SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/621a51db31d84c4cb9d5dcd46e307a8c.jpg /SFD/2016/9/18/e23cded327f24d5cb33a0d898b7d1813.jpg /SFD/2016/9/18/caf5741a42c64a888c95c32c395f717d.jpg /SFD/2016/9/18/a82193a30a314889b6d28761b0de1a35.jpg /SFD/2016/9/18/1c832dc4f16244d097e093e99284da98.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/80a01e3feda244f1b34109851113146c.jpg /SFD/2016/9/18/2e536f4ce0454dd7aa1bea28038b81cb.jpg /SFD/2016/9/18/3b1678da2d644cbc87685fdf88659540.jpg /SFD/2016/9/18/fd9441f8e4f84805b374ee6ec53fe5ce.jpg /SFD/2016/9/18/09495f4927ec45d1b95e171037f52636.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/74a822d9563b422a9cbe53636468e213.jpg /SFD/2016/9/18/3585b96556ef4510a3854ef33615da30.jpg /SFD/2016/9/18/8394ce92c540463eb00ac6857e266c81.jpg /SFD/2016/9/18/f646098569e94d39aeee69c94f847a6f.jpg /SFD/2016/9/18/f33a8a06ae5643c68535f193388c5de1.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/5522fc300a834a5ba47078b68c923b18.jpg /SFD/2016/9/18/6c52503a73b7430aab426eccd8a43d61.jpg /SFD/2016/9/18/0e3bd0cfeb824de4a0103f1356852381.jpg /SFD/2016/9/18/cdc99e183a0947808fb2730c543f51e1.jpg /SFD/2016/9/18/f57dd3df2a49435ea81c65d00680f219.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/7ca544845af94cc4a0fe53912ba1a0b9.jpg /SFD/2016/9/18/81dd85ddc0c94c10bf51741b6736e56d.jpg /SFD/2016/9/18/1531bdcff5df4d3f9b955f4c53b318b2.jpg /SFD/2016/9/18/db497ae379864e228194f721b8228ca1.jpg /SFD/2016/9/18/f447dd3a58fc40a0a718845ffee318fd.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/92e5c0b7f42345698148e8d4dfe07c62.jpg /SFD/2016/9/18/579ef49751404597a445c31e55f1d551.jpg /SFD/2016/9/18/2a24bf1ab7aa4fd88a4db88ffa9a0945.jpg /SFD/2016/9/18/1c854fcbcf4d4b1f8fa301ce54eb3c5e.jpg /SFD/2016/9/18/d78df4d4a0564613a3a6b1cef9f8efbd.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/ecd0584811ca41a38c5229f6ea57e2b6.jpg /SFD/2016/9/18/c788d47af9a042fa9fb1324a7d869a35.jpg /SFD/2016/9/18/385f3cdc75594fe7aa433451556251a7.jpg /SFD/2016/9/18/de65d89797a840519036027ed745e42f.jpg /SFD/2016/9/18/b5be02f2703b478ebac0336aa1837b65.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/4681f00b3c8241d896c2437c800710f9.jpg /SFD/2016/9/18/d0db97478aeb4502a70870b8fde350ef.jpg /SFD/2016/9/18/18a7089c05e945d28537f1ea2af90e2d.jpg /SFD/2016/9/18/7ec80262e7a84840bc4baf0d1ac2f3d3.jpg /SFD/2016/9/18/47f0722cde134e429f11c5ade4957b13.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 05:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ostatnie porównania /SFD/2016/9/18/85e3208e47db4009ba81ba57a763b57d.jpg /SFD/2016/9/18/a96f22d581ef4cd98abb3bd1105a231a.jpg /SFD/2016/9/18/2886224c28574d01a218df85b03dd4f5.jpg /SFD/2016/9/18/495d6003f5bd48db8ec1d3283719e18a.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-18 06:17:57

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 06:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/5d53a0bb79d64fd8b0a50429d590403a.jpg /SFD/2016/9/18/0b206e21565d4d37a6d3b9f58a8a81c6.jpg /SFD/2016/9/18/9edde85c93c645d6bc8afb31e8230ec5.jpg /SFD/2016/9/18/d1225765e5654515b31563d6ffdbf212.jpg /SFD/2016/9/18/d2a3ee05586d48759ff93473b01c8428.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 06:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/2016/9/18/a710d80c18cb4eb5a4562ea1efa2c454.jpg /SFD/2016/9/18/faad256e7fb4460db73aba2a432d1e16.jpg /SFD/2016/9/18/e5bbc16cabc840108ddec93d937dba2b.jpg /SFD/2016/9/18/f7506dd55488458b8d337b10d16b1ffd.jpg /SFD/2016/9/18/9e56ef737c0c47358006517e09d7f200.jpg

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 10:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    18.01.17 Waga idzie w górę, więc szybko nie podbijemy chyba kcal hehe. Dzisiaj 81,7kg. Trening Nogi + łydka: 1. Przysiad tylni - 6x125; 6x127,5kg; 6x130kg; 6x132,5kg; 6x135kg, 6x137,5kg 2. Fronty - 10x67,5kg; 10x70kg; 10x72,5kg, 10x75kg 3. Przysiad bułgarski - 12x25kg; 12x25kg; 12x25kg; 12x25kg ciężar sztangielki w dłoni 4. Martwy ciąg na prostych [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 21:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] zeszłego roku i jedyny progres, to docięcie. Albo światło po prostu inne. Ale nie wygląda na regres, więc jeśli tylko teraz rozegram to jakkolwiek inaczej, niż rok temu, to powinno być ok. /SFD/2017/7/18/1e1822e9542b4f4ba682d89de431bde8.jpg /SFD/2017/7/18/c985a93caa5240e78f96b061b160d590.jpg /SFD/2017/7/18/98df7002dd1e4ebe9d0e29795929bcf5.jpg

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 06:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    A tu jeszcze 3 fajniejsze zdjęcia od Sylwka. /SFD/2017/7/18/1b53702f03214511ace203b658c453cb.jpg /SFD/2017/7/18/a6f5d79e964d4055ac9fb9a32999cf28.jpg /SFD/2017/7/18/f39f5f88487f4eec8f0fc5e44d30e129.jpg

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 10:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    18.11.19 Trening - Legs: 1. Wypychanie suwnicy szeroki rozstaw stóp - 4s Rampa 8, ostatnia 285 kg tempo 3010 2. Przysiad bułgarski - 4s po 10x28 kg tempo 3010 3. Wyprosty nóg - 4s po 12x 38kg tempo 3011 4. Uginanie nóg siedząc - 4s Rampa 8, ostatnia 80 kg tempo 3010 5. Żuraw - 4s MAX 6. Wspięcia stojąc z kettlem - 4s po 12x30 kg na nogę 7. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-18 19:19:19 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    18.04.2020 Wyścigów ciąg dalszy :-D Dobrze, że wczoraj miałem off, bo w końcu jakoś nogami udało się przebierać :-P Wyścig! /SFD/2020/4/18/8a45f5a0b5714dd5b2988267cc072483.jpg Dzisiaj trasa 70 km i 700 m w pionie. Na starcie pojawiła się rekordowa ilość osób, to aż 893! Na początku dzida, byłem koło 50 miejsca. Potem oczywiście zjazd w dół na [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 19:31:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    [...] szosowy. Krótko, intensywny trening z 20 minutowym mocniejszym fragmentem. Takie tam przepalenie nogi przed jutrem. https://i.ibb.co/Pw4nGH5/Zrzut-ekranu-2020-05-15-o-18-17-54.png https://i.ibb.co/chh2jHf/Zrzut-ekranu-2020-05-15-o-18-18-11.png Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z bananem. 2. Indyk, z ryżem, olejem rzepakowym i warzywami. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-15 18:27:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    14.06.2020 Trening - Rege tlen. https://i.ibb.co/Y0mhd48/Zrzut-ekranu-2020-06-14-o-18-18-16.png Kolano czuć dość mocno, ale po rolowaniu bezpośrednio jest lepiej, więc muszę zacząć to na bieżąco uskuteczniać. A popołudniu na miejskich na lody :-D https://i.ibb.co/QbQ95cr/Zrzut-ekranu-2020-06-14-o-18-17-56.png Moja mnie objeżdżała cały czas, więc [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-14 18:42:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    14.11.2020 Trening - Wytrzymałość siłowa. https://i.ibb.co/njq4YHK/Zrzut-ekranu-2020-11-14-o-18-38-18.png https://i.ibb.co/QcHVRGr/Zrzut-ekranu-2020-11-14-o-18-38-33.png Trening na kadencji 65 obr/min. To już graniczne moce, które idzie na tej kadencji zrobić w terenie. Większość treningu jechałem na przełożeniu 52x11 czasem hamując. Ale trening [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-14 18:53:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • 2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

    Post
    Strength & Endurance

    18.11.2020 Trening - Pull. 1. Ściąganie drążka do tyłu głowy - 4x6 2. Wiosłowanie na hammerze jednorącz - 4x6 3. Wiosłowanie sztangą szerokim nachwytem w leżeniu na ławce - 4x6 4. Wiosłowanie na hammerze podchwytem - 4x6 5. Odwrotny butterfly - 4x6 6. Plank 5x MAX Popołudniu rege. /SFD/2020/11/18/aaa223296fab4790b2f8bee45334912d.jpg Noga dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-18 19:15:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane