18

To prawda, jak to on powiedział, tylko ubodzy kupują w sklepach typu biedrona. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-06-22 16:56:42

2-3mm? albo cos poyebałes albo musisz miec niemozliwie niski %BF i rewelacyjny wyglad pit... jak ładowanie, to co zawsze czy zaszalałes? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-02 14:07:03

Żona mówi, że jak leżę, to mi żebra zaczyna być widać, a kraty ni chooja a cwiczysz cos bebzona wogle? a chudniesz i tyjesz w sensie to samo co Lajl napisal - chudniesz bo zrcucasz fat,ale jesli obowdy na tym samym poziomie tzn. ze urosly urosly? bo jesli leci fat to nie leci tylko z bebzona - ale leci wszedzie a skoro np. lapa taka sama w [...]

nectar kozak kozak nawet nie musisz mieszac a pic z mlekiem to grzech takie powinny byc izolaty! kupujesz w pewnym celu -> maxymalna ilosc bialka + zero dodatkow dlatego jesli juz to polowac na dziwne smaki typu kiwi,orange czy inne -> jakies owocowe Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-14 21:28:18

Ty to sie masz fajnie, bo w Polsce hvja jest w tych wszystkich sklepach, czasem jakas promocje człowiek znajdzie ale i tak bez szau, wszyscy chca sie nachapac kasy Kiedys cieszyłem se jak głupi jak kupiłem 3,5kg Anabolic Protein za 159,- i kilka Omega 3 za 17,- jak wszedzie stała po 24,- Ale ogolnie to trudno mi znalesc cos ciekawego za [...]

A zastanawiałes sie juz jak zakonczyc te UD2.0 ? ładowaniem czy low cal.? a potem co, stopniowo bd dodawac kalori czy odrazu przeskakujesz na tryb wakacyjny z piwkiem na plazy? bo ja do 31.07. pociagne jeszcze a potem nie wiem sam jak robic... Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-22 22:42:47

pit a miałeś ćwiczyć trenem 5 3 1 i co sie stało ? pit@ Zmieniony przez - selekcjone w dniu 2011-09-18 12:45:21

12 Trening na siłowni uczelni 4 obwody po 25 powtórzeń: 1A. Prostowanie nóg na maszynie 18/18/18/18 20/20/20/20 1B. Uginanie nóg na maszynie 21/21/21/21 25/25/25/25 dobrze ze bylam sama to mogłam sobie krzyknąć:-) 2A. Wyciskanie hantli na skosie 2,5 2,5 2B. Rozpiętki na skosie 2 2 Bez aero bo na uczelnie se spieszyłam [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 2 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga x 3. Gueugnon - Nantes 1 4. Freiburg - FC Koln 2 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 2 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 11 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 1 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes x 4. Freiburg - FC Koln 1 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 1 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 2 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 1 4. Freiburg - FC Koln X 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń X 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 1 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga x 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln 1 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 2 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 2 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga x 3. Gueugnon - Nantes x 4. Freiburg - FC Koln 2 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń x 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers x 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle x 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes x 4. Freiburg - FC Koln 2 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 2 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers x 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

[...] do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle 2 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln 1 5. Sporting Lizbona - Nacional 1 Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 1 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 1 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - [...]

Wtorek 18.03.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Rapid Wiedeń - Austria Wiedeń 2 2. PSG - Bastia 1 3. Sedan - Angers 11 4. Borussia Dortmund - Carl Zeiss Jena 1 5. Groclin - Górnik Zabrze 1 Środa 19.03.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Manchester Utd - Bolton 1 2. Tottenham - Chelsea 2 3. Bordeaux - Lille 1 4. Santander - Getafe 2 [...]

[...] - Sparta Praga 2 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern x 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - Wisła Kraków 2 4. Schalke - Barcelona 2 5. AS Roma - Manchester Utd x Środa 02.04.2008 [...]

[...] - Sparta Praga x 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes x 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry x 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - Wisła Kraków 2 4. Schalke - Barcelona 2 5. AS Roma - Manchester Utd 1 Środa 02.04.2008 [...]

[...] - Sparta Praga 1 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern 1 5. Vitoria Setubal - Boavista 1 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - Wisła Kraków 2 4. Schalke - Barcelona 2 5. AS Roma - Manchester Utd x Środa 02.04.2008 [...]

[...] - Sparta Praga 2 2. Monaco - Rennes 1 3. Troyes - Nantes 1 4. Osnabruck - Kaiserslautern 2 5. Vitoria Setubal - Boavista 2 Wtorek 01.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Sheffield Wed. - Coventry 1 2. Groclin - Ruch Chorzów 1 3. Arka Gdynia - Wisła Kraków 2 4. Schalke - Barcelona 2 5. AS Roma - Manchester Utd x Środa [...]