18

[...] STARTOWA LICYTACJI: 90zł KUP TERAZ: 110zł WYSYŁKA: 12zł link do aukcji na allegro, proszę tam licytować w razie czego http://allegro.pl/storm-universal-756-844g-450g-gratis-i1882785950.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0822189493f44e0abe88a4a543a84b83.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfcd87730b2b48989133b4e7e22c5ffd.jpg Zmieniony przez - Sontan w dniu [...]

[...] 12/10/8/12/14+ 5. Wznosy sztangielek bokiem leżąc na ławeczce 12/15/12 6. Wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy siedząc 12/10/8/12/14+ Trening II 1. MC rumuński 18/15/12/9/9/9/18+ 2. Uginanie nóg na maszynie 8+6/8+6/8+6/8+6 3. Wiosłowanie sztangielką jednorącz w podporze o coś 12/10/10/10/12+ 4. Uginanie ramion ze sztangą podchwytem [...]

[...] w Krakowie było więcej chętnych niż miejsc. Napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63d9d7f061904f7d826795b244283c1a.PNG Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-04-06 20:19:50 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-30 20:01:59 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-18 15:37:18

Witam. Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Cel: ok 85 kg Ilość posiłków dziennie: 5 Ilość gramów białka na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 2,07g Ilość gramów węglowodanów na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 4,83g Ilość gramów tłuszczu na każdy kilogram wagi ciała dziennie: 0,74g Kalorie: 2716 kcal Ilość wody dziennie: 2-3 litry 8:00 – 8:15 [...]

[...] inni mogą zastosować u siebie w domu,bez inwestycji i skomplikowanej pracy :) Zapraszam nowych ze swoimi sposobami na ten ciężki czas kwarantanny kraju i siłowni-jak sobie teraz radzą. /SFD/2020/3/17/3736b71cae034cb0b190a9612167b232.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-18 18:35:55 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-18 18:50:06

[...] 100tab 2-12 bold 300 e4d 20ml 525mg/week masa ----------------------------------------------- rzeźba 13-18 prop 50 e2d 15ml 13-18 bold 300 e4d 10ml 13-18 proviron 25 ed rano 42tab 19-23 prop 100 e2d 25ml [...]

[...] podstawie ogarnęłam ;) Cele misji: redukcja tkanki tłuszczowej z aktualnych 30% do zdrowego poziomu, zachować mięśnie i móc trenować z taką samą częstotliwością. Ekwipunek: 18 kilo tłuszczu i dwie tony determinacji. Status celu: zaczęłam intensywnie trenować i mimo tego, że tłuszczu i tak już miałam sporo zaczęłam jeszcze tyć. Policzyłam ile jem [...]

[...] Dorzucam też fotkę, możecie sobie popatrzeć z jakimi genami mam do czynienia - http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8d43fe3fe4cbad25.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 66kg Wzrost: 183cm Cel treningowy: MASAAAAA ! Staż treningowy na słowni: 4 Miesiące Uprawiane inne sporty: Kickboxing ! - Na razie przerwa. Dostęp do [...]

Przeczytajcie ten artykuł. Toż to czyste kłamstwo! Moim zdaniem powinniśmy stworzyć petycję domagając się sprostowania. Gladiatorzy znad Wisły Tygodnik "Wprost", Nr 1103 (18 stycznia 2004) W "Klatce" najbardziej przerażający jest mechanizm nakręcania spirali agresji W ośmiokątnej klatce dwóch mężczyzn okłada się pięściami, kopie i dusi. Co [...]

[...] i wino w tab. . odblok byl z hcg 10000 jm. i w okolo 8 tygodniu tez przybilem 10000jm. provi 50 mg - 25mg i clomid 36 tab . za soba mam juz okolo 10 cyklow ( dlugosci 8 - 18 tyg ).od listopada mialem startowac z nastepnym . dzisiaj odebralem badania . : BIOCHEMIA cholesterol calkowity 145 mg/dl (130 - 200) triglicerydy [...]

[...] będę przygotowywał się do wyjścia na scenę wiosną 2014 ;-) To tyle słowem wstępu, teraz dokładniej o mnie. DANE: Imię i nazwisko: Przemek Górynowicz Wiek: 19 lat Wzrost: 183cm Staż treningowy: koło 5 lat POMIARY: Waga: 94kg Pas: 86cm Klatka luz: 118cm Ramię: L-44,5cm / P-44cm Udo: 66cm Łydka: 42cm CELE: Głównym celem jest oczywiście start w [...]

[...] ją zróżnicować w promieniu tygodnia. Masa ciała : 65 kg Obwód pasa : 72 cm Wskaźnik BF : 5.24% Jak widać moja tkanka tłuszczowa nie jest duża. Masa ciała : 65 kg Wzrost : 186 cm Wskaźnik BMI : 18.8 Niewiele brakuje mi do niedowagi. Wskaźnik BMR : 1769 kcal Aby utrzymać wagę : 3052 kcal 15% białka: 458 kcal = 115g 55% węglowodanów: 1679 kcal = [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7c10acfd0ffa4192.html moje gg: 4350838 zdecydowanym wsytawie na allegro Zmieniony przez - maruuu w dniu 2007-05-18 10:51:28 Zmieniony przez - maruuu w dniu 2007-05-18 10:52:03 Zmieniony przez - maruuu w dniu 2007-05-18 10:52:55 Zmieniony przez - maruuu w dniu 2007-05-18 10:53:53 [...]

[...] najwyższej jakości! Sposób użycia: W dni treningowe 2 x 5 kapsułek (rano na czczo i po treningu), w dni beztreningowe 5 kapsułek rano na czczo. P Wartości odżywcze: 5 kapsułek 10 kapsułek Jabłczan kreatyny 4850,0 mg 9700,0 mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-28 18:19:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-28 18:20:09

Witam Ankieta: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:120 UDO: 66/68 TALIA:82 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6.DIETA BIAŁKO: 2-3g WĘGLOWODANY: 4/5g TŁUSZCZ: ~2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta ,wino + enan, cypio + bold, npp+prop 8.TRENING: wcześniej fbw ,split 3x, teraz split 4x tydzień 9.CEL CYKLU: masa, im [...]

[...] teście nie mogą brać udziału osoby nie tolerujące któregokolwiek ze składników produktu oraz osoby posiadające nadciśnienie tętnicze!! Zgłoszenia prosimy nadsyłać w dniach: 18-23.07. Ogłoszenie listy osób które wezmą udział w teście odbędzie się 24.07. Zgłoszenie powinno zawierać: Nick z forum Staż treningowy Rodzaj uprawianego sportu Wzrost [...]

[...] - 10g B: 28 T:22 W:69 III posiłek 14:00 (przedtreningowy) Kasza gryczana - 100g Tuńczyk z wody - 120g B: 38 T:5 W:63 15:00 - 17:00 Trening 17:00 - Carbo 60g IV posiłek 18:00 Ryż biały - 90g Makrela wędzona - 100g B: 27 T:16 W:69 V posiłek 21:00 Ser twarogowy chudy - 100g Oliwa z oliwek - 10g B: 20 T:10 W:4 Łączna ilość: Białko: 148 [...]

[...] Przejdźmy do sedna: Wiek: 17 Wzrost: 190cm Waga: ~93kg Zapotrzebowanie(od kalorii odjęte 500): kalorie 2900 Weglowodany 470 Białko 128 Tłuszcz 114 gram Treningi: Pon. 18-20 Siłownia Wt. 18-20 Kickboxing Sr. 18-20 Silownia Czw. 18-20 Kickboxing Pt. 18.20 Siłownia Sb. I tutaj moje pytanie, zostawić weekend wolny czy doliczyć 4 siłowni? [...]

wszystkie foty robione na bardzo lekkiej pompie było: 176cm 50kg łapa 27 po mniej więcej półtora roku jest: 180cm 66kg łapa troche mniej niż 35 typ budowy: bardzo ektomorficzny Zmieniony przez - playand1 w dniu 2006-08-21 18:44:56 Zmieniony przez - playand1 w dniu 2006-08-21 18:55:34 Zmieniony przez - playand1 w dniu 2006-08-21 18:56:50

[...] rzeźbę nie chce stracić siły i wcześniej wyrobionych mięśni. Licze na odpowiedzi i bardzo serdecznie dziekuje z góry :) /SFD/Images/2016/6/7/48f02587e45e4dff92846c55b1183d2a.jpg /SFD/Images/2016/6/7/b21b21cb33f44d7a858dd1443e8cc8cc.jpg /SFD/Images/2016/6/7/9284a0512b4943748a5a3e43d1b511f9.jpg [...]