18

nie aktualne Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2010-03-11 18:11:57

witam mam 18 lat moja waga to 74kg wzrost 178. pomógł by mi ktos ulozyc diete dla Sb

Temat do usuniecia. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-18 22:36:56

proszę skasować temat Zmieniony przez - Exllusive w dniu 2011-10-05 17:18:37

Dopiero co zaczołem ćwiczyć . Mam 18 lat jaka diete byście mi polecili.

Czy w wieku 18 lat mozna myslec w przyszlosci o zawodowym tancu ? . Poniewaz dopiero jestem amatorem .

chcialem sie dowiedziec jak dostosowac diete na mase jak mam 18 lat warze 68 kg i mam 177

SPRZEDANE Zmieniony przez - Michausz22 w dniu 2014-01-14 18:13:47

Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-07-12 18:27:37

proszę o usunięcie. Zmieniony przez - kkamykk w dniu 2010-10-17 16:21:18

Witam czy przy bf 17-18% mozna masowac? Trzymalbym czysta miche a dopiero jakbym doszedl do 25% to bym zredukowal;-)

error Zmieniony przez - czarek1994 w dniu 2010-10-18 00:37:52

Potrzebuje dosyc mocnego spalacza. W Listopadzie bede mial 18 lat. Ostatni spalacz to Thermogenic

. Zmieniony przez - zozol54 w dniu 2014-07-18 14:13:04

jak usunąć ten temat? Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-10-17 18:29:49

czy to obojetnie o ktorej bierze sie kreatyne? tzn mam na mysli czy 18-23 to dobra pora po treningu?

Zmieniony przez - lenar01 w dniu 2011-08-18 15:31:08

Mam 18 lat od jakiś 3 tygodni chodzę na siłkę ale chciałbym schudnąć ponieważ ważę 89 kg

Jezeli cwicze o 18;00 co powinienem zjesc po treningu? czy wystarczy koktaj białkowy ?

Zmieniony przez - drizztmrc w dniu 2011-01-10 18:43:54