18

Jak jak rzekłem tak zrobiłem i dzisiaj czysto. Moja cheat friend pizka i cydr, a ja kawa... Ale deser już razem, bo w Chudym Ciachu :-D /SFD/2019/8/18/517fdedc33954ed983d067b024738377.jpg /SFD/2019/8/18/ed5b5ca45786422c83aa497bca86c779.jpg

Mediolan dzień 1 Panzerotto Brioszka Cannoli ala Siciliana Focaccia Pizza Pana cotta Rurka z kremem /SFD/2019/10/12/d4bbd3ce0df2408298184126461c1572.jpg /SFD/2019/10/12/8259281b0653465ba98c02d356a10c74.jpg /SFD/2019/10/12/4605e7130d39496badbff9dab68b0c41.jpg /SFD/2019/10/12/177f6ae00d8e420fb0c309c3bc45227d.jpg [...]

. /SFD/2019/10/18/e32201ff63ca47899956e8514c050c66.jpg /SFD/2019/10/18/1ae952d4fb7d4bcea3ed01461961fa8c.jpg

Dawno nie jadlem pikcy Młodym też wziąłem :-) /SFD/2020/7/18/9e595d9f70914973b26cd0da04c5a8e9.jpg /SFD/2020/7/18/e469cfc297a243fca4c865a4985cdec9.jpg

. /SFD/2020/8/18/456f998718744e9a96d69a1911fedfb6.jpg /SFD/2020/8/18/dc65e1518219486caa296859721ea4a8.jpg

Ukrecilem coś na córy imieniny %%% Babka marmurkowa i sernik na zimno /SFD/2020/10/18/b910958ab6d544d7937765d47c6f4247.jpg /SFD/2020/10/18/a640a37e71d44646bcd53c9b37a3dd53.jpg

Ostatni cheat jaki miałem .następny podobny w sobotę piwo i chipsy uwielbiam a lody przypadkowo wpadły /SFD/2020/11/18/575b1029131a46ecb4a3173b9d624ed0.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-11-18 17:14:31

Keto sernik - próba przedświąteczna, no sugar bro :D /SFD/2020/12/18/20e71df62705418e92624c1ff094481c.jpg Zmieniony przez - olo927 w dniu 2020-12-18 22:17:58

. /SFD/2021/1/18/8837614c02df49e79670730734b634a2.jpg /SFD/2021/1/18/2b317251429f4eb494b15eba1030bc19.jpg

Szaszłyki drobiowe, chlebki, hummus, frytki i warzywa. Lody z Lidla. /SFD/2021/7/18/b9062389a08b4edf812d3055da84ab4b.jpg /SFD/2021/7/18/9bbdb2e976654c8ea25536e15573a7b1.jpg

. /SFD/2021/9/18/ee0162ceb705482bafa49839c804c05a.jpg /SFD/2021/9/18/81a5e3319c4a4a0ca042b55c2623390c.jpg

Jajecznica /SFD/2022/1/18/d62f7beabe2746a3b59bb27f83c71eae.jpg Pizza /SFD/2022/1/18/047b107a518d42c9b8245d69eea17bcc.jpg .

. /SFD/2022/3/18/e5ade9e1dfdf4762ad0fcceb5e809608.jpg /SFD/2022/3/18/0290115429024d219b93f2062c107c50.jpg

pizza domowa (niech kształt nikogo nie zmyli :-P ) /SFD/2022/3/18/5cd0537a39cd4557a3354c920a53cc20.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2022-03-18 12:12:26

Eclerek i precel z cukierni Bąkowski /SFD/2022/6/18/789c5751d5a1467da5bce8c07c820dc8.jpg /SFD/2022/6/18/b9b296bfcb604f54a4e029ba480ff31f.jpg

Trochę Italii: /SFD/2022/9/18/e54ef964443c4dfda132b15d7677e032.jpg /SFD/2022/9/18/9d0ae673e2b64777a68770a74a1e0070.jpg

. /SFD/2023/3/18/588dba734a5e4e7eaa651da91001e3b5.jpg /SFD/2023/3/18/e5cf74d3f4bc477db2cd780756298434.jpg

.. /SFD/2023/10/18/988c00c9798e45f8b768bb57035112bd.jpg /SFD/2023/10/18/20a45a8f8dd54bb5aefe7890f119152e.jpg

. /SFD/2024/4/18/67c0ff8654e244058cdf5b7a357dfb53.jpg /SFD/2024/4/18/54fa4bfc54cc494180d8695ab327881c.jpg

[...] 10-40 8-45 6-50 2. rozpietki na lawce x3 15-5 12-6 8-8 3. (zdjecie)x3 15-5,6 12-6,6 8-8,6 4. uginanie lokci ze sztanga do brody i w gore na lawce x3 15-12 10-18 6-24 5. przysiady ze sztanga x3 15-12 12-18 8-24 6-30 6.wspiecia na palce 3x20 biceps brzuch 1. uginanie przedramion z hantelkami stojac x3 15-9 12-11 10-13 8-14 [...]