18

/SFD/2019/9/15/105ab30b9a5e4d189012d8a94c1db5d5.jpg /SFD/2019/9/15/8528f06010c648f1b4c2b148edbde6ba.jpg /SFD/2019/9/15/c1adcbb741f2476a9456523c6badae89.jpg /SFD/2019/9/15/a2fe39f5f1244c138b093cfa847bb7a5.jpg /SFD/2019/9/15/f5af917efa2b4ab094df804ccd761838.jpg /SFD/2019/9/15/80695275984c4ee791b761a2cdb39ab9.jpg [...]

[...] zawody, zawodnik ktory przez lata byl synonimem braku progresu, a obecnie wciaz z duzymi brakami, zostaje mr.O - najlepszym kulutrysta na naszeh planecie:) A cala piatka tych najwazniejszych zawodow, wyglada pokracznie i jakby kazdy byl z innej bajki. Jak widac, wszystko jest mozliwe:) Zmieniony przez - Possible w dniu 2019-09-16 18:34:15

[...] poprawa skupienia ale to nie to/, Sublutiamina czy Efedryna. Są dla mięczaków " nie interesuja mnie te srodki, zadne ksiazki o cwiczeniach mozgu itd jak bedziecie mi dalej smiecic w temacie to bede usuwal posty i banowal o takich *******kach to sobie mozecie w dziale suplementacja rozmawiac Zmieniony przez - Kazam w dniu 2009-01-18 14:48:04

[...] z tego co czytalem. Jak dla mnie jest to jak najbardziej "smart-drug". Smart drugow jest tylko kilka rodzajow-wiec temat dyskusji i tak jest waski. Albo alzheimer albo Parkinson itp. Wszelkie "nowosci" to najczesciej tylko modyfikacje znanych juz srodkow(Piracetma-Prami itd) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-01-18 17:58:45

[...] dopamine oprocz selegiliny.... i tyrozyny vegeta-powtarzasz wpisy i to jeszcze z takimi podstawowymi pytaniami nootropic to piracetam(google) - juz pisane bylo o tym. Choline mozesz dodac-ale to nie jest zaden "aktywator" tylko raczej slaby "usprawniacz" kojarzenia/pamieci. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-01-20 18:29:08

już dostałeś odpowiedź prawidłową w innym dziale... tak to to samo kwas foliowy jeszcze działa dość ciekawie, podobnie do tyrozyny, ale jego działanie czuć głównie na początku stosowania... Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-01-29 18:29:39

z tego co kojarze ,metadon, to piracetam zwieksza kojarzenie przez lepsze/poprawę krążenia wewnątrzczaszkowego. Na recepte. Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-18 17:25:24

[...] i nawet po dragah taki zestaw ukłąda w głowie ..gdyby nie odrzywki to pewnie dalej bym jarał a teraz zaczołem kminić i wole to jak ten siwy dym....możesz tez sprubowac nootropil .ten jednak ma sajdy typu rozdrażnienie itp ( to samo co nadmiar kofeiny )ale jak masz coś z nerkami to niepolecam Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2009-11-06 18:45:13

/SFD/2022/11/18/3b4f968a1da549cf93e0aeb462d44477.jpg Tzw pompa mięśniowa to nic innego jak wypełnienie krwią naczyń krwionośnych podczas trenowania danej partii mięśniowej. Generalnie z wywołaniem pompy mięśniowej nie powinniśmy mieć problemu podczas treningu. Jednak wpływ na nią może mieć spory choćby nasza dieta. Gdy udział węglowodanów w diecie [...]

/SFD/2020/11/18/05bccab0c58c4ec6abec84d09c649a43.jpg Musimy na wstępie pewne podstawowe informacje usystematyzować żebyśmy mieli jasność bo wkradł się tutaj często powtarzany w świecie kulturystyki i fitness mit. Mianowicie wiele osób przez długi czas nie ćwicząc i prawidłowo się nie odżywiając magazynuje większe ilości tkanki tłuszczowej, [...]

Tylko powtórzę co wyżej dla zaznaczenia, nie pij na krótko przed snem, bo może Ci to zaburzyć i wtedy rzeczywiście kortyzol może się podnieść. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-18 18:14:06

/SFD/2024/1/18/8037a78ed8d140f0b65b269c6cc5918b.jpg Pora treningu jest tak na prawdę sprawą indywidualną bo kogo zapytasz to podejście nieco się różni. Jeden lubi trenować z samego rana, a drugi będzie wolał popołudniu kiedy będzie "rozruszany" po cały dniu i łatwiej mu się wchodzi na obroty treningowe. Druga rzecz, która bardzo często nas [...]

/SFD/2021/1/18/644bbf0137394054b087b16b63e70368.jpg Progresja ciężarowa jest bardzo istotnym elementem rozwoju. Wzrost masy mięśniowej jest ściśle powiązany ze wzrostem obciążenia treningowe. Ciało ludzkie, w tym tkanka mięśniowa, ma doskonałe możliwości adaptacyjne i aby wywołać wzrost masy mięśniowej trzeba nasze mięśnie ciągle poddawać [...]

/SFD/2020/8/18/6d492bf271f2466194c454cf38edf14a.jpg Z treningiem klatki niejednokrotnie jest problem pod kątem doboru ćwiczeń, które powinniśmy wykonywać w ramach treningu siłowego. Asortyment w ćwiczeniach jest tak szeroki, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak warto zastanowić się jakie ćwiczenia są dla naszego celu najlepsze i jaki rodzaj [...]

/SFD/2022/8/18/b21b38345de444e4a8e33413f5dfce76.jpg Sposobów prowadzenia progresji jest kilka w wszystko zależy tak na prawdę od naszego zaawansowania. Początkujący jak od samego początku nie szaleją z progresją ciężarową radzą sobie z nią doskonale. Ciało ładnie reaguje na trening i jesteśmy w stanie dokładać regularnie obciążenie. Jednak u [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-vs-Frankie-Edgar-1-768x432.jpg Max Holloway vs. Frankie Edgar na UFC 218 Mistrzowskie starcie w rozpisce grudniowej gali. We wtorek organizacja UFC oficjalnie poinformowała, że podczas gali oznaczonej numerem 218 dojdzie do walki o mistrzostwo wagi piórkowej. W pierwszej obronie pasa Max Holloway [...]

[...] Z powodu kontuzji Frankie Edgara (22-5-1), nie zobaczymy jednego z najciekawszych pojedynków tego roku. Amerykanin musiał wycofać się z pojedynku mistrzowskiego na gali UFC 218 przeciwko Maxowi Hollowayowi (18-3), który planowo miał odbyć się 2 grudnia w Detroit. Według wielu źródeł, Frankie Edgar doznał kontuzji na początku tego tygodnia. Na [...]

[...] Do walki zawsze wychodzi najlepszy Aldo z możliwych Brazylijczyk nie szuka wymówek po ostatniej przegranej i zapowiada lepszy występ w rewanżu. Już 2 grudnia podczas UFC 218 Jose Aldo (26-3, 8-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) będzie miał szansę zrewanżować się Maxowi Hollowayowi (18-3, 14-3 w UFC) za porażkę poniesioną w czerwcu w swojej Ojczyźnie. [...]

[...] zużycia wciąż w czołówce, ale będzie ciekawie jakby tak Ngannou zaczął wymiatać jak kiedyś robili to JDS i Cain)! War Aldo! Może zacznie więcej używać low kicków, bo w walce z Maxem wyprowadził tylko 1, a gdy walczył z Edgarem 4. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-28 14:18:45 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-11-28 14:23:52

https://youtu.be/ue73xpsFhvo Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 218, która odbędzie się w Detroit, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi piórkowej między mistrzem Maxem Holloway’em, a Jose Aldo. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o godzinie 00:00. Główna karta (FOX Sports 1 godzina 04:00) Walka o tytuł wagi piórkowej [...]