18

Mam pewne pytanie dotyczące szóstki weidera... a więc mam problem kiedy robić najlepiej ten trening... trenuje 3-4 razy w tygodniu na siłowni od godziny 18-19.30 ... w szkole jestem od rana do 15... chcialbym wiedziec czy zrobic brzuch na treningu na siłowni czy może pod wieczór w domu

witam. wiek 18 waga 82 starz 3 lata bic 43 dalej wymiarów nie znam... a jesli chodzi o wyniki silowe to klata 140... moj cel to glownie sila ale takze beztluszczowa masa miesniowa... dieta jest, mam pytanie co do stakow potreningowych... ktory był by lepszy??? Torrent (universal) czy Anator p-70 (muscle tech) ???

Sprzedam nowy silnik 1,1kw 5500obr/min Silnik 1-fazowy 230V 50 Hz 25-30zl Dla chetnych moge wyslac zdjecia po podaniu meaila. Zmieniony przez - anavar777 w dniu 2011-08-21 17:10:16 Zmieniony przez - anavar777 w dniu 2011-08-21 17:12:18

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_6800-opis2867.html Może mi ktoś powiedzieć jakim cudem w 100g produktu może być 104,47g białka ?? I jakim cudem 8 tab. po 760mg każda razem waży 7600mg ? Zmieniony przez - Lolas16 w dniu 2010-04-09 00:18:50

CZy można ten olej stosować na odchudzanie bez zbytniego wysiłku oprócz spacerów i tego typu zajęć? mam 18 lat jestem dziewczyną i chce schudnąć ale obawiam sie ze moge przytyć stosująć go :(( a chce koniecznie schudnąć jakieś 10kg.. prosze o pomoc czy jak bd brać 1 łyżke 3razy na dzień przez jakiś czas moze mi pomóc?

Witam mam mały problem z obliczeniem swoich kalori ze wzgleud ze przy kazdym wzrorze wychodzi mi inaczej o jakies 400-700kcal. Czy przy wzroscie 182, 18 lat, 72kg, 3 treningami w tyg intesywnymi bardzo po 80-90 minut mozliwe jest to żeby mi wyszło 3100 kcal ? proszę by ktoś mi pomógł, kwestia tego czy kupić se gainer czy nie:P

Forum ucina wrzucane foty był już poruszany ten temat? edit: aha fajnie tu nie ucina za to na inso i moto tak. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-05-08 18:09:52

A więc tak, mam zamiar rozpacząć 8-tygodniowy plan na rzeźbę, ułożony przezemnie, na podstawie moich doświadczeń, jak i rad od "znajomych" z siłowni. Plan składa się z dwóch zestawów( wzorowałem się na Splicie), ale zanim je zamieszczę kilka słów o mnie: Wiek: 18 Staż: 2 lata Waga: 90 kg

Ostatnio zacząłem cwiczenia jakis miesiac temu cwicze tylko na bicepsy (15 pow x 15 seri) co tydzien takie cwiczenia ale chciałbym rowniez pocwiczyc miesnie przedramienia mam 18 lat waze 65 kg wzrost 180 cm mozecie tez dodac cwiczenia na klate. posiadam tylko 2x hantle po 4 kg i jeden 15 kg, rurke do podciagania prosze o pomoc.

Witam, mam 180cm wzrostu, ważę 80kg, 18 lat. Moim celem jest kilka kg suchej masy mięśniowej. Proszę doświadczone osoby o wskazanie błędów w mojej diecie, jeśli ma to dla was jakieś znaczenie, to przez najbliższe 8 tygodni będę brał mono. http://img38.imageshack.us/img38/6996/cv57.png

syn ma 18 lat jest drobnej postury,umięśniony .Ćwiczy 12 lat pąpki, ostatnie 3 lata podnosi cięzary.Czy brak tkanki tłuszczowej jest poważna sprawą.Co należy zrobić żeby zmienić tę sytuacje.Nie przybyw mu masa nakturej mu tak bardzo zależy.

Sprzedam raz założone spodnie Raw Blue rozmiar 34 w zestawie z paskiem cena 69 zł. http://imageshack.us/photo/my-images/811/10000168406lrawbluerawd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/18/10000168411lrawbluerawd.jpg/

Witam. Własnie lece: 1-16 susta 500mg week 1-12 boldek 500 week 13-18 winko 50mg ed i jestem teraz na 9 tygodniu niedlugo koniec wiec chcial bym zapytac Was jak zrobic dobry odblok? pozdrawiam

Witam AE2+CEO 139zl+KW NOZ IV 79zl+KW Nowe. Ceny nie podelgaja negocjacji. Zainteresowanych prosze o nie wpisywanie sie. Kontakt gg: 2416887 Mozliwe allegro Zmieniony przez - czachusiek w dniu 2008-07-24 12:31:54 Zmieniony przez - czachusiek w dniu 2008-07-25 17:18:00

witam serdecznie życzę wszystkim szczęśliwego nowego roku :) a teraz mam takie pytanie mam 17 lat w lutym 18 mam 175 i ważę 70 kg mam problem nie wiem czy dalej robić treningi na masę czy już rzeźbę bo mam trochę tłuszczyku na brzuszku i czy można zrzucić tłuszcz z samego brzucha ? i czy na samej siłowni zrzucę tłuszcz ? doradźcie mi

[...] 50g 8:00 jajecznica z5 jajek+ 4 kromki chleba jasnego 9:00 bulk 10:00 100g ryzu, 6 kotletow sojowych+warzywka, 13:00 100g ryzu, piers z kurczaka 150g+ warzywka 14 trening przed carbo 50g 16 koniec treningu i odrazu carbo 50 g po 30 minutach bulk 18 makaron, 200g twarogu, troche rozpuszczonego masla, troche cukru, 19:00 bulk 20:00 serek wiejski

11 maja, 2008r. Saitama Super Arena, Saitama, Japonia. Fight Card: Tatsuya Kawajiri vs. Mitsuhiro Ishida Katsuhiko Nagata vs. Joachim Hansen Eddie Alvarez vs. Luis Buscape Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-27 20:47:18

Witam, Dieta powinna składać się z 7 posiłków tylko jakich ? Chodzi mi o to ile w każdym posiłku powinno znajdować się BTW.Ile w śniadaniu,po treningu i przed,kolacja. Wiek 18 lat Masa 60-61(Dietę stosuję od około tygodnia + Gain Bolic - jest możliwe żebym w ciągu tygodnia przytył 1kg ?

Witam, założyłem temat ponieważ biorę sie za siebie. Mam 18 lat i ważę 58kg... Tych wakacji chciałbym przybrać troche na masie. Myśle o ćwiczeniach A6W i 100 pompek oraz podciaganie na drążku. Czy moge jako pierwszą odżywkę zastosować SFD Mass Activator?

Witam. Mam 18 lat i 172 wzrostu. Chciałbym mieć więcej. Natrafiłem na 2 strony, które twierdzą że da się to osiągnąć. reg forum I teraz moje pytanie, czy ktoś już próbował tego typu sposobów? Czy jest to bezpieczne i przede wszystkim skuteczne ? Pozdrawiam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-12-22 20:27:30