procent białka 80% czy cos takiego bo ja sie kompletnei nieznam na białkach Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-18 10:06:03

[...] nie przekrocze 96 kg na obecnym cyklu to mam w planie robić 1-2 tyg regeneracji potem przyładowac nowego xp. Ale nie chce przekroczyć 100kg A w maju redukcja z tussi i ts-e . ts-e 6-8 tabs na dobę tussi 10 tabs Co byście polecali do tej redukcji aby tracić w miarę sam tłuszcz a nie mięśnie? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-18 13:46:07

siema Właśnie skończyłem oglądać Strongerów i Nasi wygrali Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-02-18 16:47:01

duda chce cie wyruchac i nie moze sie doczekac az bedziesz mial 18 zeby sie o pedofilizm nie przy***ali <rotfl> taki zarcik :*

[...] Agatke z która jestem najszczesliwszy:) wiedzieliscie kiedy jechalem do niej, wsyzskto napisalem w jakims poscie i 25 sierpnia jak się z Agatka spotkalem i 3 wrzesnia po jej 18-tce:) zostawilem tu czesc siebie, pewnego rodzaju pamietnik, czy dziennik, opisywany dzien po dniu kazdego z nas, każdy costam napisal od siebie co dzis robil co miał na [...]

[...] techniki o jakich nie skyszałeś, ale jest jedno ale, a mianowicie jedno znać takie techniki, a calkiem co innego umieć je zastosować prawidłowo na żywym przeciwniku w realnej walce - to jest prawie nie mozliwe! to co napisaleś dla mnie wygląda tak jakbyś streszczał jakiś komiks o SW i to tyle. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-17 22:18:58

[...] orzechy, warzywa 5. kus-kus, łosoś, białko TRENING 6. odżywka, banan 7. twaróg półtłusty Warzywa: marchew, pietruszka, pomidor, kalafior, rzodkiewka. B 146/W 233.5/T 41.5 = 1892 Pustki w lodówce, ratowałam się białkami TRENING * Rozgrzewka: bieg 5 min: 11 km/h * 3 serie/10 powt: 1. Wykroki 14/16/16 kg PROGRES 2. Wchodzenie na ławkę z hantlami: [...]

[...] na myśli ? Filet coś takich rzeczy ? Witam. Ogólnie nie wiem od czego zacząć bo jest naprawdę sporo kwestii..więc tak: Wiek: 27 lat / Płeć M / Waga : 90 kg Wzrost : 183cm / Brak przeciwwskazań zdrowotnych Coś o mnie. Zawsze uprawiałem sport czasami więcej czasami mniej lecz zawsze byłem aktywny fizycznie. Gdy byłem mniejszy miałem sporą [...]

[...] Miast Targowych 1958 Bjelica, Nenad 1. FC Kaiserslautern Chorwacja uczestnik ME 2004 Bj&#248;rnebye, Stig Inge Norwegia uczestnik MŚ 1994 i 1998 Blagonade18;dins, O&#316;egs Łotwa Łotwa uczestnik ME 2004 Bla18;ek, Jaromír Sparta Praga Czechy uczestnik MŚ 2006 Bledzewski, Andrzej Górnik Łęczna Polska 1 mecz w [...]

[...] Chaciewicz OPEN 82,5 KG POLSKA 9. Marzena Dowalewska OPEN - POLSKA 10. Marzena Wysocka M 40-44 +90Kg POLSKA 11. Kamil Lipiński T 16-17 75 KG POLSKA 12. Daniel JURČ T 18-19 67,5 KG SŁOWACJA 13. Maciej Trukawka T 18-19 75 KG POLSKA 14. René MICHALOV T 18-19 82,5 KG SŁOWACJA 15 Arkadiusz Nowak T 18-19 82,5 KG POLSKA 16. Paweł [...]

[...] na sklep.sfd.pl a na ********** ?? Skoro ********** realizuje zamowinie dla sfd to myalelem ze cena bedzie taka sama - a tu dzisiaj mail ze na sklep.sfd.pl tauryna kosztuje 18,05 a na ********** 16 :/ - napialilem sie na trzy opakowania ale teraz chyba zrezygnuje z jjednego :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]

[...] i suplementację w przypadku niedoborów. Ja pisałem o sytuacji zupełnie odwrotnej - suplementacji przekraczającej o kilkaset a nawet kilka tysięcy procent dzienne zapotrzebowanie. Czy taka, nazwę to "hiperwitaminoza" może cokolwiek usprawnić w przypadku gdy niedobory nie występują? Zmieniony przez - Jerry27 w dniu 2007-04-17 18:49:30

[...] control of seizures was achieved in a case of Lennox syndrome, over 50% decrease of seizure frequency in 1 case, less than 50% decrease in 4 cases, and no effects in 18 cases. The effects of taurine often manifest only temporarily. Electroencephalographic abnormalities did not improve by taurine in 21 cases examined except 1 in which EEG [...]

18.04.2012 Grzbiet + bok&tył barków + bicepsy Rozgrzewka ogólna 1. Podciąganie szeroko nachwytem 2. MC 3. Wiosło jednorącz 4. Ściąganie drążka wyc. górnego wąsko nachwytem 5. Podciąganie drążka wyc. dolnego nad głowę 6. Unoszenie bokiem siedząc 7. Quadroset: -uginanie ramienia z rączką wyc. dolnego -uginanie ramienia z rączką wyc. dolnego - [...]

[...] 8. Odwodzenie nóg siedząc 9. Przywodzenie nóg siedząc 10. Mix na łydki (różne ćwiczenia) __________ Zacząłem nożycami, bardzo przyjemne ćwiczonko...pełne mind-muscle na 18-tkach na 18 ruchów na nogę skończyłem, następnie to co lubię przysiady na smithcie - dla większej pracy czwórek podłożyłem sobie talerzyki 2,5kg pod stopy i na 100kg [...]

ano trzeba jechać swoje. __________ 18.06.2012 Szerokość klaty + ramiona Rozgrzewka ogólna 1. Wyciskanie sztangielkami na skosie 60st 2. Rozpiętki na skosie 45st 3. Rozpiętki gilotynowe na bramie 4. Rozpiętki na ławie poziomej 5. Superset: Podciąganie na drążku wąsko nachwytem + Prostowanie ramion z liną wyc. górnego 6. Superset: Uginanie ramion [...]

[...] shake z oliwą więc poweidzmy że z soboty i niedzieli jestem usprawiedliwiony, nadszedł czas na poniedziałek otóż, planowo zajęcia powinienem mięć 8:45-12, pozniej od 14-18/19 zaleznie jak konczymy, a miałem: 8:45-16 z 2 5-cio minutowymi przerwami, następnie 18:30-20:15, czy 30, ciekawie co? w przerwie zrobiłem trening, ale na aero już czasu [...]

[...] rozgrywek Koszarawa Żywiec - Korona Kielce 5 marca, 13:00 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 5 marca, 20:00 Zagłębie Lubin - KSZO Ostrowiec Świętokrzyski 4 marca, 18:00 GKS Bełchatów - Wisła Płock 4 marca, 18:00 Odra Wodzisław Śląski - Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski 4 marca, 18:00 Lech Poznań - Amica Wronki 4 marca, 20:00 [...]