18

[...] zupelnie pomijajac sklad i ewentualnie skutki takiego odzywiania z punktu widzenia zdrowotnego, badania, badania, badania Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-02-14 18:30:46 Przecież wiadomo- chyba? - że nikt o zdrowych zmysłach czy choć trochę myślący nie będzie lądował 100% jedzenie iajac w formie zero. Po pierwsze że się pojsra od [...]

[...] wszytsko co niepotrzebne a ciągnie kasę i wpływa na zdrowie. W sensie spalacze,boostery metabolizmu. Etc. Za to na redukcji zawsze wystarczał jakiś spalacz czy efka czy ECA. Ostatnio joszke pierwszy raz solo jadłem. I jakoś leciało. T3 bez badań się waham. A na czuja nie chce robić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-18 13:20:43

[...] A te małe mają po 3.3g wegli. Burger tylko 15g.Baton 5. Pudding 5. Szejk 5 x 2. Jabłko 10. A tam na ostatnim zdjęciu polane prawdziwym keczupem gdzie 100g jest zrobione ze 175g pomidorów . I jest 2x ćwierć funciak 40g sera Pomidor Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-28 16:46:53 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-28 18:51:15

[...] 90% problemów jakie miałem że strony układu pokarmowego. I naprawdę gorzej się czuje jak jem przez cały dzień niż jak zaczynam ucztę. Zwykle około 20-21 w dt. W dnt około 18-19. Jak z każdą metodą. Jedni się czują wyśmienicie. Inni myślą że zaraz zejda. To normalne. Jedno jest pewne. Nic na siłę. jeśli ktoś się źle czuje na danej metodzie [...]

Sobota - 04.III - DT Trening /SFD/2017/3/5/112464599adb41efa34203a3f90118e2.jpg Zaraz po ŁADOWANIE Zestaw /SFD/2017/3/5/6889bfae4ce14692a87df8f91aa85908.jpg /SFD/2017/3/5/f899f0eda59b40c3abc28fc4dfd81f8e.jpg /SFD/2017/3/5/21042490e0a545e8a0fb84faf21c4542.jpg Posiłki /SFD/2017/3/5/29e0cf404e7e4ea29d05e201069ff030.jpg [...]

no i jak co tydzien,boom przypinka ze wczoraj /SFD/2017/3/12/c987e6d203f8491ba2c0fcf80c71b06a.jpg /SFD/2017/3/12/5934a42c5a1f40a0b68f8d99f156c3c3.jpg /SFD/2017/3/12/d3301b5614cf4d3f9c27de0d0caaed0c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-12 18:35:31

[...] i wbijając tren nic nie da bez treningu. Można się przyczepić. Każdy kto z jakiegoś powodu wbijał, a nie ćwiczył powie ci, że tylko tracił na rozmiarze. No kurde %-) Chyba, że mój dill jakieś zaniżone zabawki mi daje i będę musiał go pogonić bo zamiast rosnąć nie trenując to maleje ;-] Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-13 13:18:52

Mój idol. Skinny Fat. 2/3 czasu siedzi na telefonie Oczywiście w tanku śmiga lub w t shirtcie XXS. Cala torba supli . Co widać. Zrobil może siady na smithie i ćwiartki na suwnicy. Przez 90min I się chłopaczyna dziwi że od 5 lat tak samo wygląda. /SFD/2017/3/18/0ea9fba1bf7b431a8fb011a3b3e0d73a.jpg

[...] /SFD/2017/3/19/4b97c73c05d645f9a28f1aa3f571772e.jpg /SFD/2017/3/19/c56b356978ba44268da36c4ed7ddfb8b.jpg Jeszce w samochodzie. Zostało tyle. /SFD/2017/3/19/fac9aab379e34c31825fac60a7f6202b.jpg 1) /SFD/2017/3/19/b42c709b063c46ac8724945f2c0839e2.jpg 2) /SFD/2017/3/19/02988699ca634b0395a0e95fa91cac42.jpg [...]

Dzięki. Do Belfastu mam rzut beretem. Ale nigdy nie byłem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-21 18:23:38

[...] czy synem. Czy może ja jestem niedzisiejszy? /SFD/2017/3/28/6cb530955f384c479441e4b565caf9fb.jpg Niektórym naprawdę niewiele brakuje aby pokazzć jak sobie - za przeproszeniem - tylek na kiblu wycierają. "A to czerwone to wczorajsze buraczki ,które mi kochana żona zrobiła na obiad." Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-28 18:26:22

[...] pół głowy sie niektorym nie podoba , ale mi to zwisa. tak samo jak moje mięśnie... ktoś napewno mnie nazwie 'babochłopem' ale sie nie przejmuje wiec Wy moimi opiniami o brodach też sie nie stresujcie - dla mnie to menelstwo, ale jesli dla Waszych partnerek to 'sam sex' to czemu nie? :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2017-03-29 13:18:45

[...] wyniki silowe w przysiadzie i mc kiedykolwiek?( albo zamiast maksow, jaka najwieksza objetosc na 1 serie-mniej wiecej) Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-03-31 00:27:18 Nie jestem trojboista więc nie wiem. Robię na takim ciężarze max na jaki mi stan zdrowia pozwala. Ed. O objętość ci chodzi? Jak by mi się chciało liczyć tak samo jak [...]

A dziś między innymi 2x mini Burger /SFD/2017/4/9/0ee6fde4bcea47abbbdc7ee1e4b881e9.jpg Nie moje ulubione ale makro robi robotę. /SFD/2017/4/9/28c126a3d52e4c2f98ab1901bf188392.jpg Po ugrilowaniu sztuka (sam Burger) powinien mieć max 2g fatu. Max. Mnie zastanawia jakim.cudem im wyszło 25g białka z burgera 113g. Kiedy 100g ma 19g. 22g z hakiem [...]

Dwie foty z dziś. Po ładowaniu /SFD/2017/4/15/826a78dc3c394800b60f1932b4d0c608.jpg /SFD/2017/4/15/a8d9d38cdf3e4f68bec4af1e702f1d13.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-15 17:26:18 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-15 17:26:33

[...] tam z dziś na kacu sucho płasko i z bólem głowy najgorsze jest top ze mega plasko w piątek wpadło 1200g węgli dziś juz opary kurde blaszka /SFD/2017/4/17/1208ad1e49a8459896cf3b367e2f1ae7.jpg /SFD/2017/4/17/a165eeb830294110a4127561ec9e9225.jpg /SFD/2017/4/17/302ede25413d46d899a0bde74e694fe0.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-18 00:00:40

Ja, burgero-żerca. Dzień bez burgera to dzień stracony. /SFD/2017/4/18/90169644d834491085b242c91307e88e.jpg

To mogę już w sumie napisać. Na przekór ku#wa stereotypom. /SFD/2017/5/7/dfbdbfe8ed964d4d8a68a0afe6a51e97.jpg 1sze miejsce PCA IRISH. W klasyku. /SFD/2017/5/7/443379f944de463c94d3cdddd94656d7.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-07 18:23:14

[...] z uśmiechem na twarzy. No chyba że to czasy wojny i jest w jakiś getcie. W czym niby ten ryż i pierś z indyka jest lepsza od innych produktów? Od pieczywa Tortilla Frytek Ziemniaków Dużej ilości owoców Jakoś słodyczy czy lodów Jeśli makro się będzie zgadzało? I jeśli to duży minus kcal ? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-15 14:34:18

Ok dziękuję CI bardzo. Przemyśle i wybiorę :-D Chociaż presja coraz wieksza wiec nie chcę regresować... Najwyżej zrobię IF tego dnia, wypije dwa piwa, baton jakby gastro złapało i tyle. Najwyżej strategicznie wezmę że sobą tylko 10 zł %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-18 12:41:16