noc

ak jestes mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie [...]

tylko nie szalej za bardzo z taka kasa no własnie wczoraj cała noc szalałem mam dzis aptety na wieksza sumke Klaudia no to jak czek nie walek to pakuj sie i jedz gdzies:d a do jakich panstw masz:>??? spokojnie... moze w ferie zima pojade gdzies gdzie ciepło jeszcze nigdy zima w jakims cieplejszym kraju nie byłem. [...]

no własnie wczoraj cała noc szalałem mam dzis aptety na wieksza sumke To góra trzy-cztery piwa w klubie i kasy nie ma, szaleństwo Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-26 17:51:04

aa tam, moze to taki wspanialy dzien, jak ma sie znajomych w szkole, a ja nie bardzo w dodatku wejscie za pare 340zl, wiadomo sukienka, buty, torebka... wydaje mi sie, ze to nie jest warte tych pieniedzy. 1000zl za jedna noc, bez sensu

[...] bo idę do lasu w sobotę o 9 i wracam dopiero z niego w niedzielę ! to będzie bardzo ciekawa wyprawa. 12 kobiet, 6 drużyn, podchody a'la marsz na orientacje a'la gra , zabawa w lesie Klaudai na noc w lesie zapowiada sie ciekawie . Nawet film z tego będize także może być zabawne. a wśród moich znajomych to prawie kolejka , żeby to ozbaczyć

no mój na szczęście do schroniska nie trafił. Schronisko w moim mieście to nawet na TVNie było , niestety reportaż był o tym co się w nim dzieje, a nie dzieje się dobrze. Dlatego się cieszę , że jakaś kobieta go przygarneła na jedną noc. Wszystko dobrze się skończyło Dzię-ku-je-my za życzenia

A ja znowu na noc , spać po kontach w pracy %-)

[...] - jak przyrządzacie płatki owsiane z jajecznicą/sadzonymi? po protu moczycie, mielicie i moczycie czy jak? bo dla mnie to słaba opcja(niezbyt smaczna) a chciałbym zjeść coś innego niż odżywkę białkowa z owsianymi. 2. czy w posiłku na noc można zawrzeć trochę tłuszczy i węglowodanów? np. twaróg półtłusty + łyżka masła orzechowego + łyżka miodu.

nie rozsadza cie po takich płatkach? bo pamiętam jak tak jadłem to brzuch jak bęben. Obecnie namaczam na noc i rano dodaje odżywkę ale już mi się powoli nudzi. Czasami robię placki (jajka+miód+cynamon+siemie+owsiane) ale chciałbym zjeść coś na słono

jak tylko lepiej śpisz i wliczasz to w rozpiskę to oczywiście. Węgle na noc i mój sen poprawiają :)

ile oliwy na noc do białka 30g a dłuższe rozkładanie ? jedna łyżka stołowa wystarczy ?

poprzestawiaj posiłki daj przed i potreningowy wieczorem juz bez sera na noc

do góry pisałem ze zeszlo kolo centymetra i pozniej nic juz nie pisałem , a ten centymetr co spadł powrócil. byłem teraz chory 5 dni nie jadłem twarogu (ostatniego posilku) i zeszlo z pasa 1-5 - 2cm.Może w związku z tym obciąć białko?bo twaróg na noc chba musi byc?

[...] buraczków gotowych nie kupuj(chyba że to tylko buraczki gotowane bez żadnych dodatków) lepiej sama ugotuj:-D a z tymi wzdęciami- postaraj się płatki owsiane namaczać na noc, podobnie kasze, ryż (po czym przepłucz i dopiero wtedy gotuj) niektórzy alergicznie reagują na kwas fitynowy którym są ziarna pokryte. Jeśli zdecydujesz się jeśc [...]

Zachęcam do znalezienia info o tym jak Paul'a Dillet'a wynosiło ze sceny we czterech... Większość wypadków śmiertelnych w kulturystyce to działanie środków moczopędnych/odwadniających takich jak Aldactone i Lasix oraz najgorsze świństwo Dinitrophenol DNP. Dillet zamarł na scenie podczas jakiegoś show NOC czy Grand Prix nie pamiętam, ale chwalił [...]

Noc Championów 1993, Munzer pomimo świetnego przygotowania zajmuje drugie miejsce i musi uznać wyższość Cotrrella /SFD/2017/11/8/5c00bd92e3d04004bea61eb9a43042fa.jpg /SFD/2017/11/8/98a6ecb1156a4713a651b401fa67a88a.jpg /SFD/2017/11/8/fe261ea5f87d4ee6a2f57ba023cbeffd.jpg /SFD/2017/11/8/fc283c2cecb840a4bf42ccf2ebe187b3.jpg [...]

Daj oliwe z oliwek do wiecej niz jednego posilku. do sniadania bedzie OK. Na noc tez mozesz wrzucic. Tylko po treningu nie.

z supli jeszcze BCAA przed treningiem (10gram) HMB też przed, po i na noc. dieta jutro - nie chce mi się już pisać Jeszcze raz powtarzam - temat założony tylko po to, żeby sprawdzić działanie tylko i wyłącznie tego stack'a.Ma on mi ułatwić głównie powrót do formy i spowodować zwiększenie wytrzymałości (a z tym ciężko po 4 miesiącach odizowloania [...]

[...] + warzywa (to akurat mam nawet na uczelni ) 2 Obiad: 200 g piers + warzywa (ewentualnie jakaś rybka) Kolacja tunczyk a po 30 min. białko wolnowchłanialne. Czasami na noc HMB (piszę czasami bo często zapominam ). Dieta może nie jest idealna, ale jak na moje warunki (czyt.czas) to źle nie jest. pozdro p.s.to swędzienie takie złe nie [...]

Pytanie dotyczące HP, mam 2 puchy, czy takie dawkowanie bedzie ok: DT: Rano ( Na czczo) 20g, przed treningiem 20 g , po treningu 20 g DNT: Rano ( Na czczo) 20g, Na noc 20g