ćwikła zapewne mamy jakieś inne preparaty, u mnie w ultoce jest o tym że duac sie nakłada na noc, to samo piszą osoby odnoście lekku na innych forach...
[...] duac od kilku dni i robie teraz kilku dniową przerwę, bo twarz mam jakbym zjarała sie na solarium,łuszczy sie piecze,szczypie.Tylko ze ja nie zmywałam tego żelu tylko na noc i mocno mi podraznił skórę pierwszy raz tak mam. Ale musze przyznac ,ze mimio bolu to lek dobry widze juz zmiany,także czekam az sie skora zagoi i dlaej jade z tym koksem [...]
[...] do mycia twarzy czy inne farmagildki?...Co do duacu, nie mam żadnych poparzeń czy coś, może w malutkim stopniu mnie piecze, ale to tylko czasem, nakładam warstwę średnią na noc, zmywam rano obficie ciepłą wodą...aha, przed duaciem myje twarz też ciepłą wodą, potem trochę poczekam aż jest sucha i nakładam, szymon jak to jest w twoim przypadku?
ej pytam sie czemu wy nakładacie to na noc ,jak tylko wyraźnie pisze że stosuje sie na 20 min? dłużej nie znaczy lepiej, jesli bd się stosował do zaleceń to bd dobrze i bd pozytywne skutki jak nie twój problem ja 2x dziennie smarowałem sie differinem, myslałem że to cos więcej da jak bd 2 razy dziennie a nie raz hu** dało. Ps. Każdy ma inny rodzaj [...]
naprawdę ćwikła nie wiem gdzie tam masz napisane że sie zmywa po 20 min, na wszelkich wizaz.pl i tym podobnym ludzie piszą, że nakłada się go na noc...Jedno pytanie, czy nabiał, w sensie mleko jourty nasila trądzik?
cola niszczy(jak ktos na noc wypije i nie umyje zebow to cukier mu zniszxczy zabki) ale glowny powod to : zawiera kwas ortofosforowy- ktory utrudnia i wrecz uniemozliwia przyswajanie przez organizm wapnia i magnezu(polecam przeczytac o stosunku wapnia do magnezu i wchlanialnosci)Dodatkowo drazni blony sluzowe zoladka. w efekcie organizmma problemy [...]
[...] konsultowac sie z ortopedami...i to takimi, którzy mają ogromny dorobek naukowy. Wszyscy potwierdzili, ze badania naukowe nie kłamią...coca cola wyniszcza kości...Kości...szczegolnie mlodego czlowieka stają sie kruche...zresztą...jesli chce sie oczyscic z rdzy jakis przedmiot np...starą szablę dziadka..to wystarczy na noc zalać ją coca colą...
[...] słowem wszystko i tylko przy rozpiętkach mały dyskomfort ale to ze złej techniki. Chociaż cały czas gdzieś czuję ten bark ale nie jest to ból, idąc spać mogę przespać całą noc na barku i rano nic. Za skakankę się jeszcze nie biorę, poczekam jeszcze parę miesięcy. Ale muszę zapytać, masz dużą dysproporcję między barkami? bo u mnie jest widoczna [...]
[...] do niej dziś rano, więc oczywiście liczę, że kiedyś dojdzie do tej walki, ale potem, jak już mówiłam, w PFL tworzysz własne przeznaczenie. Wszystko może się zdarzyć w każdą noc, więc możemy się spotkać na turnieju w 2022 lub 2023 roku i walczyć, a ona przegra. Wszystko może się zdarzyć, więc będę toczyła pojedyncze walki. Na początku nie myślę o [...]
[...] umiem sobie dobrze ulozyc sam, bo nie wiem jak urozmaicony powininno byc np. sniadanie i ile powinno zawierac bialka itd... co moge jesc na sniadanie a co powinienem jesc na noc lub na obiad.. x - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT x - Śniadanie II - 80g [...]
taki cytat mi sfd dzisiaj zaserwowało : " Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze. " hahaha przypadek ??? ;) jutro idę do znajomego fizjo niech to zobaczy dzisiaj ketonalem się wysmaruję na noc
[...] za podpowiedź :). Cabaser powinienem ogarnąć od poniedziałku. Z progesteronem też postaram się coś zrobić. Jeżeli chodzi o suplementację to biorę aktualnie: 3 tab. ZMA na noc. Kompleks witamin D3+K2 (nie zawsze) Omega 3 Rozumiem, że po 4 tygodniach odstawić? Kiedy ponownie zbadać prolaktynę, żeby wynik był miarodajny? Na pewno po sobie będę [...]
[...] treningiem 10g bcaa przed treningiem 10g saw przed treningiem 5g aakg po treningu 10g bcaa po treningu 4caps jabłczanu kreatyny do posiłku potreningowego witaminy olimp na noc 30g whey(?) Dieta - gdzie masz tłuszcz ? Suple - %-) masa spadnie bez bcaa ? nie jesz warzyw owoców, odczuwasz brak witamin ? %-) x2 Suplementacja : wiatminy olimp do [...]
[...] zupy krem z cebuli z grzankami na spróbowanie Dieta dziś średnia a w szczególności brak ostaniego posiłku, ale jestem zapchany tą polędwicą, nie będę już dowalał kalorii na noc. SUPLEMENTACJA 4caps jabłczanu kreatyny na czczo cm3 4caps jabłczanu kreatyny po treningu cm3 5g bcaa przed treningiem 10g bcaa po treningu 30g whey uzupełnienie trzeci [...]
02.11.12r. WAGA: 75,3kg Trening bjj 16:30-18:00 rozgrzewka, walki zadaniowe przez 1h20min Suplementacja na czczo 5g jabłczanu kreatyny po treningu 5g jabłczanu kreatyny przed treningiem 6g bcaa po treningu 13g bcaa do posiłku wieczorem vitaminy z olimpu, magnez i b6 rano do 1 posiłku 30g whey po treningu 60g carbo na noc 2caps. (1g) omega-3
[...] i po 40min jak wróce do domu to szmam dużo miesa, węgli troche bo mam już z carbo po treningu dodatkowo dobijam jeszcze kalorie połową porcji gainera mniam mniam ;-). I na noc tradycyjnie tłuszcze roślinne i białko, często z tuńczyka, makreli, ew jak jestem leniwy to proch ;-) [...]
[...] je ostatnio 4dni temu barki tak samo (zrobie tylko bok i tył) __________________________ Dieta z dzis, troche mniej kalorii, ale nie chciałem juz dobijać węglowodanów na noc, trudno ;/ Musze jakoś bardziej zbilansować te posiłki ;-) Tradycyjnie dobitka ww laysami, kvrwa musze to ograniczyć haha ale są mega, a tłuszczu mega mało w nich ;-)%-) [...]
Trądzik/Duac
